אליסון קימי/סלינה רוסו כאשר הכספית עולה, זה מובן כולנו מזיעים יותר , אבל יש דבר אחד שרבים מאיתנו מזיעים רָחוֹק יותר מדי על: מראה יותר עור. אנשים רבים, במיוחד נשים, מפחדים לקנות בגד ים , הרבה פחות ללבוש אחד לבריכה או לחוף. כדי לעזור לך לחזק את הביטחון העצמי שלך ולהרגיש טוב בעור שלך הקיץ, סרקנו את אינסטגרם אחר כמה מהציטוטים החיוביים ביותר לגוף המוכיחים כל אחד בעל 'גוף חוף'. להלן נוסחת הקסם. שלב 1: קבל השראה מהנשים האמיתיות של רוקסטאר. שלב 2: היכנס לבגד הים הזה שגורם לך להרגיש כמו מיליון דולר. שלב 3: פנה לבריכה או לחוף וחבק את הגוף שיש לך.
@ celinarosso / אינסטגרם אל תתני לאף אחד לשכנע אותך שאתה פגום אנחנו ניזונים מהבטחות ריקות על ידי משיכה בדברים שאומרים לנו גורמים לנו להיות 'פגומים', כאילו אנחנו בעיה שצריך לתקן, אומר סילינה רוסו , מאמן אכילה רגשית. במקום לדון כיצד לנצח את הסולם או להתמודד עם הלחץ של התאמה לבגד ים, רוסו מקדם את הרעיון שאתה מחפש הגשמה ואהבה עצמית על ידי הסתכלות פנימה במקום מחוץ לעצמך.
@mynameisjessamyn/אינסטגרם אושר הוא לקבל את הפגמים שלך ג'סמין סטנלי , מורה ליוגה, ידועה בעיקר בזכות הפצת המודעות לחיוביות הגוף באמצעות תרגול היוגה שלה. בפוסט זה באינסטגרם כותב סטנלי, 'הגיוני ששחרור גופך ייחשב פוגע, ג'סמין. האם איפשרו לנשים שחורות שמנות לגור בגופנו שלנו מבלי שמשהו ייעלב? ' סטנלי ממשיך ואומר, 'הצורך שלך באישור, הצורך שלך לתקן את זה. זוהי היוגה. ללכת קדימה וללכת לבד. השחרור שלך לא למכירה. שחרורו של אחד מוביל לחופש עבור כולנו. לחץ הלאה. '
המסר שלה הוא משהו שכל הנשים צריכות לקחת ללב: בין אם אתה עקמני, בכושר, נמוך, גבוה, עגול, רזה וכו '. לאפשר לפגמים שלך להתבלט יהפוך אותך בסופו של דבר לאדם מאושר יותר, נטול אכפתיות, וזה האנרגיה מדבקת.
@thesassytruth/אינסטגרם לחיות לפי החוקים שלך אני אלבש את זה ברגע שאוריד 15 קילו ... ש מוכר אולי? ג'יה נטליה נרוואז מ @thesassytruth_ היה שם ובחזרה. עכשיו, עם זאת, אני מנסה לחיות כל יום על פי החוקים שלי, תוך קביעות היום שלי בלי לדאוג מה אנשים חושבים עלי, היא אומרת.
@ RoseyBeeme / Instagram הגוף שלך היום הוא האני הטוב ביותר שלך אין עוד השוואות לפני ואחרי, מציע רוזי בלייר , בלוגר אופנה בגודל פלוס הממוקם בדאלאס, טקסס. במקום זאת, היא מחבקת כל סנטימטר של עצמה כפי שהיא היום, ואומרת, 'אתה מקבל חיים אחד בלבד. בחרתי לאהוב את שלי. זו תמונת האפטר שלי. זהו האני הטוב ביותר שלי.
@bonniemicheleking/אינסטגרם הקימורים והקמטים שלך הופכים אותך ליפה יותר אם אי פעם אתה מפקפק בעצמך, זכור את מאמן החיים של בוני מישל קינג אישורים בכותרת תמונת האימון שטופת השמש שלה. אתה להיות אתה בסדר. עקומות תקינות. פיסות ג'יגי על הגוף שלך בסדר. לא להיות 'בטן שטוחה' זה בסדר. כל גוף ארור הוא כרגע ביקיני, בסדר? גוף הקיץ שלך הוא אתה עכשיו, בסדר!
@iskra / אינסטגרם צלוליט זה דבר טבעי להיות בעין הציבור לא תמיד קל, כדוגמנית בריטית איסקרה לורנס יכול להעיד. כדי לסייע לנשים אחרות להימנע מפקפק עצמי כפי שהרגישה לגבי הכותרות הטוענות על 'עזוב את עצמך!' של איסקרה, היא פרסמה את התמונה הזו ואומרת, ל -95% מהגופים הנשיים יש #celluLIT שזה טבעי והעור שלנו יפה בדיוק כפי שהוא נועד להיות.
@ashleygraham/אינסטגרם גוף חוף אמיתי בנוי על איזון דוגמנית אמריקאית אשלי גרהאם נמצא באותו דף בנושא שיתוף תמונות מהעולם האמיתי. כן, נשים אמיתיות אוכלות! כאן, גרהם מסתובב בביקיני בזמן שהוא אוכל המבורגר וסלט. היי, זו הדרך הטובה ביותר לחיות בספר שלנו.
@ bodyposipanda / אינסטגרם אתה שמח יותר עם כל צחקוק הסופרת מייגן ג'יין קראב, הידועה גם בשם @bodyposipanda , מתעל את כל האווירות של ליזו וביונסה בסרטון המשמח הזה. היא מסבירה, נבדקה עם הילד של הגורל קודם לכן והם אישרו שאנשים מסוימים פשוט לא מוכנים לג'לי הזה 🤷🏽 & zwj; ♀️ אבל הנה אנחנו, מטלטלים אותו עם או בלי אישורם ושמחים יותר עם כל צחקוק.
@allisonkimmey/אינסטגרם התמקדו בדברים שהגוף שלכם מאפשר לכם לעשות במקום להתמקד באיך שהגוף שלה נראה, מחנכת ואהבה עצמית אליסון קימי חושבת כיצד הגוף שלה עוזר לה להשיג דברים כל יום. בשלושת הימים האחרונים הזזתי רהיטים ענקיים במעלה ובמורד מדרגות, למדתי לנהוג, לעגון ולעגון סירה, קניתי את הגריל האמיתי הראשון שלנו ... אני מרגיש די מסוגל כרגע. ההתמקדות בדברים שהגוף שלנו מאפשר לנו לעשות היא תמיד מקום פנטסטי להתחיל בו כשאתה מנסה לאהוב את עצמך קצת יותר כמו שאתה, היא אומרת.
@lilo_photography/אינסטגרם הגיל עוזר לך להעריך את גופך צַלָם ליסה לורד מודה שהיא לא תמיד אוהבת לפרסם תמונות שלה. אבל ככל שהיא מזדקנת ומקבלת את גופה יותר, זה נהיה קצת יותר קל. לורד מסביר, יש מה לומר על הזדקנות ולא אכפת לך יותר ממה שאנשים חושבים עליך. זה סוג של שחרור. לאלו מכם בשנות ה -20 לחייכם .... תהנו מהגוף הזה ותוקירו איתו כל רגע. לאלו מכם בשנות השלושים לחייכם .... תודה לגופכם על השירות ועל הדברים המדהימים שהוא עשה (כמו נשיאת תינוקות). ואלו של ארה'ב בשנות ה -40 לחיינו ..... בואו נדאג לגוף שלנו כי יש לנו עוד דרך ארוכה אבל גם להתחיל לחיות את החיים כאילו הגודל לא משנה!
@candicehuffine/אינסטגרם ביטחון הוא איך שאתה מרגיש - לא איך שאתה נראה דוגמנית ומעצבת אופנה קנדיס האפין יצר ליין בגדים אקטיביים בשם Day/Won, הכולל יותר סוגי גוף עקומים יותר. כי כולם צריכים להרגיש ולהיראות טוב בזמן שהם מתאמנים. האפין (משמאל) מראה לנו כיצד להישאר בטוחים בגופך בפוסט זה באינסטגרם, שבו היא מתייצבת בביקיני שחור. היא משתפת: שאבה על החוף. נשאבים על הגופים האלה. מתרוצץ על גופי החוף האלה. 👊
@ kirsingh / אינסטגרם תהיה התינוק שתמיד היית חבק את התינוק שאתה, מכריז קיראן , משפיע אינסטגרם חיובי לגוף המבוסס באורלנדו, פלורידה. אני בריא ומאושר ובטוח בעצמי ולמדתי שהגוף שלי הוא שלי, ואני הולך לאהוב כל סנטימטר ממנו. אז אני אגיד את זה חזק יותר לאלה מאחור. זוהי עונת החופים - צא החוצה והיה התינוק שתמיד היית.
@love_disfigure/אינסטגרם לאהוב את עצמך זה יותר מסתם הצורה שלך ניצולת כוויות הילדות סילביה מק מ@love_disfigureמשתפת את התמונה הזו כדי להסביר את החשיבות של אורח חיים פעיל בביטחון הכללי שלה. ללא כל תנועה, ההצטלקות החיצונית שלי מתהדקת מעליה במשקל, וההתכווצויות שלי גורמות לכאבים מתישים. כולנו צריכים להיות מסוגלים להיות מאושרים בעור שלנו בלי קשר אם נצטרך להתאמן בגלל מצב רפואי או רוצים להתאמן בלי לחץ מצד אחרים ברשתות החברתיות.
@ לקסינימו / אינסטגרם הגוף שלך מסוגל ליותר ממה שאתה חושב שחקנית ודוגמנית לקסי נימו הגיב לסופר של מאמר פטפובי שפורסם לאחרונה ה טֵלֶגרָף שכינה את דוגמניות הפלוס-סייז של נייקי מהממות ושופעות שומן עם כיתוב נלהב בפוסט הזה.
אתה לא מכיר אותי. אל תעז להעיף מבט אחד בגופי ולנסות לכתוב מחדש את הסיפור שלי. גוף זה חזק, מסוגל וראוי. הגוף השמן הזה סבל מהתעללות, שרד טראומות, ריפא את עצמו, וממשיך לשאת אותי במסעי ', כותב נימו. 'אנשים שמנים לא יכולים לרוץ? הו מותק, ריצה היא היכולת הפחות מעניינת שיש לגוף השמן הזה! אבל בשביל השיא אני יכול לרוץ! אני יכול לרקוד, לאהוב, לחקור, ליצור, להילחם. אני יכול לעשות מה שבא לי! שלא תעז להכניס אותי לקופסה. או היא. או אותו. או כל אחד מאיתנו! '
@jessicasaramorris/אינסטגרם שים לב כיצד הגוף שלך מחזק אותך לבלוגרית ולאמא ג'סיקה שרה מוריס , לאמץ כל אונקיה עוסקת בהצגת דוגמה טובה עבורה לחמישה קטנים. כשהסתכלתי על הסקאלה, התכווצתי. הייתי אמור לרדת 10 קילו ... האכילה שלי הייתה אמורה להשתלם. אבל אז הסתכלתי על הגוף שלי, הגוף שהוליד חמישה תינוקות, שעבר מתח בלתי נסבל ולאחרונה, ניתוח גדול והסתכלתי עליו באור חדש. במקום להיכשל בי, זה סחב אותי.
@allisonkimmey/אינסטגרם אפשרו לאהבה עצמית-לא לשנאה-לצרוך את גופכם הנה למה אליסון קימי מרגיש כל כך חזק לגבי הטפת חיוביות הגוף. כשהיא שלטה באובססיביות על כל התנהגות סביב אוכל ופעילות גופנית ורדפה אחרי כל דבר רזה, היא הייתה רחוקה מלהיות מאושרת. הגוף שלי נהג לצרוך את המוח שלי, היא מסבירה. עכשיו נשמתי גוזלת את גופי.
@natashazouves/אינסטגרם לעולם לא תהיה צעיר כמו שאתה היום כאשר אתה מתקרב ל -100 ומסתכל אחורה על חייך, האם באמת יהיה לך אכפת מעשרת הקילוגרמים הבלתי רצויים שהדגשתם עליהם במשך כל העשור הרביעי? לא סביר, אומר העיתונאי נטשה זובס , שמעודד נשים להיות אדיבות לגופן בכל יום.
מהר קדימה ודמיין שאתה מבלה כמה דקות בגוף שלך בן 90. באמת לחוות איך זה יהיה. חשבתי על התרחיש הזה מספר פעמים. לרגע אני רוצה להרגיש ... את המפרקים הארתריטיים של אצבעותי, את כיפוף עדין של כתפי, להתענג על כל זה כדי שאוכל להיות עדין יותר עם עצמי היום ', כותב זובס.
'אני רוצה להעריך את הגוף הזה במצבו כרגע - עם מתיחות והבטן הרכה והרגליים החזקות שמאפשרות לי לזוז בקלות, להתמתח ולהתכופף ...
@ loveginasena / אינסטגרם הגוף שלך הוא הכלי לחלומות שלך הריון BMI גבוה גריאטרי אינו שומר על מאמן אינטימיות ג'ינה סנארי מחבוק הקימורים הגדלים שלה. ושום דבר לא צריך למנוע ממך ללכת בעקבות כך, אומר מאמן היחסים. כאן בשמש. עֲנָקִי. זוהר. לא נוח. ותודה על כל דקה. 🤰🏻 אני מרגיש בר מזל כל יום שאני נכנס להריון, ואני חושב שזה בגלל שעבדנו כל כך קשה להגיע לכאן. הנה הכרת תודה עצומה על שישה שבועות נוספים.
@rachelmmolenda/אינסטגרם לפעמים עדיף לשחק להעמיד פנים קפוץ על צף ברבור או חד קרן וקפוץ פנימה, מציע תזונאי הוליסטי רייצ'ל מולנדה . אני יכול להגיד לך בביטחון שקשה להפליא לחשוב על גוף רע כשאתה משתזף בשמש באושר מוחלט על ברבור מתנפח.
@diiiiilicious __ / אינסטגרם הגדר יופי לעצמך, ולא לאף אחד אחר דימוי גוף גרוע הוא לא רק סוגיה אמריקאית, מסבירה משפיעת האינסטגרם האוסטרלית דנה @diiiiilicious__ . נשים רבות ברחבי העולם מתמודדות עם בעיות ביטחון גוף.
מה שחשוב הוא שהדעות והשיפוט שלך על עצמך בריאים. מה אם הסוד לאהוב את עצמך הוא פשוט לעשות את זה? היה נוח בעור שלך, אוהב את גופך וחבק את הפגמים שלך. הגוף שלך לא טועה. החברה היא🙅🏼 & zwj; ♀️. לא משנה באיזו צורה או גודל אתה, אתה #יפהפה ואל תשכח זאת. אף אחד לא יכול להגדיר את היופי והאהבה שלך חוץ ממך! 💕
@the_huntswoman/Instagram עשה משהו שגורם לך לחייך כל יום, ותאהב את עצמך לנצח מעצבת/בלוגרית אופנה בריאן האנטסמן יש כמה מילים אחרונות על לתת לעצמך הפסקה (ולקפוץ על רפסודה חד קרן הצבעונית והמשעשעת הזו). בשבוע שעבר הלכתי וראיתי מאמא מיה 2 , ורק ... השמחה הייתה מדבקת. 'אני צריך יותר מזה בחיי', חשבתי תוך כדי צפייה. הבעיה היא - מה אני יכול לעשות בשביל הכיף? ... אני חושב להירשם לשיעורי ריקודים סלוניים או זומבה או ... אידיוט משהו !!
הַבָּאסלבס מעל גיל 40 שמעולם לא נראו יפים יותר
