סודות מקלחת בטח, המקלחת הטיפוסית שלך משאירה אותך נקי ונטול זיפים (כשיש זמן בכל זאת), אבל אם כל מה שאתה עושה הוא לעשות שמפו ולגלח שם, אתה לגמרי מפספס. השינויים הפשוטים האלה יכולים לקחת את המקלחת היומיומית שלך מהרגיל למפנק - והם לא לוקחים המון זמן לעשות זאת.
המפתח: באמת תחשוב על הסדר שבו אתה עושה דברים - אתה יכול לעשות דברים מהר יותר אם אתה אסטרטגי, אומר יהושע זייכנר, מנהל מחקרים קוסמטיים וקליניים במחלקה לדרמטולוגיה במרכז הרפואי הר סיני. הנה מה לעשות כשאתה חווה את המקלחת הכי מדהימה שיש.
לקבלת קיצורי דרך נוספים ליופי וטריקים טבעיים להפליא, הירשם לניוזלטר היופי שלך המראה הטוב ביותר.
צחצוח יבש טיפול העור הזה מבפנים שווה את 120 השניות הנוספות שהוא לוקח. צחצוח יבש משפר את זרימת הדם ואת זרימת נוזל הלימפה, אשר שוטף רעלים שמסביב לתאים, ומוציא תאי עור עמומים ומתים כדי לחשוף את העור הזוהר שמתחתיו. זו דרך מצוינת לעורר תאי עור, אומרת ססיליה וונג, פקיסטית הוליסטית ובעלת חברת ססיליה וונג טיפוח העור בניו יורק.
מתי לעשות זאת: לפני שאתה נכנס למקלחת, קח מברשת עם זיפים טבעיים ועבוד מהרגליים כלפי מעלה תוך משיכות אחידות לכיוון הלב שלך במשך 3 עד 5 דקות. צפה בסרטון מהיר זה כדי לראות כיצד זה מתבצע.
לחות שיער קבל שיער מבריק ומשי מבלי להוסיף שנייה אחת לשגרה שלך על ידי החלפת מרכך רגיל למרכך עמוק פעם או פעמיים בשבוע. החום והקיטור של המקלחת מסייעים למרכך העמוק לחדור לגדילים, אומר ג'יימי אהן, הבעלים של ספא Townhouse בספא NY ו- Acqua Beauty Bar. אין צורך לקפוץ לטיפול שיער מפואר. אתה יכול להשתמש בסרום על בסיס שמן, או פשוט לנסות שמן זית מהמטבח שלך, אומר אהן.
מתי לעשות זאת: אם אתה עושה שמפו, מרחי את המרכך העמוק או את השמן מיד לאחר שטיפת השמפו החוצה והניחי לו לרכך קווצות בזמן שאתה שוטף את שאר גופך. אם אתה מדלג על השיחה, שפשף אותו לקצות השיער שלך לפני שאתה נכנס למקלחת ושטוף רגע לפני שאתה יוצא למקסם את זמן הטיפול.
פנים מהירות אתה לא צריך 30 דקות נוספות כדי לפנק את עצמך במסכת פנים. מסכות רבות ממליצות על תקופת חופשה של עד 10 דקות-הפוך אותה לאחת המשימות הראשונות שלך והזמן הנוסף היחיד שתוציא הוא השניות הספורות שנדרשות להגיש מועמדות. ביצוע מסכה במקלחת הוא נהדר - האדים פותחים את הנקבוביות וכל חומרי הזנה והוויטמינים למעשה נספגים בעור שלך הרבה יותר בקלות, אומר וונג.
מסכות על בסיס ג'ל מנצחות גרסאות שמנת במקלחת; הם מרככים אך אינם מחליקים מעור רטוב. עבור DIY, Wong אוהב את האפקט הלחות של שכבת דבש אורגני, ומציע להוסיף כמה פעמים בשבוע זרעי צ'יה לכל מסכה כדי לקבל אפקט פילינג עדין במהלך ההסרה.
מתי לעשות זאת: מיד לאחר ניקוי הפנים, העבירו את המסכה והשאירו אותה דולקת עד שאתם מוכנים לשטוף.
החלפות ריכוך עור הטעות הגדולה ביותר שאנשים עושים היא להגיב על עור יבש ומתקלף בפילינג קשה, אומר ד'ר זייכנר. במקום זאת, קבל עור רך יותר על ידי מסחר בייבוש סבונים לשטיפת גוף קרמית או שמן לניקוי, והחלפת קרם גילוח מסורתי לשמן גילוח לחות. אנחנו אוהבים את שטיפת הגוף מרגיעה השקדים של ד'ר האושקה (25 $, amazon.com ) ושמן גילוח מקורי מסומרס 1 (15 $, amazon.com ), אשר לחות עם שמנים טבעיים מבלי להפשיט את העור שלך משל עצמו.
מתי לעשות זאת: עם שדרוגי המוצרים החכמים האלה, פשוט שטיפת הגוף היא הכרטיס שלך לעור קורן. לסיום משיי במיוחד, סחטו כף של שטיפת גוף לכף היד שלך, למעלה עם זילוף סוכר גולמי או מלח ים יוד, ושפשף על גופך להחלקת העור בעדינות תוך כדי ניקוי.
דקה מני-פדי הסרט החלקלק ההוא שנותר בידיים שלך לאחר שתתקן את שיערך? אל תשטוף אותו בניקוז. אהן מציע לשפשף כל מוצר שנותר לתוך הציפורניים ועקבי כף הרגל שלך ביד, ואפילו להכניס אותו לתוך העור מתחת לציפורניים באמצעות מברשת ציפורניים.
מתי לעשות זאת: לאחר שהכנסת את מרכךך. אם כפות הרגליים שלך זקוקות לאהבה נוספת, נסה מחצלת סיבים טבעיים כמו חול וחצפת קרצוף לוף (37 $, amazon.com ). ערבבו, סובבו והחליקו את כפות הרגליים על פני השטח לסוליות חלקות בזמן המקלחת.
עוד מתוך מניעה: 10 דברים שכפות הרגליים שלך אומרות על הבריאות שלך
טיפול כולל גוף כדי לוודא שזוהרך נמשך זמן רב לאחר היציאה מהמקלחת, סגור את השגרה שלך עם שכבת קרם מקיפה מיד לאחר ייבוש קל של העור. מריחת קרם לחות לעור שהתקלח בו טרי ממקסמת את ספיגתו, מסביר ד'ר זייכנר. הוא ממליץ לעסות בקרם עם גליצרין וחומצה היאלורונית, שהם חומרי לחות, חומרים שמושכים למעשה אדי מים אל פני העור ומקדמים את ספיגתו. אנחנו אוהבים קרם יופי חומצה היאלורונית של Puritan's Pride, ($ 13, puritan.com ) המתגאה בשני המרכיבים.
מתי לעשות זאת: לשים קרם יכול להיות כאב, אבל אם אתה מתמודד עם זה עד סוף המקלחת זה לא פשוט. יש למרוח תוך 3 עד 5 דקות מיציאת המקלחת, כשהדלת עדיין סגורה. אומר ד'ר זייכנר. אתה רוצה לנסות לנעול את הלחות הזו בהקדם האפשרי.
עוד מתוך מניעה: 9 הטיפולים הטובים ביותר לעור יבש
הַבָּא5 הויטמינים הטובים ביותר לעור יפה
