איך בדיוק לארגן את ארון התרופות שלך - ומה לזרוק

Declutter Your Life היא יוזמה בת חודש לעזור לך לנהל את הלחץ ולהגביר את בריאותך על ידי לימוד העקרונות של גירוש העומס והחזרת תחושת הסדר לעולם שלך.

אם אתה בשליחות לחיים מאורגנים יותר, סביר להניח שהיית עסוק מאוד בלגרוף כמעט את כל תחומי הבית שלך. מה עם ארון התרופות שלך? למרות שזה לא נמצא בראש רשימת העדיפויות שלך, מתן שיפוץ טוב יכול להועיל לשפיותך, לכיס ולבריאות שלך.

(להילחם בסוכרת ולהוריד את הכולסטרול שלך באמצעות פריצות הבריאות הזולות והיעילות ספר הרופאים לריפוי טבעי !)

ארון תרופות מאורגן יכול לחסוך לך זמן ולפשט את שגרת הבוקר והלילה שלך מכיוון שלא תצטרך לחפש את המוצרים שבהם אתה משתמש מדי יום, אומרת ונדי זילברשטיין, הבעלים של מארגן האסתטיקה . בנוסף, מכיוון שמלאי גלוי, אתה יכול להימנע מהוצאה מיותרת על פריטים שכבר יש לך בהישג יד, היא אומרת.

אם זה עדיין לא מספיק כדי לשכנע אותך להתחיל, חשוב על היתרונות הבריאותיים. ארון תרופות מסודר פירושו שתוכל להגיע לאספקה ​​רפואית במהירות כשתזדקק להם. אתה גם לא יהיה בסיכון לקחת תרופות שפג תוקפן. ומכיוון שהמוצרים כל כך נגישים, סביר יותר שתעשה דברים שיכולים לעזור לשפר את הבריאות שלך, כמו חוט דנטלי והסרת האיפור שלך מדי לילה. (בנוסף, האם ידעת שהתארגנות יכולה לעזור לך לרדת במשקל? כן, קרא את זה .)

חדשות טובות אפילו יותר, ארגון ארון התרופות שלך לא אמור לקחת הרבה זמן - תן לזה שעה, חברים. בצע את השלבים הבאים כדי לבצע זאת:

להתחיל מאפס.

הסר את כל המוצרים מארון התרופות שלך וסווג אותם לקבוצות על השיש, הרצפה או השולחן. לדוגמה, הכניסו את פריטי העזרה הראשונה שלכם לערימה אחת, תרופות לאחרת, את פריטי טיפולי השיניים שלכם בערימה שלהם וכו '.

זרוק את הישן.

עכשיו הגיע הזמן לטהר. עבדו קודם כל עם התרופות. עברו על הערימה והוציאו כל תרופה שפג תוקפה או לא רצויים. אבל אל תזרקו אותם לפח או שטפו אותם בשירותים. אם הם נזרקים החוצה, ילדים או בעלי חיים יכולים למצוא ולבלוע את התרופה. ואם אתה שוטף (או שופך את הכיור), התרופה עלולה להגיע למערכת המים ולהשפיע על הסביבה. אז קח את הזמן להיפטר מהתרופות כראוי. הדרכים הטובות ביותר הן לעקוב אחר הוראות הסילוק המופיעות על תווית התרופה או על המידע המצורף למטופל, או ליצור קשר עם הרוקח או שירות האשפה והמיחזור של העיר כדי לברר אם קיימת תוכנית להחזרת תרופות בקהילה שלך.

אם עליך להיפטר מתרופות בבית, מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) ממליץ להסיר את התרופה מהמיכל שלה ולערבב אותה (אל תמעוך אותה) עם משהו כמו זבל קיטי, לכלוך או קפה משומש. מניחים את התערובת בשקית ניילון אטומה וזורקים לפח. אל תשכח לגרד את כל המידע האישי שעל התווית או האריזה, ואז לזרוק או למחזר את המיכלים. (להלן 10 דרכים מגניבות לשימוש חוזר בקופסאות שימורים, קרטונים ודברים אחרים שהיית זורק בדרך כלל.)

לאחר שנפטרת כראוי מהתרופות, זרוק את שאר המוצרים שפג תוקפם. בנוסף לפריטים שעברו את תאריך התפוגה שלהם, זרוק כל דבר שהוא מוטל בספק (למשל, התאריך השתפשף או שאין לך מושג כמה זמן יש לך את המוצר), וכל דבר ששינה את צבעו, נפרד או מריח מוזר. כמו כן, היפטר מדברים שאתה אף פעם לא משתמש בהם, כמו קרם העיניים ההוא שהתגלה כמטומטם. אין טעם לשמור פריטים שיתפסו רק מקום ויאספו אבק.

לשכן פריטים ששייכים למקום אחר.

אם לא מדברים על השארת פריטים שיתפסו רק מקום יקר, תעבור בין הערמות שלך ותחפש דברים שלא ממש שייכים לארון התרופות אבל איכשהו הגיעו לשם. פריטים מגושמים, כמו מגהצים ובקבוקי שמפו ענקיים, צריכים להיות כלולים בפחים עם תווית ברורה מתחת לכיור, על יחידת מדפים, במגירות אמבטיה או בחלקים אחרים בחדר האמבטיה שלך, אומר זילברשטיין. הקדש את ארון התרופות ל'תפוס n go 'פריטים שאינם תופסים המון שטח אנכי ', היא אומרת.

קטגוריה נוספת הזקוקה לבית חדש היא תרופות. כן, עד כמה שזה נראה אירוני, הם אינם שייכים לארון התרופות. החום והלחות בחדר האמבטיה עלולים לפגוע בתרופות שלך, לגרום להן להיות פחות יעילות או לגרום להן להחמיר לפני תאריך התפוגה שלהן. התרופות נשמרות בצורה הטובה ביותר במקום קריר ויבש, הרחק מהישג ידם של ילדים. כמה נקודות טובות נמצאות במגירה או בארון נעול בחדר השינה שלך, או בארגז אחסון במדף העליון של הארון שלך.

נגב אותו.

חללי חדרי אמבטיה יכולים להיות ממש מלוכלכים עם אבק ולחות, אז עכשיו זו ההזדמנות שלך לתת לארון התרופות שלך ניקוי טוב, אומרת מריו ג'ו מונרו, מארגנת מקצועית ב- reSPACEd . תלוי עד כמה הארון שלך מלוכלך, או נגב את המדפים או הסר אותם ושטוף אותם במים חמים וסבון. אל תשכח לנקות את הקיר העליון, התחתון והאחורי של הארון. זה גם זמן טוב לנגב את כל מכלי המוצר שנראים או מרגישים דביקים. (בזמן שאתה מנקה, אל תחמיץ את 8 הנקודות המלוכלכות ביותר להחריד במטבח שלך.)

הנה הדרך הנכונה לנקות את מברשות האיפור שלך:

מלא את הארון מחדש.

כאשר הגיע הזמן להחזיר פריטים לארון התרופות, אל תחזיר הכל רק בצורה מסודרת אך מקרית. זכור, המטרה שלך היא להתארגן (ולהישאר). המפתח הוא לקבץ כמו עם לייק כדי שתוכל למצוא במהירות את מה שאתה רוצה מבלי לצוד אחר זה, אומר מונרו. דרך טובה לעשות זאת היא לחשוב כמו אחת מחנויות הקופסאות הגדולות ולייעד מדף או קטע אחד לכל קטגוריה, היא אומרת. כך, למשל, כל מוצרי טיפוח העיניים שלך ישתלבו יחד, מצרכי היגיינת שיניים היו יושבים על אותו מדף וכו '( 6 מוצרי האחסון הגאוניים האלה יכולים לעזור לך לעשות סדר בארון התרופות שלך .)

אתה גם רוצה לארגן את ארון התרופות שלך באופן שיקל על חייך. פריטי השגרה היומיומיים שלך צריכים להיות נגישים בקלות; לכן ניתן לארגן את מוצרי הטואלטיקה, מוצרי השיניים, דאודורנטים ומוצרי הגילוח על המדף התחתון, אומר זילברשטיין. המדף השני יכול להכיל אספקה ​​של עזרה ראשונה, כגון גזה, תחבושות ומשחה אנטיביוטית. המדף העליון שלך צריך להיות מוקדש למוצרים שאתה לא משתמש בהם לעתים קרובות כל כך או שאתה רוצה להרחיק אותם מילדים, כמו טיפות עיניים ותרסיס לאף.

כאשר אתה מוצא בתים לקטגוריות השונות שלך, הקפד להשאיר מספיק מקום לרכישה מדי פעם של מוצרים נוספים, אומרת מונרו. כך מערכת ההתארגנות שלך לא תתפרק אם תחליט לקנות בקבוק בושם חדש. '

שמור על זה מסודר.

תן לעצמך טפיחה על השכם! סיימת לנקות ולארגן את ארון התרופות שלך. החדשות הטובות הן שכמה פעולות פשוטות ימנעו ממך לבצע משימה ניקיון גדולה (או לחפש ולמצוא בפעם הבאה שתצטרך פינצטה). ראשית, תמיד החזר את המוצרים למקומם מיד לאחר השימוש בהם. ושמור בקבוק מגבוני חיטוי מתחת לכיור שלך כדי להקל על ניקוי המדפים של ארון התרופות שלך מעת לעת. כמו כן, עשה מיני טיהור מדי פעם. מיין את המוצרים פעם או פעמיים בשנה כדי להוציא את המוצרים הישנים, שפג תוקפם או שאינם בשימוש, אומרת מונרו. טא-דה! זהו זה.