בעיה מפהקת

עכשיו, החדשות הלא כל כך גדולות: אף אחד לא באמת יודע למה, ולמרות שכנראה מצב תמים, אם מעצבן, זה הָיָה יָכוֹל להיות סימן למשהו רציני יותר וצריך להיבדק על ידי הרופא שלך.

פיהוק, באופן כללי, הוא תעלומה רפואית. מדענים גירשו את זה פעם עד שהגוף שלך צריך יותר חמצן. כשאתם נושמים נשימות רגילות ורדודות, רבות משקיות האוויר של הריאות, או alveoli, אינן מנוצלות ומתמוטטות חלקית. התיאוריה הייתה שהמוח שלך יפעיל פיהוק להעביר אוויר עמוק לתוך הריאות ולשמור על כל האלוואולי בשימוש. אבל מחקרים לא הוכיחו את התאוריה הזו. אפילו כאשר לחוקרים היו מתנדבים לשאוף 100 אחוז חמצן טהור, זה לא הפחית את מספר הפיהוקים.

כמה מומחים מאמינים כי פיהוק הוא הדרך של גופך להתכונן לפעילות אנרגטית או קשה. פיזיולוגית, הפיהוק מגביר את לחץ הדם ואת קצב הלב שלך. מתועד היטב כי ספורטאים אולימפיים מפהקים לעתים קרובות לפני התחרות וצנחנים מפהקים לפני קפיצה.

ברור שאם אתה חסר שינה, כמו רוב האנשים, ייתכן שאתה רק מפהק כי אתה עייף, במיוחד אם, כפי שאתה אומר, אתה מתאמן בבוקר ובערב, שהם שכיחות נמוכה- זמני אנרגיה ביום.

בעולם החי, פיהוק הוא לעתים קרובות תגובה ללחץ. שמור על הכלב שלך. כשהיא באמת מתרגשת, היא תפהק הרבה. כלבים משתמשים בפיהוק כ'אות מרגיע ', דרך לספר לכלבים אחרים-ולאנשים-שהם חשים חרדה וזקוקים להפסקה. כמה מומחים מאמינים כי לחץ יכול לעורר תגובה דומה אצל אנשים. לבסוף, אתה יכול להביא פיהוק רק מלחשוב על זה. אז אם אתה אובססיבי לגבי פיהוק, ובכן, אתה חייב להתחיל לפהק.

כל מה שאמר, פיהוק מוגזם הוא בבירור לא הנורמה. אולי קודם כל תשלול את המובן מאליו. האם אתה נח לגמרי כשאתה מתאמן? אם לא, עייפות יכולה להיות הסיבה. לאחר מכן, שקול תרופות. אינך מזכיר אף אחד, אך תרופות מסוימות, במיוחד תרופות נוגדות דיכאון מסוג SSRI כמו פרוזאק, יכולות לגרום לפיהוק מוגזם. לבסוף, פיהוק בלתי פוסק הוא סימן אפשרי לבעיה בסיסית בכלי הדם (קצב הלב ולחץ הדם). לכן, התקשר לרופא וקבע פגישה. אתה יכול לעזור לו לאבחן את מצבך על ידי מעקב אחר התדירות שאתה מפהק מדי יום, כמה שינה אתה ישן ואילו תרופות (כולל צמחי מרפא ותרופות ללא מרשם) אתה נוטל.