25 טריקים פשוטים לגרום לחדר השינה שלך להרגיש נעים במיוחד

אנו מבלים כשליש מהיום בחדרי השינה שלנו, מתחילים ומסתיימים כל יום בנוף הנשקף מהכריות. אז כדאי להקדיש זמן נוסף כדי להפוך את הקדושה הפנימית שלך למקום נעים וחמים לסגת. להלן כמה רעיונות פשוטים לנעימות בחדר השינה שלכם.

מעצבת הפנים ונדי נולאן, מ- 509 Design LLC בספוקיין, וושינגטון, מעודדת את השימוש ב'ניטרלים חמים '-אפורים בהירים עד אמצעיים, בז' וחומים, כמו גם בלוז צפצתי-אדמי. צבעים אלה מספקים רקע שליו (אך לא משעמם) שניתן לחמם אותו בקלות או לצנן אותו בעזרת אביזרים לאורך כל עונות השנה.

עץ, פשתן, קש, קש, אבן, צמר, גיאודות: כל אלה מוסיפים נעימות לחדר. (נסה את 100 האסטרטגיות הפשוטות האלה לישון טוב יותר מדי לילה.) השתמש בהן בנדיבות ובמידת האפשר הימנע מאלמנטים גדולים העשויים מתכות ופלסטיק רעיוני מכיוון שהם יגרמו לחדר להיראות קשה ומיוצר. (מבטאים מתכתיים או פלסטיים קטנים, כגון רגליים או ידיות רהיטים, הם בדרך כלל בסדר.)

וילונות האפלה עשויים היטב הם חיוניים, במיוחד עבור ישנים קלים. (האם הרגל הטלפון הלילי שלך יכול להרוס את השינה שלך?) במידת האפשר, קבל סט שחוסם גם קצת צליל; אנחנו אוהבים את לוחות החלון לפי וילונות ליקוי חמה .

הצעד הראשון שאתה עושה כל בוקר הוא לא משהו שצריך לקחת בקלילות! המעצבת מבוססת מפרץ טמפה, שרה צ'יארילי מ- Artful Conceptions, מציעה שטיח צמר בערימה גבוהה ליד המיטה. זה גם מהווה מקום נחמד להניח בו את הרגליים וגם הזדמנות להיות יצירתי עם צבע ועיצוב: בחר כל דבר, החל משטיח פרסי עתיק ועד יצירה מינימליסטית מודרנית. (הפוך לאדם בוקר עם 7 הטריקים האלה.)

תאורה תקורה בהירה מיותרת לחדר בו השינה היא החשובה ביותר. או לשים את גוף התאורה שלך על דימר או להיפטר ממנו לגמרי, אולי החלף אותו במאוורר עץ ללא אור. במקום מנורה תקורה, השתמש במגוון מנורות קטנות יותר הממוקמות בגבהים משתנים כדי לספק מרקם של אור. השתמש בנורות בהספק נמוך ובאהילים חסונים כדי לפזר את האור בכל החדר לקבלת נעימות מירבית.

מנורות אלה הפופולריות יותר ויותר הן אלמנט נעים במחיר סביר שעשוי להעלות יתרונות סודיים: התומכים נשבעים שיש להם תכונות סינון אוויר ואולי יוכלו לעזור לך לנשום טוב יותר בלילה (רק בדוק את אלה 3 דברים שכדאי לדעת לפני שאתה קונה מנורת מלח ). ללא קשר ליתרונות בריאותיים פוטנציאליים, הם מעניקים זוהר מושתק בגוון ורוד שמוסיף מעט מרקם בהיר לחדר. אנחנו אוהבים את זה Levoit Elora מנורת מלח קריסטל טבעית מגולפת בעבודת יד , המגיע עם מתג עמעם.

שריפת נרות בחדר שינה יכולה להיות הצעה מסוכנת: יש הרבה בדים מסביב וקל להירדם כשהנרות עדיין בוערים. אבל הם מרכיב חיוני של הפופולרי יותר ויותר מושג דנית של hygge -מילה לא ממש מתורגמת שפירושה לא רק נעימות, אלא חמימות הקשר האנושי שמגיעה מסצנה נעימה. אתה יכול להוסיף מעט בטיחות לשריפת הנרות שלך באמצעות פנסי הוריקן, עששיות זכוכית גיאומטריות , או אפילו קופסאות טרריום מזכוכית להדלקת עמוד או נרות ווטיביים תוך הוספת נופך יפה ומודרני לעיצוב החדר שלך.

אם אתם מתאמצים לשרוף נרות במקום שאתם ישנים, או שאתם לא רוצים להוציא מאות דולרים בשביל מספיק נרות שיעזרו לכם לעבור את החורף בסגנון נעים מלא, שקול נרות מלאכותיים. הטכנולוגיה הגיעה מספיק רחוק כדי שהם דווקא די מקסימים, וללא סיכון להבה, אתה יכול למקם אותם בכל מקום. אלה שעשויים בשעווה אמיתית הם בעלי זוהר יפה במיוחד. הסט הזה של 5 נרות עמודים מגיע עם טיימר אוטומטי, כך שתוכל להגדיר אותם להדליק כל לילה בו זמנית.

לא רק לחדרי השינה של נערות מתבגרות, אורות פיות (המכונים גם אורות עץ חג המולד) יכולים להוסיף אור רך ואווירה מנצנצת לחדר - אפילו חדר בוגר! גרסאות מודרניות - כמו אלה המתוחכמות אורות פיות מחוטי נחושת - ניתן להקיף לאורך התקרה, לתלות מאחורי לוח מסך, או אפילו להצטבר בצנצנת המיועדת מחדש כמנורת DIY אומנותית.

מבחר האמנות הוא אישי ומלא טעם, אך ג'ולי דניאל, מבית L'Abri Interiors בלוס אנג'לס, ממליצה להימנע מצבעים עתירי אנרגיה כגון אדומים, תפוזים וצהובים עמוקים. במקום זאת, בחר חלקים עם גוונים כחולים, ירוקים או אפורים שיעזרו ליצור אווירה שלווה בחדר השינה שלך, היא אומרת. (בדוק את 6 הטעויות הגדולות ביותר שזוגות עושים בחדר השינה.)

הציגו ירושות משפחתיות - במיוחד אלה מזן הפשתן -. מחצלים ותולים כמה מכיני התחרה של סבתא, למשל, או חותכים נתח שמיש משמיכה ישנה מרופטת ומסגר אותו לקיר. זה מוסיף נגיעה אישית תוך תורם למרקם רב הבדים של החדר. (גלה כיצד לפנג שואי את חדר השינה שלך.)

המעצבת Liz Toombs של פולקה דוטס ופנים Rosebuds בפנים לקסינגטון, KY, מעודדת את הלקוחות 'להכניס את החוץ פנימה באמצעות פרחים או צמחים עם העיצוב האחר שלך. זה כל כך נחמד לקבל את תחושת החיים בתוך הבית שלך במהלך החודשים הקרים האלה. ' בחר צמחים נוחים לחדר שינה: קקטוסים, בשרניים וצמחי אוויר כולם מוסיפים פרץ ירק במינימום מאמץ, והעציצים שלהם יכולים ליצור אלמנט עיצובי נחמד. אם אתה אמיץ, טומבס מציע סחלב: הם קלים יותר ממה שאתה חושב, והם מוסיפים אלמנט עדין וצבעוני לחדר שלך.

מי אמר שאתה צריך לשמור על קישוטים לחגים ולעונה רק לכמה חודשים? אתה לא רוצה לחרוג מהגבול, אבל זר חג המולד או זרי פרחי גן טריים בקיץ מוסיפים חמימות ותחושה חגיגית בשקט לחדר שינה.

אם לחדר השינה שלך יש מקום, עשה לעצמך מקום קריאה נוח עם שולחן קטן וכיסא מפואר או כיסא גדול במיוחד. (התכרבל עם אחד הספרים המהבילים האלה כדי לעזור לקבוע את מצב הרוח בחדר השינה שלך.)

בד הוא דרך יפה ורכה ליצור מרקם, צבע וחמימות בחדר. עטפו שמיכה נעימה באמנות על גב כיסא. הוסף כריות זרוק לערבב לכסא בפינת הקריאה שלך. קפלו שמיכה עתיקה או שמיכה ארוגה עכשווית למרגלות המיטה (אנחנו אוהבים את התוסס הזה שמיכת פנדלטון ויפה זריקת טרטנים ).

אורות זוהרים וזמזום לסירוגין מהאלקטרוניקה אינם מספקים סביבת שינה נינוחה, ומכשירי טלוויזיה בכל מקום מקשים על צפייה בטלוויזיה לפני השינה, שלפי קרן השינה הלאומית, יכולה לתמרן את מקצבי היממה שלנו, מה שמקשה על השינה בשקט. . אם אתה פשוט חייב טלוויזיה ללילה של סרט במיטה מדי פעם, שקול לעטוף אותה עם שמיכה יפה או פיסת בד כשהיא לא דולקת. זה ימנע אבק ומוחך מזה. לגבי המחשב הנייד שלך? מפתה ככל שיהיה, השאירו אותו בסלון. (להלן 6 דברים שאסור לך לעשות בחדר השינה שלך.)

מצד שני, קריאה היא פעילות נהדרת לפני השינה, וגם טובה להרפיה כללית. נצל את פינת הקריאה שלך היטב על ידי הוספת מדף ספרים קטן לחדר, המצויד ברומנים ובספרי שולחן קפה, מה שהופך את הדפדוף המרגיע ביותר. כתבי עת, מכיוון שהם נייר דקיק, נוטים להיערם ולהרגיש כמו בלאגן - הסר אותם לאחר שתסיים לקרוא. ספרים יכולים להישאר. (להלן ארבעת האשמים הגדולים ביותר בבית שלך.)

יצירת נקודת קריאה נעימה היא מקסימה, אך הכנסת יותר מדי אלמנטים (שולחנות צד בשפע, מספר ערכות מדפים) תתחיל לגרום לחדר להרגיש עמוס ועמוס.

הערימה המתנשאת של גרביים וחולצות ללא תחרות שצריכים לתפור כפתורים? צא עם זה! מכל המקומות בבית בהם חיוני לחתוך עומס, חדר השינה הוא החשוב ביותר. אם הדבר הראשון שאתה רואה כל בוקר הוא ערימת בגדים (כלומר ערימת משימות שצריך לבצע), זה מסדר אותך ליום קשה. או שתקפל את הבגדים שלך והסר אותם מיד או השאר את הנקי הפרוש במקומות אחרים בבית. (גלה כיצד נראה חדר השינה המושלם לשינה טובה.)

חדר שינה אינו נעים אם המיטה אינה נוחה! קנו מזרן טוב ושמרו עליו בכושר טוב על ידי סיבובו/היפוךו (אם היצרן ממליץ עליו) ושמרו עליו מכוסה במכסה מזרן עמיד למים. רוב היצרנים ממליצים להחליף מזרנים כל 5-10 שנים או ברגע שאתה מוצא את עצמך מתעורר עם כאבים שאי אפשר להסביר אותם על ידי גורמים אחרים.

אין באמת דבר טוב יותר מלחמוק בין סט סדינים רך להפליא אחרי יום ארוך. מכל המקומות שבהם באמת להתרפק על עיצוב חדר השינה, סדינים טובים עם ספירת חוטים גבוהים הם ללא ספק הטובים ביותר. שמיכת פוך טובה או חלופת פוך היא גם חובה לשינה טובה. כולם צריכים שמיכת פוך או שמיכת פוך, אומר דניאל. מנחם בעל משקל בינוני מספיק לרוב האנשים שאינם חיים באקלים ארקטי; קל (ונעים) לשכב כמה שמיכות נוספות בחודשי החורף הקרים ביותר.

דניאל ממליץ להתמקח על כיסויי שמיכת פוך, מה שמאפשר לך לקנות שתיים -שלוש כיסויי פוך זולים יותר שתחליף עם עונות השנה. הם דרך מצוינת להכניס מבט רענן לחלל שלך כל כמה חודשים '.

לגרש את אוסף חולצות הטריקו שלך, לטובת הלבשה המתוחכמת והנוחה יותר לפני השינה. נסה א רך, חתוך תחרה או לבחור במשחק סט פיג'מות בדוגמת .

זכור לדאוג לכל חמשת החושים! שמן אתרי לבנדר נחשב היטב ככלי ארומתרפיה לחרדות וחוסר מנוחה. הכנס כמה טיפות למחזור השטיפה שלך כאשר אתה שוטף את הסדינים, או פשוט הוסף כמה ל מפזר שמן אתרי לפני שעת השינה.

וילונות האפלה עשויים לעזור מעט ברעש, אבל אם אתה ליד כביש סואן (או אפילו שוכן ביער בין ציפורי שיר נלהבות מדי), עליך לשלוף את התותחים הגדולים. ה Marpac Dohm יכול להעלם כל מיני רעשי סביבה המטרידים שינה, מה שמקל עליכם גם להירדם וגם להישאר לישון. (עקוב אחר 20 הדרכים האלה לישון טוב יותר מדי לילה.)