תמונות SolStock/getty זה חדשות לאף אחד כי נפיחות, התכווצויות, כאבי ראש ושינויים במצב הרוח הם כל הסימנים שדודה פלו (מישהו באמת קורא לזה יותר?) מגיע לעיר לביקור. אך אם תסמיני התסמונת הקדם וסתית שלך (PMS) הם בינוניים עד חמורים, הם עשויים להוות סימני אזהרה גם לבעיות בריאות גדולות יותר - החל מדיכאון לאחר לידה ועד מחלות לב. (האם ההורמונים שלך מנותקים? נסה את הורמונים מאפסים את t לאזן אותם.)
גורמים כמו עישון, השמנה, התעללות מוקדמת בחיים וצריכה נמוכה מדי של ויטמינים ומינרלים מסוימים מגבירים את הסיכון ל- PMS, כך עולה ממחקר. ובעוד המחקר נמצא בחיתוליו, PMS גרוע עשוי להיות סימן לדלקת כרונית בדרגה נמוכה, אשר בתורו קשורה למחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם, סוכרת ומצבים בריאותיים כרוניים אחרים, אומרת אליזבת ברטון-ג'ונסון, דוקטורנטית, פרופסור לאפידמיולוגיה באוניברסיטת מסצ'וסטס, אמהרסט. בשנת 2014 לימוד המופיעים בכתב העת רבייה אנושית למשל, ברטון-ג'ונסון ועמיתיו מצאו כי רמות של מספר סמני דלקת היו גבוהים פי שניים בנשים עם PMS מאשר אצל אלה ללא. (למד על 6 דרכים להורדת הדלקת בגוף.)
הכרת התנאים שעשויים להיות קשורים ל- PMS - וגם להפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD), צורה של PMS חמור - יכולה לעזור לך לאמוד טוב יותר את הסיכונים שלך.
דיכאון לאחר לידה
אם מצב רוח או דִכָּאוֹן צמח כאשר אתה חווה PMS, אז תרצה לשים לב: נשים שסבלו מדיכאון לאחר לידה היו בסיכון גבוה יותר לדווח כי הן חוו PMS או PMDD חמורות לפני שנכנסו להריון, על פי מחקר שנערך בשנת 2003 ארכיון בריאות הנפש של נשים . 'גילינו שתסמיני PMS או PMDD חמורים יותר מנבאים דיכאון לאחר לידה', אומרת הכותבת הראשית בעיתון מליסה מרצדס, דוקטורנטית, פסיכולוגית קלינית המתמחה בלוס אנג'לס.
מחקר המופיע בכתב העת מדעי מיילדות וגינקולוגיה מצאו כי נשים המתמודדות עם יותר מחמישה תסמינים של PMS היו גם בסיכון גבוה יותר לחלות בדיכאון לאחר לידה. תסמינים אלה של PMS כללו:
• רגישות בחזה
• נפיחות (היכו את הנפיחות עם החלפות המזון האלה).
• כאב ראש
• איסוף נוזלים עודף (בצקת) בידיים או ברגליים
• דיכאון
• כעס
• עצבנות
• חרדה
• רגישות יתר
• שינויים במצב הרוח מוגזם
גם אם יש לך יותר מחמישה מתסמיני PMS אלה, אין זה אומר שדיכאון לאחר לידה נמצא בעתיד שלך, אומרת מרצדס. זה רק משהו שצריך לשים אליו לב כי הסיכונים שלך עשויים להיות גבוהים יותר.
לַחַץ יֶתֶר
ג'וזף רנה בריסקו/תמונות Getty נשים עם PMS בינוני עד חמור היו בסיכון גבוה ב -40% לפתח לחץ דם גבוה בהשוואה לנשים עם תסמינים קדם וסתית מועטים או ללא, דיווחו ברטון-ג'ונסון ועמיתיו כתב העת האמריקאי לאפידמיולוגיה לימוד. שוב, היא אומרת, PMS ויתר לחץ דם חולקים גורמי סיכון נפוצים, כגון השמנת יתר, עישון וחוסרים במיקרו -חומרים תזונתיים - כל אחד מהם יכול להסביר מדוע אנשים הסובלים מ- PMS עלולים להיות בעלי בעיות BP. (אין זה סביר ש- PMS גורם למעשה ליתר לחץ דם מאוחר יותר בחיים, אומר ברטון-ג'ונסון.)
הלב שלך פועם, לא אכלת, ואתה מרגיש שאתה עומד להתעלף. אתה יכול לגיר את כל זה עד להתקף נוסף של היפוגליקמיה. אבל לפעמים לא רמת הסוכר בדם שלך יורדת - זה לחץ הדם שלך, אומרת סוזן שטיינבאום, מנהלת בריאות לב נשים במכון הלב והווסקולרים של לנוקס היל בניו יורק.
