סטודיו יגי / Getty Images מחקר חדש מציע שתוכל להבין את הסיכון לסוכרת על ידי ספירת פעימות הלב שלך. הדו'ח, שפורסם ב כתב העת הבינלאומי לאפידמיולוגיה , פירט מחקר של יותר מ -73,000 אנשים. החוקרים ציינו כי קצב לב מהיר קשור לסיכון גבוה יותר להתפתחות סוכרת .
החוקרים גם העריכו שבעה מחקרים ישנים יותר על כמעט 98,000 אנשים ומצאו תוצאות דומות. בסקירה זו הם ציינו כי לאנשים עם קצב לב מהיר יותר יש סיכון גבוה יותר לסוכרת ב -59% בהשוואה לאנשים עם קצב לב איטי יותר.
לנורמלי קצב לב במנוחה הוא בין 60 ל -100 פעימות לדקה (דקה לדקה) - לרובנו יש דופק מנוחה של 65 עד 85 פעימות לדקה, אומרת אריקה סי ג'ונס, מנהלת תוכנית לב הלב של המכללה הרפואית וייל קורנל. למי שדופק המנוחה שלו מעל 85 יש סיכוי גבוה יותר לחלות בסוכרת. המחקר מצא קשר, לדבריה, ולכן קשה לדעת אם קצב לב מוגבר מוביל לסוכרת, או אם סוכרת גורמת לדופק מהיר יותר.
כך או כך, אם קצב הלב שלך במנוחה יעלה על 85, יהיה זה סביר לבדוק עם הרופא שלך לגבי בדיקות המוגלובין A1-C וצום רמת הגלוקוז, במיוחד אם יש לך היסטוריה משפחתית של המחלה, השמנת יתר או טריגליצרידים גבוהים, היא אומרת.
כדי למדוד את דופק המנוחה שלך, בדוק את הדופק וספור את מספר הפעימות בטווח של 15 שניות והכפל את המספר הזה ב- 4. או השתמש במד דופק (בחלק מהסמארטפונים יש).
ג'ונס אמר שזה לא המחקר הראשון שקושר את קצב הלב במנוחה למחלות בריאות. הממצאים מצביעים על כך שהשמנת יתר וכושר גופני כללי ירוד עשויים להיות לא רק תוצאה של סוכרת אלא גם עשויים לתרום לה.
