נושכת אמילי כולם יודעים (רוב) המאפינס די חסרים ערך תזונתי. מה שאומר שאם אתה אוכל נקי, הפח של 12 כוסות שאמא שלך קנתה לך כשנכנסת לדירה הראשונה כנראה ישב בחלק האחורי של הארון במשך אלוהים יודע כמה זמן.
עד היום - כי אתה יכול לחלוטין להשתמש בפח המאפינס שלך כדי להכין ארוחות מדהימות, קלות להקפאה, קלות כמו אלה. (רק בבקשה, תן לשפשוף טוב קודם כל. מי יודע כמה אבק הוא נאסף).
1. מיני כיכרות בשר
לחם בשר בגודל מלא לוקח לנצח לבשל, אבל שלהן מקבילי פח מאפינס צריך רק כ 20 דקות. בנוסף, תוכל לעטוף חלקים בודדים ולהקפיא אותם לארוחות ערב מהירות בהמשך.
2. מק וגבינה
נושכת אמילי הדבר הרע היחיד באוכל הנוחות האהוב על כולם הוא העובדה שכמעט בלתי אפשרי לשמור על מנות. אבל כשאתה מכין את ה- mac שלך בתבניות מאפינס, הבעיה נפתרה. (מַעֲנָק: המתכון הזה משתמש במקרוני ותרד מחיטה מלאה.)
3. שיבולת שועל אפויה
אוהבים שיבולת שועל לארוחת בוקר אבל גם צריכים לאכול תוך כדי תנועה? המתכון הזה בשבילכם. הכינו את מנת הקוואקר הרגילה שלכם, הוסיפו את הפירות או האגוזים האהובים עליכם ואפו. (בערך 20 דקות אמורות לעשות את זה.) הקרום הפריך ממכר במיוחד, כך שלעולם לא תחזור שוב לקוואקר רגיל.
4. כוסות יוגורט גרנולה
מאניה מפח מאפינס מוכן לשגעתך? במקום להכניס גרנולה ליוגורט שלך, הכניסי יוגורט לגרנולה שלך. רַק אופים את הגרנולה שלכם בתבניות מאפינס במקום על תבנית, השתמש באגודל או בכף כדי ליצור קצת מקום להוסיף את היוגורט לאחר הכוסות.
5. שייקים ירוקים
מאניה מפח מאפינס בסדר, זה אפילו יותר מטורף. הכינו את תערובת השייקים הירוקים האהובים עליכם, ולאחר מכן הקפיאו מנות אישיות בכוסות מאפינס. התוצאה? כוסות שייק ירוקות קטנות שתוכל להפשיר וללגום מתי שאתה צריך אותם. מדהים!
6. מרק מינסטרונה (או כל מרק, באמת)
אופי זהב סופר כמה מעצבן לאסוף מיליון מכולות פלסטיק כדי להקפיא מנות בודדות של מרק תוצרת בית? אם אתה הקפיאו את המרק שלכם בתבנית מאפינס , לעולם לא תצטרך להתמודד עם החרא הזה שוב.
7. כריכי ביצת סלמון מעושנים
כאשר אתה מרגיש מפואר: שכבת סלמון מעושן בתחתית כוסות המאפינס, למעלה עם עיגול לחם, קצת סלט ביצים ומעגל לחם נוסף. תירגע כמה שעות, בלי להתעורר, ויש לך כמה סמיס מסורבל במיוחד .
8. כוסות טאקו בגודל הנכון
המטבח המוזיקלי של שרה הקליפה הפריכה הג'נורמית שעוטפת את סלט הטאקו שלכם היא רוצחת דיאטה אמיתית. עבור עם מסלול תבנית המאפינס באמצעות עטיפות וונטון במקום זאת, ואתה יכול להתפנק מבלי להשתגע.
9. פשטידת סיר עוף
כי אף אחד לא אמר שזה צריך להכין את הקלאסיקה של אוכל הנוחות בכלי בגודל הפנים שלך. למרבה הצער, פחות או יותר כל המתכונים של פשטידת עוף של תבנית מאפינס שנראים שיש שם הם סוג של ג'אנקים (קרא: מרק משומר ובצק ביסקוויטים). אבל הם כן מראים לך את טכניקה בסיסית , אז שלוט בו ולאחר מכן התאם את המתכון כך שיתאים לתזונת האכילה הנקייה שלך.
10. ביצים אפויות עטופות בבייקון
לא כל מתכוני הביצים המיוצרים בתבנית מאפינס כוללים פריטה או חביתות. כל מה שאתה עושה כאן מרפדים את כוסות המאפינס שלכם בבייקון או בפרושוטו, פוצצים ביצה באמצע ואופים. לא הופך להיות הרבה יותר קל מזה.
