כריסטופר טסטאני בדוק את שלנו קטו בריא ספר בישול למתכונים ידידותיים יותר לקטו כמו זה!
זמן כולל:0שעה (ות30דקות רכיבים4
נקניקיות הודו איטלקי מתוק או חם (כ -12 גר '), חתוכות ל -1 אינץ'. חתיכות
2
פלפלים (כתום, אדום או שילוב), חצויים, זרעים ופרוסים בעובי
1 נק '.עגבניות שרי או ענבים, חצויות
1בצל צהוב בינוני, חתוך ל 1 אינץ '. טריזים
1
שן שום, קצוצה דק
1 כף.שמן זית
1 כפית.
אורגנו מיובש
מלח ופלפל כשרים
מודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על זה ותכנים דומים באתר האינטרנט שלהם. הוראות הגעה- מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס. על תבנית אפייה גדולה, זורקים פלפלים, עגבניות, בצל ושום עם שמן, אורגנו, 4 כפית מלח ו -1 כפית פלפל, ואז זורקים עם נקניקיות.
- צולים עד שהנקניקיות מבושלות ומתחילות להתפשט וירקות זהובים ורכים, 15 עד
20 דקות.
תזונה (למנה): 210 קלוריות, 16 גרם חלבון, 10 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 6 גרם סוכרים (0 גרם תוספת סוכרים), 13 גרם שומן (0.5 גרם שומן שומן), 665 מ'ג נתרן
