ליזה גיבונס/ג'ף אמברג רבים מאיתנו מכירים את ליזה גיבונס כמארחת משותפת של בידור הערב - פרסום ראשון בה החזיקה במשך כמעט שני עשורים.
אבל גיבונס אירחה גם תוכנית אירוח משלה ביום, וכתבה א ניו יורק פִּי רבי מכר, ולקח הביתה את הפרס הראשון חניך סלבריטאים לאחר שגייסה יותר מ -700 אלף דולר לעמותה, חיבור הטיפול של ליזה . גיבונס החלה את הצדקה ממוקדת המטפלת שלה לאחר שטיפלה באמה שלה, שסבלה מאבק קטלני במחלת האלצהיימר.
(שנה את בריאותך עם 365 ימים של סודות הרזיה, עצות לבריאות ומוטיבציה - קבל את שלך לוח שנה למניעת 2018 ומתכנן בריאות היום!)
כאן, היא מדברת על ניסיונה האישי כמטפלת - תחילה עבור אמה, ועכשיו על אביה החולה. היא גם מציעה את העצות הטובות ביותר שלה למטפלים, קבוצה שלדעתה ראויה לעזרה ותמיכה.
מְנִיעָה: האם תוכל לספר לי על החוויה האישית שלך כמטפלת?
ליזה גיבונס: אני ממש גאה להיות בין המטפלים המשפחתיים הרבים שיש. אני תמיד אומר שאנחנו הם מערכת הבריאות במדינה שלנו. המצב הזה אינו הגדרה של אף אחד לשמחת אושר, אבל כל כך הרבה אנשים קמים להיות הרבה יותר עמידים וחזקים בגלל האתגרים האלה. אני יודע שכן.
הניסיון של המשפחה שלי התחיל עם מחלת האלצהיימר של אמי. הייתם חושבים שנהיה מוכנים כי ראינו את אמא של אמי עם אותה מחלה. אבל היינו המומים והרגשנו חסרי אונים. אמי, כמו אמה שלה, נאבקה במשך יותר מעשור. היא מתה בשנת 2008. ואז אבא שלי - מעולם לא ידענו עד שקיבל התקף לב שיש לו מחלת עורקים כליליים. היו לו סיבוכים מניתוח העוקף שלו והיה בגמילה תקופה ארוכה, כך שחווינו איתו ניסיון אחר שנמשך עד היום.
במהלך הטיפול שלנו, האחים שלי ובני הזוג שלנו התקרבו מאוד וזה לא תמיד כך. לעתים קרובות כל השלדים יוצאים החוצה ויכולים להיות מאוד קשים. אבל, היה לנו מזל בכך שלכולנו היו דברים שונים שהצענו כדי לשפר את המצב. לכמה משפחות קשה להישאר ביחד בעניין זה. תמיד יש מישהו במקום אחר ממך שיוצר קונפליקט או הכחשה. זו פשוט הדרך. אז אני תמיד מנסה להזכיר לאנשים, כשזה קורה, שאר בני המשפחה עדיין כואבים, אפילו אלה שמתנהגים החוצה. להיות גמישים וסלחניים-שתי מילות ה- F הטובות ביותר-הם חשובים, אחרת הכעס והאכזבה יכולים לאכול אותך.
אתה יודע, לעבור את זה יכול להרגיש שאתה על ספינה שוקעת באמצע אוקיינוס, ואתה פשוט נטוש על ידי הכל וכולם. בגלל זה יצרתי את העמותה שלי. כך שאחרים שחווים זאת יכולים למצוא את העזרה שהם צריכים במסע זה.
ג'ף אמברג PVN: איזה סוג של תמיכה או הדרכה מציעים טיפול הקשר של ליזה למטפלים?
LG: ראשית, אנו מחברים אותם עם אחרים שחוו או שחוו את אותן החוויות, ואני חושב שזה הופך את כל המסע לתומך, לניהול ומתגמל הרבה יותר. זה גם עוזר להם לתכנן ולדעת למה לצפות, בין אם המסע שלהם נמצא בשלבים מוקדמים או מאוחר יותר. אנו נותנים לבני המשפחה כלים ואסטרטגיות שיעזרו להם להיות בטוחים יותר ומוכשרים יותר.
PVN: כמו מה?
LG: אנחנו רוצים לעודד אנשים להיות כמעט המאמן הטוב ביותר שלהם. מי בצוות שלי ומי יכול לעזור? אתה יודע, הרבה ידיים עושות עבודה קלה, וזה נכון במיוחד עם טיפול. לעתים קרובות יש הרבה אנשים שיעזרו למרות שהם אולי לא בני משפחה, ולכן אנחנו לא חושבים עליהם. אנחנו יכולים גם להקדיש כל כך הרבה זמן לכעוס או לכעוס על בני משפחה שאולי לא עושים כמו שאנחנו חושבים שהם צריכים. אבל זה כל כך בזבוז והסטה מעצם ההמשך. אז אנחנו באמת צריכים להיות כנים לגבי מי שם, ועלינו להרגיש בנוח לבקש עזרה, שהיא מיומנות גדולה שלרובנו פשוט אין.
לכן אנו מעודדים אנשים לקבל תשובות כאשר אנשים מציעים עזרה. דע את הצרכים שלך והקלט אותם איפשהו. יש אפליקציות מצוינות לזה עכשיו. CareCalendar.org הוא אחד מהם. אתה יכול להכניס את מה שאתה ואהוביך צריכים, ולהזמין חברים ובני משפחה להצטרף ללוח השנה. זה יחסוך לך זמן, וזה נותן לאנשים שאתה מכיר רשימה של דברים לעשות בימים מסוימים, ודרך להירשם. זה כמעט כמו קופה של בית הספר הישן שבו כולם משתלבים.
PVN: אילו עצות נוספות יש לך למטפלים?
LG: אתה לא יכול להפוך את הדבר הזה למושלם, וזה לא תמיד יהיה יום טוב. אתה תתבלבל ותכשל. זה בלתי נמנע. אבל עבור מטפלים רבים, זה החלק שנראה להם בלתי מקובל להתמודד איתו.
כמו כן, נצל את הטכנולוגיה והשירותים. זה היה ממש משנה משחק כשקיבלתי לאבי שירות מענה חירום. הוא חי לבד ומעריך את עצמאותו, אך דאגנו לחולים. אז קיבלנו לו שירות אזעקה רפואית של Philips Lifeline ובוודאי שאבא שלי קיבל את התרחיש של ספר הלימוד שבו הוא נפל על הרצפה עם התקף לב. אם הוא לא היה מסוגל ללחוץ על הכפתור הזה, היינו מאבדים אותו. עכשיו יש לו את הגרסה האחרונה והגדולה ביותר - ה- GoSafe - שהיא מגניבה במיוחד מכיוון שהוא יכול לענוד את השרשרת בדיסקרטיות על צווארו בכל מקום. הוא יכול לצאת לדוג לבד, או לנהוג, ואם היה מתעלף או מתבלבל, ה- GoSafe היה קורא לעזרה גם כשהוא לא יכול.
דרך אחרת הטכנולוגיה באמת מועילה כעת: אנשים רבים מתמודדים עם תרופות מרובות. חלק משירותי מתן התרופות האוטומטיים הללו יארגן תרופות ותקופות בהן יש לקחת אותן, ויזהירו אותך ואת יקירך אם הם מפספסים מנה. אלה כלים מעולים המאפשרים יותר בטיחות ושקט נפשי.
PVN: אילו עצות יומיומיות הייתם מציעים למטפלים-דברים קטנים שיכולים לעזור להם לעבור את זה?
LG: אני לא יכול להדגיש מספיק עד כמה חשוב לקחת הפסקות קצרות לאורך כל היום. אנו שוכחים שכאשר אנו חסרים שינה ומתמודדים עם שפע של מתח, סביר להניח שאנו נושמים רדודות. עלינו לנשום עמוק כדי לחמצן את המוח. אנחנו גם צריכים להמשיך לנוע לאורך כל היום - אפילו חמש דקות מדי פעם. זו באמת תהיה יתרון עצום.
כמו כן, כוון ל- B+. מושלם באמת הוא אויב הטוב עם טיפול. אם אתה מכוון לכוכב הזהב בכל פעם, תמיד תרגיש כישלון. אתה צריך לדעת שכולם בתפקיד הזה מרגישים אשמים. אם אתה מרגיש אשם כי אתה חסר סבלנות עם אדם אהוב, זה דבר טוב לבחון ולנסות לשנות. אבל אשמה ללא בטן בונה - אשמה על מצב שאתה לא יכול לשנות - אל תשים את זה על עצמך. זה לא עושה לך טוב.
דבר נוסף שהוא מאוד טיפולי - או עם עצמך ועם אהובך, או עם המשפחה או הקבוצה הגדולה יותר - הוא לאחד אנשים כדי לדבר על מה שכולכם אוהבים אחד על השני. ב- Connection Care של ליזה, אחד משלנו 10 מצוות טיפול הוא לכבד זכרונות קדושים. אז אנו ממליצים להביא מזכרות כמו דגל או אלבום תקליטים, הודעות לידה ... רק דברים קטנים המעוררים שיחות. במיוחד אם לאהובך יש דמנציה, זה דחוף לך לרשום עם הרגשות שלך ולדבר על ערך חיי האהוב שלך ועל המורשת שלהם. אנו עושים זאת באמצעות תוכנית בשם Memories Matter, שבה בני משפחה בעצם מראיינים זה את זה, אך כל אחד יכול לעשות זאת באמצעות מצלמת טלפון.
אם אתה יכול להקליט את הדברים האלה, זה כל כך יקר. אנשים תמיד אומרים לי, צליל הקול והצחוק של האהוב הוא משהו שמשתנה במהלך המחלה הכרונית. להיות מסוגל לרשום את זה ולהשתמש בזה כאיפוס זה באמת דבר מקסים. אז כל סוג של יומני וידיאו בווידאו הוא מאוד טיפולי כאשר אתה מטפל ומנסה לזכור את אהובך, וגם בזמן שאתה מתאבל אחרי אובדן. בכל פעם שאתה יכול, התמקד במה שנשאר במקום במה שאבד.
