jesadaphorn/Shutterstock אם אתה מדבר עם עורך דין או איש מקצוע לְהִתְגַרֵשׁ המאמן, הם יגידו לך שאחת השאלות הנפוצות ביותר שלהם מלקוחות היא 'כמה זמן ייקח לי להתגבר על הגירושין שלי ? '
כל המעורבים בגירושין חושבים על זה. אתה עושה את הצעד העצום הזה שישנה את חייך לנצח, שיזניק את חיי היום יום שלך לטלטלה, ואתה רוצה לדעת מתי בדיוק תוכל לצפות שתחזור לחזרה למראה של 'רגיל' . '
החלק הקשה ביותר הוא שאין תשובה אמיתית לשאלה זו.
של כל אדם גירושין שונים . כֹּל נישואים מגיע עם קבוצה ייחודית משלו של נסיבות, אישים ומשתנים. גם אם הגירושין שלך יהיו ידידותיים ככל האפשר, ייתכן שיש לך בעיות משלך עם תהליך האבל לאחר הנישואין שיכול לקחת שנים לפתור.
אתה רק צריך לנהל את הציפיות שלך.
בסרטון המומחים האחרון שלנו (שתוכל לראות בהמשך), סמנכ'ל בכיר של מומחי YourTango מלאני גורמן שואל פאנל של מאמני גירושין מקצועיים להעריך מה נדרש כדי לשים גירושין מאחוריך ולהתקדם.
מומחי הגירושין שלנו סוניה מרימה , לורה בונאריגו , שרי מוריס , ו פגוטי קופר כולם הסכימו שכולם מתגברים על הגירושין בקצב שלהם, אך הם גם ציינו מספר גורמים מרכזיים שיכולים להשפיע על משך תקופת ההתאוששות מהגירושין.
אתה יכול לצפות בהערות המלאות שלהם בסרטון, אבל הנה 5 דברים שבהחלט יכולים להשפיע על כמה זמן לוקח לך להתגבר על גירושין.
סיפור זה פורסם במקור על ידי השותפים שלנו ב- YourTango.com .
1. מה הסביבה שלך?
קוף תמונות עסקיות/שוטרסטוק ה סוג הנישואין שהיו לך בהחלט משחק תפקיד גדול בכמה זמן לוקח התהליך-הן הגשת הגירושין בפועל והן התהליך שאחרי האבל. כמה זמן הייתם ביחד? יש לך ילדים? האם הדברים ביחסים ידידותיים עם שלך בן זוג או לא כל כך?
כל הגורמים הללו יכולים לתרום לכמה זמן לוקח לך לעבד את הגירושין, מבחינה משפטית ורגשית.
2. האם אתה עוזב או שאתה נשאר?
דמיטרי מא/שוטרסטוק זה עצום. אלא אם כן הגירושין הם סוג של החלטה הדדית ספונטנית, רוב האנשים אינם מתחילים להתגרש באותו מקום.
האדם המגיש עשוי להתכונן במשך חודשים בעוד בן זוגם הבלתי מודע מתחיל בתהליך רק לאחר שהם מגלים את כוונותיהם של בן זוגם. לכן, העניקו לעצמכם קצבאות בהתאם לתפקיד שלכם ביוזמת הגירושין.
3. מתי התחלת להתכונן נפשית לגירושין?
jmcdermottillo/Shutterstock התרחיש עזיבה/עזבה יכול להשתלב בזה, אבל זו שאלה חשובה לשאול את עצמך. מתי אתה לבדוק את הנישואין ? מתי התחלת להכין את עצמך לכך שהאיגוד שלך כנראה לא יחזיק מעמד?
אם היית מפנטז על עזיבת בן זוגך במשך חודשים, אולי כבר השקעת זמן לא מבוטל בפנים בעבודה על כמה מהנושאים הרגשיים הגדולים סביב גירושיך, כך שתהליך האבל שלך יהיה קצר יותר. אבל אם זה פוגע בך או אם אתה מחליט להתגרש בפתאומיות, עליך לתת לעצמך זמן לעבד את כל הרגשות סביב הפיצול שלך.
4. האם יש לך עזרה?
wavebreakmedia/Shutterstock זה יכול להיות קשה לבקש סיוע במהלך גירושין , אבל יש עוד מישהו מעורב שיעזור לך לעקוב ולהשיג את המטרות שלך כל כך חשוב להתגבר על הגירושין שלך בהקדם האפשרי. מאמן גירושין יכול לשחק תפקיד גדול במיוחד - הם יכולים לספק לך כלי התמודדות, לקבוע אבני דרך ולוודא שאתה עושה כל מה שאתה צריך לעשות כדי להתגבר על הפיצול.
בעל מישהו בחייך שיכול לשמור על כנותך הוא חיוני לוודא שאתה באמת מתמודד עם הנושאים סביב גירושין שלך - לכן, סמוך עלינו, עזרה מאפשרת לך להשכיב את הדבר הזה הרבה יותר מהר.
5. האם עשית את העבודה?
באצ'ו/שוטרסטוק לִפְעָמִים, זוגות כל כך חוששים לשים גירושין מאחוריהם, הם מתחילים להסתכל לקראת הסוף לפני שהם באמת התחילו. זה חשוב רק מבחינת שמירה על הציפיות שלך ריאליות. אינך יכול לקבל סבלנות מהתהליך - או מעצמך - אם אין לך עדיין צו חתום.
אתה צריך לכבד את התהליך. הקשיב לעורך הדין שלך, עשה את הבוררות, הסדיר את פרטי הגירושין ולאחר מכן התחל לעבוד על לשים אותו מאחוריך. אבל אם תקפוץ על האקדח ותנסה 'להתמודד' איתו את חייכם לאחר הגירושין כשאתה אפילו לא גרוש - אתה מסדר את עצמך לאכזבה.
גירושין יכולים להיות אבן דרך מדהימה לחיים מאושרים יותר, אך זכרו-רק בגלל שהגירושין אינם כואבים, אין זה אומר שהם נטולי כאבים.
תן לעצמך זמן להתאבל, תבין שלגירושים מסוימים לוקח יותר זמן להירדם מאשר לאחרים, וקבל שאין נוסחה לכמה זמן ייקח לך להתגבר על הגירושין שלך. כל אחד נע בקצב שלו, אז סמוך על עצמך ותעבור את זה מצוין.
אם אתה מתמודד עם גירושין - או שאתה רק זקוק לעזרה בתהליך - אנא בקר באתרים של מאמני גירושין מומחים של YourTango וצור קשר סוניה , שרי , לורה , ו פגוטי בצורה ישירה. הם כאן כדי לעזור.
