אף -ביתGetty Images חיידקים, שם החיידקים, הנגיפים ומיקרואורגניזמים אחרים נמצאים בכל מקום - בבית, במשרד, אפילו במכונית שלך. למרבה המזל, כ -99% מהם לא יכולים להזיק לנו. אבל 1% האחרים יכולים להיות מעצבנים, לא נוחים או ממש מפחידים. רוב הפתוגנים הללו הם ויראליים או חיידקיים ויכולים לגרום לכל דבר, החל מהצטננות ועד א זיהום שעלול לסכן חיים .
אתה אולי חושב שאתה מכיר את המקומות הברורים שבהם חיידקים מתרבים - משרד הרופא, פח האשפה שלך, מושב אסלה - אבל בהחלט התכוונו לזה כשאמרנו שהבאגים המיקרוסקופיים הם בכל מקום . להלן שלל מוקדי חיידקים מפתיעים והפתרונות הקלים שיעזרו לך ולמשפחתך להיות בריאים ובריאים.
1. ברז למטבח
צלם טורקי_סטוקGetty Images אותו מסך אוורור מתכת בקצה הברז הוא מגנט נבט כולל. מים זורמים שומרים על לחות המסך, תנאי אידיאלי לצמיחת חיידקים. מכיוון שמי ברז רחוקים מלהיות סטריליים, אם אתה נוגע בטעות במסך באצבעות או במזון מלוכלך, עלולים לגדול חיידקים על הברז, מסביר המיקרוביולוג. קלי ריינולדס, דוקטורט. , מנהל מרכז הסביבה, מדעי החשיפה והערכת הסיכונים באוניברסיטת אריזונה. עם הזמן חיידקים מצטברים ויוצרים קיר של פתוגנים הנקראים ביופילם שנדבק למסך. בסופו של דבר, biofilm זה עשוי להיות אפילו גדול מספיק כדי להתנתק ולהיכנס לאוכל או למנות שלך, היא מציינת.
שמור על ניקיון: אחת לשבוע, הסר את המסך והשרתו בתמיסת אקונומיקה מדוללת - פעל לפי ההנחיות שעל התווית. החזר את המסך והנח למים לזרום כמה דקות לפני השימוש.
2. פינוי אשפה
חיידקים מארוחת הערב אמש עלולים להסתיים באוכל ובכלים של היום אם לא תיזהר (במיוחד בגלל זה עוף נא אתה שוטף יכול להיות טעון עם חיידקים מזיקים). למעשה, אומדנים מראים שלרוב יש יותר מ 500 אלף חיידקים בכיור המטבח - בערך פי 1,000 מאלו שיש לשירותים הממוצעים, אומר ריינולדס. למרות שחלק המתכת שבסילוק מייצר יונים שיכולים לעזור להרוג חיידקים, הם עדיין אוהבים לצמוח על הנקיקים בתוך פקק הגומי הדקיק ובסביבתו. המשמעות היא שהסילוק שלך יכול להפוך למרכז מרכזי בחיידקים, ולזהם כל מה שנוגע בו - כלים, כלים, אפילו הידיים שלך.
שמור על ניקיון: לפחות פעם בשבוע, נקה את פקק הגומי של החומר עם תמיסת אקונומיקה מדוללת - מים וסבון אינם מספיקים.
3. מגבת כלים
אתה יודע שספוג יכול להכיל חיידקים מגעילים, אבל מגבות כלים הן גרועות לא פחות. א לימוד מתוך מאות בתים ברחבי ארצות הברית גילו כי כ -7% ממגבות המטבח היו מזוהמות ב- MRSA (עמיד בפני מתצילין סטפילוקוקוס אאורוס ), חיידקי הסטאף הקשים לטיפול שיכולים לגרום דלקות עור מסכנות חיים . מגבות כלים דירגו גם צמרות עבור זנים מסוכנים של אי - קולי וחיידקים אחרים. לעתים קרובות אנו משתמשים במגבות כדי לנגב נשפך, אומר ריינולדס, ולאחר מכן לעשות שימוש חוזר לפני הכביסה, מה שמפיץ חיידקים.
שמור על ניקיון: היצמד למגבות נייר לניקוי משטחי השיש, ושמור את הדראג לסירים וצלחות שנשטפו זה עתה. החלף מגבות או כבס לפחות פעמיים בשבוע במים חמים ואקונומיקה.
4. מקלדת מחשב
בלנד תמונות - JGI/ג'יימי גרילGetty Images באופן כללי, החיידקים החיים על העור שלנו, הציפורניים, הידיים ובכל מקום שהידיים עשויים להעביר חיידקים חדשים למקלדת, 2018 לימוד פורסם ב כתב העת הבינלאומי למחקר סביבתי ובריאות הציבור מדינות. אכילה מעל מקלדות מחשב היא גם אחד הגורמים לזיהום חיידקי. (כן, סלט השולחן העצוב שלך לא עושה לך טובות.) מתוך 25 מקלדות שנדגמו במחקר, החוקרים גילו כי 96% מהם היו נגועים בחיידקים.
שמור על ניקיון: מחיקי המחקר מציעים פשוט לנגב את המקלדת בעזרת מגבון לח. נקה אותו באופן קבוע, ועשה כמיטב יכולתך להיכנס בין המפתחות האלה. גם שטיפת ידיים לפני תחילת העבודה יכולה לעזור.
5. טלפון סלולרי
זרוק את התא שלך למקום נוח? מחקר גילה שהם נושאים טונות של באגים סתמיים. למעשה, שנת 2017 לימוד פורסם בכתב העת חיידקים בדק 27 טלפונים ניידים שבבעלות בני נוער, ומצא זיהום חיידקי בכולם. מכשירים אלקטרוניים רבים עטופים במארזי עור או ויניל, המספקים שפע קמטים וסדקים לחיידקים להסתיר.
שמור על ניקיון: ראשית, היו מודעים למקום בו אתם מניחים פריטים אישיים, כמו שירותים ציבוריים. לאחר מכן, עקוב אחר המדריך שלב אחר שלב כיצד לנקות את הטלפון הסלולרי שלך מבלי להרוס אותו. באופן כללי, ההימור הטוב ביותר שלך יהיה לנגב אותו בעזרת מטלית מיקרופייבר.
6. מחצלת קבלת פנים
הוא מברך לא רק את האורחים שלכם, אלא גם את כל החרקים שעל תחתית נעליהם. למעשה, אחד לימוד פורסם בכתב העת אנאירובית גילו כי מתוך 30 הבתים שניתחו, Clostridium difficile (ל חיידק שגורם שלשולים, חום וכאבי בטן) נמצאו בשכיחות גבוהה יותר על תחתית הנעליים מאשר מושבי אסלה ומשטחי אמבטיה אחרים. האזור הסמוך לדלת הכניסה שלך הוא אחד המלוכלכים בבית, אומר ריינולדס. ברגע שחיידקים שותלים את ההימור שלהם במזרן שלך, בכל פעם שאתה הולך עליו אתה נותן להם טרמפ חינם לביתך.
שמור על ניקיון: לרסס את שטיח הדלת פעם בשבוע עם חומר חיטוי בטוח לבד (כגון ריסול חיטוי Lysol ). השאירו נעליים ליד הדלת, והימנעו גם מנחת שקיות ומצרכים על המזרן.
7. שואב אבק
WavebreakmediaGetty Images הכל בתיק - כולל חיידקים הניתנים למריחה. שואבי אבק-כולל המברשות והשקיות-הם כמו ארוחות על גלגלים לחיידקים, אומר צ'ארלס גרבה, דוקטור. , פרופסור למיקרוביולוגיה ומדעי הסביבה באוניברסיטת אריזונה. אתה מוצץ את כל החיידקים והמזון הזה, ויוצר אווירה לצמיחה. והאבק שהם פולטים שולח את החלקיקים האלה בחזרה לאוויר, במיוחד חיידקים ועובש, לפי מחקר שנערך בשנת 2013 בכתב העת מיקרוביולוגיה יישומית וסביבתית .
שמור על ניקיון: שנה את שקית הוואקום שלך לעתים קרובות ועשה זאת בחוץ כדי להימנע מענן החיידקים המסנן לאוויר. (שקיות ואקום הכוללות ריפוד אנטי בקטריאלי הן הטובות ביותר וזמינות עבור מותגים גדולים רבים.) נקו את חלל הוואקום ללא שקיות בעזרת אקונומיקה מדוללת והניחו לו להתייבש באוויר. אם אתה נאבק באלרגיות, א שואב אבק HEPA יכולה להיות השקעה משתלמת.
8. לוח מחוונים לרכב
זוהי הנקודה השנייה בשכיחות הרכב שלך לחיידקים ועובש, כך גילה המחקר של גרבה. כאשר אוויר - הנושא נבגי עובש וחיידקים - נשאב דרך פתחי האוורור, הוא נמשך לעתים קרובות ללוח המחוונים, שם הוא יכול להפקיד את הנבגים והחיידקים. מכיוון שלוח המחוונים מקבל הכי הרבה שמש ונוטה להישאר חם, הוא מעולה לצמיחה. (אזור הנבט מספר אחת? מזון נשפך.)
שמור על ניקיון: החלק באופן קבוע את פנים הרכב שלך בעזרת מגבונים לחיטוי. היו ערניים יותר בעונת האלרגיה - יותר מ 25 מיליון אמריקאים נפגעים מאסטמה , הנגרמת בחלקה מתגובה אלרגית לעובש.
9. מכשירי סבון
כ -25% ממכשירי השירותים הציבוריים נגועים בחיידק צואה. סבון שמכיל חיידקים אולי נשמע אירוני, אבל זה בדיוק מה מחקר נמצא. רוב המיכלים הללו אינם מנוקים אף פעם, כך שחיידקים גדלים ככל שנצטברת חלאת הסבון, אומר גרבה. והתחתונים נוגעים בידיים מלוכלכות, כך שיש תרבות מתמשכת המזינה מיליוני חיידקים.
שמור על ניקיון: להיות בטוח שלשטוף את הידיים ביסודיותלמשך 20 שניות עם הרבה מים וסבון.
10. עגלות קניות
תחשוב על זה: מאות אנשים עוברים כל יום עגלה לעגלה בזמן שהם עושים קניות בידיים לא שטופות. למעשה, לאחר שדגמו 85 עגלות קניות שונות במכולת, אוניברסיטת אריזונה חוקרים מצאו שמשטחי עגלה שונים מכילים עוד יותר חיידקים, כולל אי - קולי ו סלמונלה , ממה שנמצא בדרך כלל בשירותים ציבוריים.
שמור על ניקיון: לכל הפחות, נגב את הידית של עגלת המכולת שלך לפני שתתחיל להשיג תוצרת טרייה, אומרים מחברי המחקר. אם אתה מגלה שהחנות המקומית שלך אינה מציעה מגבוני חיטוי, הקפידי על חבילת נסיעות משלך.
