Amazon.com הוא חשב שרובם המכריע של האנשים נרדמים על הצדדים; כמה אומדנים גבוהים עד 70 אחוזים, על פי אוסטרליה מחקר שפורסם בשנת 2004 . וזה דבר טוב: מומחים אומרים כי שינה על הצד יכולה למנוע צרבת והסבירות לנחירות באמצע הלילה - בנוסף, עדיף לצוואר מאשר לישון על הגב או הבטן.
האזהרה האחת? 'ישנים בצד זקוקים לכרית עבה יותר מאשר ישנים בגב ובטן כדי למלא את המרווח בגודל 4-6 אינץ 'בין הכתף שלהם לבין המזרן', אומר. מייקל ברייוס, דוקטור, מחבר תוכנית הדיאטה של רופא השינה ופסיכולוג קליני המתמחה בהפרעות שינה. עמוד השדרה שלך צריך ליצור קו ישר 'מהאף אל עצם החזה', הוא אומר.
כדי למצוא את הכריות הטובות ביותר בשוק, השתמשנו בקריטריונים של Breus כדי לנתח עשרות מוצרים, תוך הענקת עדיפות לבעלי טכנולוגיה חדשנית וציוני משוב גבוהים מלקוחות. להלן הבחירות המובילות שלנו. (Psst! גם אתה הולך לרכוש ציפית חדשה. בדוק כריות משי אלו הנלחמות בקמטים ובראש המיטה .)
הכרית המתוארת הטובה ביותר: כרית כתף ברוקסטון BioSense 2-in-1
brookstone.com לקצף זיכרון יש מוניטין של קצת, טוב, מסריח. היכנסו ל- BioSense, שמשתמשת בתה ירוק, פחם ושמן זרעים כדי לנטרל ריחות, ויש לו עיצוב מחורר שיעזור להזרים יותר אוויר. קצף הזיכרון של הכרית הזו מוצק יותר מרבים אחרים שראינו, ואנחנו אוהבים שיש לה חיתוך כתפיים לאנשים שישנים על הצד.
הכרית החלופית הטובה ביותר למטה: כרית חלופית למטה מצנח
parachutehome.com ישנים בצד זקוקים לכריות גבוהות ומרופדות יותר - והזו של Parachute כל כך גבוהה ורכה שזה נראה יותר כמו כרית ספה מאשר כרית מיטה (בצורה טובה). המילוי הפנימי עשוי מיקרופייבר היפואלרגני המחקה את תחושת הפוך הטבעי מבלי לגרום לך להתחילמרחרח ומתעטש.
הכרית המיוחדת הטובה ביותר: כרית לישון לצד Wamsutta מחוץ לחברה
Amazon.com גוסט היא מילה מהודרת שפירושה, בעצם, 'מבנה תומך'; הגובה של וומסוטה הוא 2 סנטימטרים, כך שכרית זו יכולה לספק תמיכה מוצקה במיוחד לאורך כל הלילה. (סובלים מכאבי גב? זה ה כרית לשיכוך כאבים שמשתמשי אמזון נשבעים עליה .)
להקל על מתח הגב העליון עם הטריק המתגלגל הזה:
כרית קצף הזיכרון הטובה ביותר: כרית קצף זיכרון מגמבל במבוק
amazon.com עם קצף הזיכרון בסגנון שילוב, נראה שכרית Snuggle-Pedic הזו מצאה את התערובת האידיאלית של רך ויציב. בנוסף, כיסוי הבמבוק הסופר-נושם שלו ישמור על קור רוח בזמן שאתה נרדם. (בונוס: הוא עמיד בפני קרדית האבק.)
הכרית הטובה ביותר של כוסמת כוסמת: ComfyComfy כרית כוסמת
Amazon.com יש אנשים שאוהבים אותם, יש אנשים ששונאים אותם. אם אתה אחד מהראשונים, רוב הסיכויים שאתה תיפול על הכרית הזו של ComfyComfy. קליפות הכוסמת יכולות להיווצר כך שיתאימו טוב יותר למיקום שלך, ותוכל להוסיף או להסיר אותן לתחושה שטוחה או רכה יותר.
התקציב הטוב ביותר: כרית לישון לצד קצף זיכרון Serta ג'ל
Amazon.com כרית זו, המיועדת במיוחד לישני צד, כוללת לופט גבוה ועשויה שכבה של קצף זיכרון ג'ל שישמור על צורתו. ו לשמור על קור רוח.
הכרית המנדפת לחות הטובה ביותר: כרית קצפת זיכרון קצף L-Malouf Z ג'ל
מיטה אמבטיה ומעבר הכרית הארגונומית Z Gel Foam L-Shape כרית די עבה: 5 אינץ '. וזה דבר טוב! הוא ממלא את הפער בין הכתף למזרון, ומציע תמיכה לראש, צוואר וכתפיים כדי להדוף כאבי שינה. ובניגוד לקצף זיכרון מסורתי הנוטה לייצר הרבה חום, הכרית הזו מלאה בג'ל תומך שעוזר לשמור על קור רוח בזמן הנמנם.
