אתה לא צריך מומחה שיגיד לך אם העור שלך יבש. חפש כתמים מחוספסים וקשקשים ברגליים, בגב, בזרועות או במותניים. הם האזורים שאתה שוכח מהם בריכוז שלך בלחות את הפנים והידיים, והם יכולים לגרד. כמה אנשים אפילו שואבים דם מגרד עור יבש. גירוד רב מדי, וכתם מגרד עלול להידבק או לגרום לצלקת קבועה.
כשמדובר במניעת עור יבש, רופאים משתוללים בקרם לחות עם חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA), שמקורם במקור בחלב, פירות או מקנה סוכר. קרם לחות AHA עושים עבודה כפולה. 'הם מסירים עור יבש, מת, קרום וקשקשי, והם לוכדים לחות בעור שלך', אומרת סוזן סי טיילור, MD, פרופסור קלינית לרפואה במחלקה לדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת פנסילבניה בפילדלפיה.
'כמה ממוצרי AHA ללא מרשם טובים יותר מאחרים', אומרת קארן ס. הארקוויי, מדריכה קלינית לרפואת עור בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת פנסילבניה ורופאת עור בבית החולים פנסילבניה, שניהם בפילדלפיה. 'באופן כללי, ככל שקרם הלחות עבה יותר, כך ייטב'.
הדבר השני לעשות הוא להתרחץ או להתקלח עם מים פושרים וסבון עדין. טמפרטורת המים צריכה להיות פושרת, אומר ד'ר הרקאווי. 'השתמש בסבון עדין מאוד. אם העור שלך יבש, התרחק מסבונים אנטיבקטריאליים חזקים״.
'יש כל כך הרבה שנשים יכולות לעשות לעור יבש', אומרת מרי לופו, MD, פרופסור קליני לרפואת עור בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת טולאן בניו אורלינס. 'דור חדש לגמרי של קרם לחות ומוצרי עור זמינים כדי לעזור לעור יבש, כך שזה ממש לא צריך להוות בעיה יותר.'
כמה ישנים מוזהבים עדיין עובדים גם כן. להלן מה הרופאים מייעצים:
חלב אותו. אם העור היבש והחורד שלך מגרד משגע אותך, 'לך למקרר וקח ליטר חלב. יוצקים אותו לקערה או אגן. טובלים מטלית או חתיכת גזה בחלב הקר, ומורחים על העור במשך 5 דקות ', אומר ד'ר טיילור. לחלב יש תכונות אנטי דלקתיות שלעתים קרובות גורמות לגירוד. זה עוצר את מעגל הגירוד-שריטה״.
'חלב מרגיע מאוד את העור', אומר ד'ר הרקוואי. 'חלק מהחלב מכיל חומצה לקטית, המועילה לעור.'
משמנים. לעור מגרד ויבש, קרם הלחות הטוב ביותר הוא עבה וכבד. 'קרמים מימיים, מבושמים, הם כמעט חסרי תועלת לעור יבש', אומרת דיאן L. Kallgren, MD, רופאת עור בשיטה פרטית בבולדר, CO. 'אני ממליץ על קרמים חזקים וסמיכים. הזול ביותר הוא ג'לי נפט״.
ג'לי נפט עשוי להיות סמיך מדי ושמנוני עבור חלק מהנשים. 'אם כן, תחמם אותו בידיים שלך קודם, ואז הוא יתפשט קל יותר', אומר ד'ר טיילור. אם אתה מוצא ג'לי נפט מבולגן, השתמש בו בלילה כאשר אתה במיטה.
לחות בעודו לח. הזמן הטוב מכולם לשמן או להקרם את הפנים והגוף הוא לאחר אמבטיה או מקלחת, בזמן שאתה עדיין לח והעור שלך שמנמן מלחות, אומרת די אנה גלזר, MD, פרופסור לדרמטולוגיה באוניברסיטת סנט לואיס. בית הספר לרפואה. קרמים לחות מנוסחים כדי לנעול לחות כך שהיא לא תתאדה.
קח את תרופת הלילה. טיפול הלילה הזה של ד'ר גלזר 'יגרום לעור היבש שלך להרגיש שונה במידה ניכרת כאשר אתה מתעורר למחרת בבוקר', היא אומרת. 'ראשית, להשרות באמבטיה פושרת כמעט עד לנקודה שבה האצבעות שלך מצטמקות כמו שזיפים מיובשים. העור שלך יהיה לחות לחלוטין. צא מהאמבטיה ולטפוח לעצמך חצי יבש, ולאחר מכן למרוח שכבת שמן. זה לא חייב להיות שמן אלגנטי ויקר; קיצור קריסקו הוא אחד הטובים ביותר, מכיוון שהוא מוצק ואפשר ללחוץ על שכבה עבה. אז תלבשי את הפיג'מה ותכנסי למיטה '. זה קצת מבולגן, אז השתמש בפיג'מה ישירה ובסדינים. 'עשה זאת כאשר העור שלך יבש מאוד,' היא אומרת. 'אתה תרגיש הבדל.'
משמנים ואוטמים כתמים יבשים במיוחד. לעתים קרובות העור היבש ביותר של עור יבש מתרחש בעקבים, בידיים ובמרפקים. אבל אתה יכול לאטום אותם גם עם גריז, אומר ד'ר גלזר. הרכיבו כפפות למיטה על ידיים גולמיות וכואבות משומנות. ללבוש גרביים מעל העקבים הסדוקים שלך. ולבש גופיית פיג'מות ארוכות שרוולים או חולצת טריקו עם שרוולים מתאימים היטב על מרפקים סדוקים.
מתי לפנות לרופא
פנה לרופא עור אם תרופות ביתיות אינן פועלות, או אם העור היבש שלך מדמם או הופך לקשקשי מדי.
