השיטה הוותיקה ביותר בעולם למניעת הריון - נסיגה - שכיחה יותר מכפי שאתה יכול לחשוב: סקר שנערך לאחרונה בקרב 1,000 נשים אוסטרליות בגילאי 16 עד 50 פורסם ב- נקודת מבט על בריאות מינית ורבייה מצאו כי 32%מהנשים הסתמכו על נסיגה כאמצעי מניעה, וזו הייתה האפשרות השלישית בפופולריות, לאחר קונדומים (67%) ואמצעי מניעה דרך הפה (49%). (המספרים אינם מסתכמים ב -100% מכיוון שחלק מהנשים השתמשו במספר שיטות.)
זה גם יעיל יותר ממה שאתה יכול להניח. הגמילה אמנם לא מגנה מפני מחלות מין או HIV, אך למעשה היא יכולה להיות אופציה יעילה כמעט כמו קונדומים במניעת הריון, עם שיעור הריון מקרי של כ -3 עד 4%, אומרת דברה ויקמן, MD, OB/GYN ב- SHE מומחי בריאות מינית בגילברט, אריזונה. לשם השוואה, כאשר משתמשים בהם בצורה מושלמת, לאמצעי מניעה אוראלי יש שיעור יעילות של 99% ולקונדומים שיעור יעילות של 98%, על פי ארגון הבריאות העולמי.
נשים בוחרות בנסיגה ממגוון סיבות. חלקם ילדו לאחרונה ואינם בטוחים אם הם רוצים לחזור לאמצעי מניעה דרך הפה. אחרים מרגישים לא בנוח עם הרעיון להשקיע עשרות שנים במניעת הריון הורמונלית, מסביר ד'ר ויקמן. כל עוד אתה ובן זוגך בריאים ומונוגמיים, זו לא אופציה מטורפת - כל עוד אתה יודע איך לעשות את זה נכון.
המפתח בשיטת הגמילה הוא כפול, אומר ד'ר ויקמן. האחת, בן זוגך צריך להיות בעל מספיק מודעות ושליטה על גופו, כך שהוא לא יפלט בזמן שהוא עדיין בתוכך. שנית, אישה צריכה להיות מודעת למחזור שלה, ולהיות מוכנה בשיטת גיבוי בימים שבהם סביר להניח שהיא תיכנס להריון, במיוחד אם היא פורייה ביותר.
לא פחות חשוב הוא לוודא ששניכם נמצאים באותו דף במידה ותתרחש תאונה. חלק מהנשים מרגישות שאם מתרחשת תפיסה מקרית, לא יהיה אכפת להן תוספת למשפחה, אומרת ד'ר ויקמן.
אם את פורייה ביותר - למשל, נדרשו רק ניסיון אחד או שניים להיכנס להריון בעבר - אז הסתמכות על קונדומים או הימנעות ממין במהלך הביוץ יכולה לסייע במניעת הריון. אם יש לך מחזור של 28 יום, סביר להניח שתכנס להריון בין הימים 14-16, אומר ד'ר ויקמן, כאשר היום הראשון הוא היום הראשון למחזור שלך.
לבסוף, שוחח עם רופא הנשים שלך על החלטתך. חשוב לנהל שיחה שוטפת עם הרופא שלך בנוגע לאפשרויות למניעת הריון, כיוון שהשיטה שעובדת הכי טוב עבורך בשנות העשרה המאוחרות שלך אולי לא מתאימה לך כשאתה בסוף שנות השלושים ומעלה ועם כמה ילדים, ד'ר אומר ויקמן. רופא נשים טוב אמור להיות מסוגל לעזור לך לקבוע אם שיטת הגמילה הגיונית מבחינת אורח החיים שלך, או שמא אפשרות אחרת מתאימה יותר. אחרי הכל, האם אחד היתרונות בכך שכבר איננו נער הוא היכולת לומר את המילים 'אמצעי מניעה' מבלי להסמיק?
עוד מתוך מניעה: 9 טיפים לעיצוב מחדש של הליבידו עד הלילה
