Getty Images המשרד הממוצע ממוזג לטמפרטורה המשוערת של מקפיא, כך שזה לא יוצא דופן לראות אנשים מקובצים, אפילו בחום הקיץ. אבל אם אתה לא יכול לזעזע את הצמרמורת שלך גם לאחר שיצאת החוצה החוצה, יכול להיות שמשהו אחר קורה בגוף שלך. לפני שאתה משקיע בעוד כמה שכבות של מעילים, שקול את האשמים האפשריים האלה - ואולי, שוחח עם הרופא שלך.
Getty Images עוד במאה ה -19, רופא גרמני ניתח יותר מ -25,000 גברים ונשים וקבע כי טמפרטורת הגוף של מבוגר בריא היא 98.6 ° F. ההנחה הזו ממשיכה להיום - למרות ש מחקר משנת 1992 שפורסם ב- JAMA אישר כי לנשים יש טמפרטורות רגילות מעט גבוהות יותר מאשר לגברים. (ולראיה, הם הבינו שהממוצע בפועל הוא 98.2 מעלות צלזיוס בלבד). מכיוון שנשים מתנהלות קצת יותר חם מגברים, טמפרטורות קרירות יכולות להרגיש אפילו קרירות יותר עבורן.
Getty Images כאשר אנו מקבלים את המנוחה הדרושה לנו, גופנו מסוגל לווסת את התנודות בטמפרטורת העור שלנו. במחקר קטן משנת 2012 שפורסם ב- לִישׁוֹן , גילו החוקרים כי לילה אחד של חוסר שינה גרם להרס על הפקדים האלה: ידיהם של הנבדקים שלהם התקררו משמעותית, בעוד כפות רגליהם התחממו. חוקרים אחרים גילו שמחסור בשינה מפריע ליכולת שלנו להתמודד עם אובדן חום גם בטמפרטורות קרות וגם לכאורה נוחות - מה שעלול לייצר את האפקט העלוב של צמרמורת שאף צירוף לא יכול לגרש.
Getty Images חוקרים גרסו את המספרים על כמעט 2,000 תושבי באזל, שוויץ, ומצאו כי אי נוחות תרמית עם גפיים קרות שכיחה באופן משמעותי בקרב נבדקים רזים יותר מאשר אצל אלו עם מדדי מסת גוף גבוהים יותר (BMI). כמה מומחים מייחסים את הנטייה הזו לתכונות הבידוד של שומן הגוף, אבל זה לא מספר את כל הסיפור; בעל BMI נמוך מאוד (18.5 ומטה) קשור גם למחזור לקוי, או לחוסר יכולתו של הלב לשאוב דם מחמם לגפיים של הגוף. יתר על כן, שריר שריפת קלוריות הוא גם מחולל מצוין של חום הגוף; כפיזיולוג מחקר במכון המחקר לרפואת הסביבה של הצבא האמריקאי לשים את זה , יש לנו בדיחה כאן שהאדם המתאים ביותר לקור הוא כושר ושמן.
Getty Images כולנו יודעים כי אי ספיגת כמות מספקת של מים לפני הזיעה עלולה לגרום להידרדרציה (אובדן מים ללא פיצוי) ולתחממות יתר; זה יכול גם לגרום להתחממות יתר, מכיוון שזרימת הדם לעור שלנו צונחת כאשר גופנו צומח. אמנם קל יותר לזכור להישאר בלחות כאשר מזג האוויר חם, אך חשוב לא פחות להמשיך ללגום בטמפרטורות קרות יותר. תחושת צמא וקרירות בו זמנית אינה מקרית. (להלן תשע תופעות לוואי מוזרות אחרות של התייבשות.)
Getty Images על פי מומחי Mayo Clinic , ידיים ורגליים קרות הן סימפטום שכיח לאנמיה, מצב שפוגע בכ -7% מאוכלוסיית ארה'ב ומתפתח כאשר הגוף אינו יכול לייצר מספיק המוגלובין (החומר בכדוריות הדם האדומות המאפשר להן לשאת חמצן). מכיוון שאנמיה יכולה להיות מצב קל או זמני או מעידה על דאגה בריאותית רצינית לטווח ארוך, ראוי להזכיר לרופא לרופא שלך ספרות קפואות פתאומיות-וכל תסמינים אחרים שעלולים להתלוות אליהן.
Getty Images כאשר עצבינו ההיקפיים ניזוקים, מידע ממערכת העצבים המרכזית אינו עובר מהמוח ומחוט השדרה לשאר הגוף, שיכול להירשם כתחושת קור וחוסר תחושה, במיוחד בגפיים. סוכרת היא אחד הגורמים השכיחים ביותר לנוירופתיה היקפית, במיוחד לחולי סוכרת עם רמות סוכר בדם לא מבוקרות (רמת סוכר נמוכה בדם בקרב אנשים שאינם חולי סוכרת יכולה גם לגרום לצמרמורות בלתי סבירות); עישון, התעללות באלכוהול ודלקת מפרקים שגרונית יכולים גם הם לסכן אותך. (להלן סימנים נוספים לנזק עצבי שכדאי להיזהר מהם.)
Getty Images הורמונים המיוצרים על ידי בלוטת התריס (בלוטה קטנה הממוקמת בבסיס הגרון שלך) הם שחקנים מרכזיים בוויסות חילוף החומרים שלך, ותפקוד יתר של בלוטת התריס או תת פעילותו יכול להשפיע על קצב הלב שלך, על האופן שבו אתה מעבד שומנים ופחמימות, כיצד אתה מייצר חלבונים, וכן - איך הגוף שלך שולט בטמפרטורה שלו. תת פעילות של בלוטת התריס, או מצב של תת פעילות בלוטת התריס, קשורה ברגישות מוגברת לקור, ומופיעה אצל כ -4.6% מאוכלוסיית ארה'ב מגיל 12 ומעלה. תסמינים אחרים של בלוטת התריס כוללים עור מחוספס, שינויים במשקל ושינויים במצב הרוח.
Getty Images מחלת Raynaud (וצורה משנית הידועה בשם התופעה של Raynaud) מתרחשת כאשר העורקים באזורים בגופך, כגון אצבעותיך ואצבעות הרגליים נכנסים לכלי דם - כלומר, הם מצמצמים ומגבילים את הדם לאותם מקומות. נראה כי Raynaud שכיח יותר בקרב אנשים החיים באקלים קר, והן חשיפה לקור, ובמקרים מסוימים מצוקה רגשית עלולה לגרום לאפיזודה. אנשים רבים אינם פונים לטיפול במקרים קלים של Raynaud, אך צורות חמורות עלולות להוביל לפצעים או לזיהומים בחלקי הגוף המושפעים - מה שרופא צריך לראות מיד.
