נסה אמבט שיבולת שועל קולואידי כדי להעניק לחות לעור יבש ומגרד ולהפחית את הסימפטומים של אקזמה.
במהלך השנים בטח שמעתם על אמבטיות שיבולת שועל ושמתם לב לשיבולת שועל קולואידית כמרכיב במוצרי טיפוח אישי, כולל קרמים, קרמים, שמפו, ג'לי גילוח, תחליב רחצה . לפניכם, מומחים מפרקים את היתרונות של שיבולת שועל קולואידלית, מה היא וכיצד להכין אמבט שיבולת שועל קולואיד משלכם.
מהי שיבולת שועל קולואידית?
במונחים הפשוטים ביותר, שיבולת שועל קולואידית עשויה משיבולת שועל טחונה דק. 'זה מבושל כך שניתן לחלץ את החומר הקולואידי', אומר Delphine J. Lee, M.D., Ph.D., F.A.A.D. , ראשי ומנהל תכנית התמחות בחטיבה לרפואת עור, המחלקה לרפואה במרכז הרפואי Harbor-UCLA.
היא מוסיפה כי קולואיד הוא חומר הומוגני, לא גבישי, המורכב ממולקולות גדולות של חומר אחד המפוזרות בחומר שני. 'קולואידים כוללים ג'לים, סולנים ואמולסיות', ממשיך ד'ר לי. 'החלקיקים אינם מתיישבים ואינם ניתנים להפרדה באמצעות סינון רגיל כמו אלה שבתרחיף.'
לגבי דייסת שיבולת שועל, פיין ל. פריי, מ.ד. , רופא עור מוסמך ומחבר של מתיחה לטיפוח העור: איך מרמים אותך לקנות קרמים, שיקויים וקרם קמטים , מסביר ששיבולת שועל היא מזון מדגנים מלאים, הידוע מדעית בשם אוונה סאטיבה . 'כמו רוב הדגנים, לגרגר שיבולת שועל בודד [כולל שיבולת שועל קולואידלית] יש שלושה חלקים עיקריים: סובין, אנדוספרם ונבט.'
סובין, השכבה החיצונית, מספקת את מקור סיבים , מינרלים קורט, פיטוכימיקלים וויטמין B, ממשיך ד'ר פריי. 'השכבה האמצעית היא האנדוספרם ומספקת בעיקר עמילן בעוד הנבט מכיל חלבון, שומן בלתי רווי, ויטמינים ומינרלים. ולמרות ששיבולת שועל קולואידית אכילה, גריסי שיבולת שועל שלמים נמצאים בדרך כלל בדגני בוקר.'
יתרונות שיבולת שועל קולואידית
המחקר הראשוני על תכונות הניקוי של שיבולת שועל, תפקידה בהקלה על גירוד ותפקודה כמגן העור נערך בשנות ה-30. ועד אמצע שנות ה-40, שיבולת שועל קולואידית הפכה זמינה בצורות של אבקה ושמן מרכך. הנה רק כמה מהיתרונות של מרכיב הכוח.
מקל על עור יבש ומגרד
שיבולת שועל תועדה לראשונה כטיפול מקומי לעור יבש, מגרד ומודלק כבר בשנת 2000 לפני הספירה. בערב ובמצרים, לפי מאמר מה- כתב עת לתרופות בדרמטולוגיה .
בעל תכונות אנטי דלקתיות ואנטי היסטמיניות
ד'ר פריי מצביע על סקירה רפואית שבוצעה על ידי בית החולים המלכותי בבריטניה ופורסמה ב- כתב עת לתרופות בדרמטולוגיה אשר מצא כי מוצר טבעי זה יכול לספק פעילות אנטי דלקתית ואנטי-היסטמינית. 'למעשה, מחקרים הראו שדייסת שיבולת שועל קולואידית עשויה להפחית את הגירוד במצבי עור מסוימים, כמו אקזמה אטופית [המכונה גם אטופיק דרמטיטיס], ועשויה להגביר את הלחות של העור', היא קובעת.
מציע הקלה מכוויות קלות
מחקר נוסף גילה כי התכונות נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות בשיבולת שועל קולואידית יכולות לעזור להרגיע עור קשקשי, אדום, מחוספס ומגרד שנגרם על ידי בעיות עור אחרות, כולל כוויות קלות ואבעבועות רוח. יתר על כן, אחר לימוד גילה יתרונות מרובים, כולל שינויים במיקרוביום העור, משימוש בשיבולת שועל קולואידית מקומית, אומר ד'ר לי.
מפחית תסמיני אקזמה
מחקר אחד הראה כי קרם הלחות המבוסס על שיבולת שועל הוכח כמפחית תסמיני אקזמה ביותר מ-50%, מסביר ד'ר לי.
משפר את תפקוד מחסום העור
'בניגוד לטיפול בקרם הלחות הסטנדרטי, טיפול בקרם אקזמה שיבולת שועל קולואיד 1% היה קשור למגמות של שכיחות נמוכה יותר של מיני סטפילוקוקוס וגיוון מיקרוביום גבוה יותר באתרי הנגע, הקשור לעור בריא (בהשוואה לנגעים באטופיק דרמטיטיס, אשר קשורים עם פחות מגוון מיקרוביאלי ויותר דומיננטיות של מיני סטפילוקוקוס), 'היא אומרת. 'קרם אקזמה שיבולת שועל קולואיד 1% שיפר משמעותית את ה-pH של העור, תפקוד מחסום העור ולחות העור מהבסיס ועד היום ה-14, בעוד שקרם הלחות הסטנדרטי דווח כמשפר את הלחות.'
אמבט שיבולת שועל קולואיד
אם אתה מעוניין להשרות את העור היבש והמגורה שלך באמבט שיבולת שועל קולואיד, גם ד'ר לי וגם ד'ר פריי אומרים שזה אחד המוצרים הקלים ביותר להכנה במטבח שלך.
- הוסף כוס אחת של שיבולת שועל לבישול מהיר ללא טעם, שיבולת שועל שלמה, או שיבולת שועל ('שיבולת שועל שנפרקה, מאודה ושטחה', מוסיף ד'ר פריי) לתוך בלנדר, מעבד מזון או מטחנת קפה
- מערבבים כדקה אחת או עד שהשיבולת שועל הופכת לאבקה דקה
כשמגיע הזמן לעשות אמבטיה, הם מייעצים למלא את האמבט במים פושרים. לזרוק פנימה כוס אחת של שיבולת שועל קולואידלית על ידי הוספתה מתחת לברז הזרם כדי לעזור לערבב אותה במי האמבט, אומר ד'ר פריי. (עם זאת, אם יש לך מערכת אינסטלציה חלשה, הנח את האבקה בגרביונים או בשקית בד גבינה, מציע ד'ר לי).
'כשהאמבט מתמלא, ערבבו את מי האמבט עם היד כדי לעזור להכניס את שיבולת השועל הקולואידית לתרחיף', ממשיך ד'ר פריי. 'הגביל את האמבטיה שלך ל-10 דקות ושטוף בסיום.'
האם שיבולת שועל קולואידית בטוחה?
לרוב, כן. מינהל המזון והתרופות (FDA) שיבולת שועל קולואידית מאושרת ככספת ותרופה יעילה ללא מרשם בשנת 1998. בשנת 2003, ה ה-FDA שיבולת שועל קולואידלית תויגה רשמית כמגינה על העור ומחקר משנת 2019 שפורסם ב- כתב העת הבינלאומי לטוקסיקולוגיה מצאתי את זה אוונה סאטיבה מרכיבים שמקורם בשיבולת שועל הם 'בטוחים כמרכיבים קוסמטיים'.
ד'ר לי מודע רק ל דיווח מקרה אחד שבו שיבולת שועל גרמה לחולה להתפרץ בכוורות - והיא לא זוכרת תלונות על תופעות לוואי מהמטופלים שלה.
'באופן כללי, אנשים הנוטים להיות רגישים מאוד או שיש להם הרבה אלרגיות - או שיש להם שינויים בעור, גירוד (כגון יש חום -תסמינים דמויי עיניים, אף, גרון), או אסתמה הנגרמים על ידי גורמים סביבתיים שונים - יש לשקול בדיקת כל חומר חדש על אזור קטן (אולי בגודל של בול דואר על הזרוע הפנימית) לפני החלתו על כל הגוף לוודא שאין תגובה חזקה', היא קובעת.
