יש לנו את הפרטים של שגרת הכושר שלה - וההשפעה שלה נמוכה באופן מפתיע.
למה לסמוך עלינו?
- ג'ניפר אניסטון לבשה שמלת כסף מהממת לפרסי SAG לשנת 2024.
- השמלה כללה רצועות ספגטי, שהציגה את זרועותיה החטובות, ושסע גבוה במיוחד, המציג את רגליה החטובות.
- היא מתמקדת בכושר עם שגרה עדינה להפתיע.
עונת הפרסים של 2024 ראתה המון הרכבים שחורים קלאסיים ג'ניפר אניסטון , אבל היא שינתה את זה בסוף השבוע. בת ה-55 הטרייה השתתפה בפרסי SAG בשמלה כסופה מנצנצת עם שסע גבוה ורצועות ספגטי שהראו את ידיה ורגליה המעוצבות, שכולן הושלמו בצורה מושלמת על ידי החדש שלה. רייצ'ל גרין -תספורת דומה.
שמלת סלין נשארה הכוכבת של התוכנית, שכן אניסטון לבשה תכשיטים מינימליים - אם בכלל. היא השתתפה כמועמדת להופעה יוצאת דופן של שחקנית בסדרת דרמה על תפקידה ב תוכנית הבוקר (קטגוריה שבסופו של דבר זכתה על ידי אליזבת דביקי עבור הכתר ) וגם היה הכבוד להעניק את פרס מפעל חיים לברברה סטרייסנד, פר אֲנָשִׁים .
עם כל כך הרבה הופעות שטיח אדום בלוח הזמנים שלה, אתה עשוי לתהות איך אניסטון נשארת בשמירה על בריאותה כדי להיראות ולהרגיש במיטבה בכל פעם. לאחרונה היא פתחה כיצד היא הסתגלה שגרת הכושר שלה להיות עדין יותר ומכוון יותר - תרגול שאמנם ימנע פציעה עם הגיל, אבל גם נוגד את הציפייה ששמירה על צליל מצריך שעות של מפגשי זיעה מפרכים.
בעקבות פציעה בגב ב-2021, אניסטון יצאה לחפש גורם יעיל שגרת אימונים בעלת השפעה נמוכה . עכשיו, היא אדוקה Pvolve פטרון ושותף למותג. תוכנית הכושר נותנת עדיפות לתנועה פונקציונלית עם ציוד מבוסס התנגדות. 'זה הרבה יותר בר-קיימא מכל אימון אחר שעשיתי', אמרה היא ביוני. 'נהגתי לענות את עצמי,' היא המשיכה. 'הייתי קם כל כך מוקדם בבוקר כדי שאוכל להיכנס לשעה הזו של אימון, ואתה פשוט תישרף עד סוף היום. והגוף שלך פשוט לא צריך לעבוד כל כך קשה'.
בראיון דומה עם בריטיש אָפנָה , היא הכריזה שהיא במצב הכי טוב בחייה. 'אני בכושר טוב יותר ממה שהייתי בשנות ה-20 לחיי. אני מרגיש טוב יותר בנפש, בגוף וברוח. הכל 100% יותר טוב', אמרה. ' עם Pvolve , אתה באמת יכול לבחור מתוך כל כך הרבה אימונים תלוי כמה זמן יש לך, רמת הכוח שאתה נמצא בו, והיכן הגוף שלך נמצא, ואתה מרגיש אנרגיה לאחר מכן.'
מלא אנרגיות, במקום סחוט ועמוס מדי. 'אני חושבת שזה פשוט להוריד את הלחץ מעצמנו ולדעת באמת שכל מה שעשית באותו היום זה מספיק, ואל תהיו המבקרים הכי גרועים של עצמכם', סיכמה. וברור שהיא עלתה על משהו - כי היא הוכחה שזה עובד. אתה יכול לקנות את ציוד האימון שלה למטה.
Pvolve P.band
40 דולר ב-P.roll
Pvolve P.ball
70 דולר ב-P.roll
Pvolve Gliders
30 דולר ב-P.roll
Pvolve Precision Mat
100 דולר ב-P.rollקיילה בלנטון היא סופרת-עורכת עצמאית שמסקרת נושאי בריאות, תזונה ואורח חיים עבור פרסומים שונים, כולל אתה , בריאות יומיומית , עצמי, אֲנָשִׁים , ועוד. היא תמיד פתוחה לשיחות על התדלוק במנות טעימות, ביטול תקני היופי ומציאת דרכים חדשות ועדינות לטפל בגופנו. היא קיבלה תואר ראשון בעיתונאות מאוניברסיטת אוהיו עם התמחות בלימודי נשים, מגדר ומיניות ובריאות הציבור, והיא ילידת וגדלה במערב תיכון המתגוררת בסינסינטי, אוהיו עם בעלה ושני חתלתולים מפונקים.
