ציפורן לבנה - טופר לבן הוציא זה עתה סלצר קשיח בן 70 קלוריות בדיוק לקיץ.
- המשקאות החדשים מגיעים בשני טעמים: קלמנטין ואננס.
- הנה מה דיאטנים חושבים על מידע התזונה ותכולת האלכוהול.
עונת הסלצר הקשה כבר כאן! ציפורן לבנה הוציאה זה עתה גרסה דלת קלוריות של הסלצנים הקשים האהובים על פולחן שלהם בשני טעמים טעימים-קלמנטין ואננס-כך שלכולנו יש למה לצפות ככל שמזג האוויר יתחמם.
טופר לבן 70 מכיל 70 קלוריות בלבד לפחית של 12 גרם , או 30 קלוריות פחות מקו הסלצנים הקשים של טופר הלבן. הם גם אורזים פחות אלכוהול מהמקור ב -3.7% ABV. אם כן, בכל הנוגע למשקאות אלכוהוליים, כיצד משתווה טופר לבן 70 לאפשרויות אחרות? ביקשנו מהדיאטנים את דעתם הכנה לגבי המשקה האופנתי.
מה יש בסלטרים הקשים 70 של טופר לבן?
מסננים קשים של White Claw 70 מכילים רק ארבעה מרכיבים: מים מוגזים מטוהרים, אלכוהול ללא גלוטן, טעמים טבעיים וחומצת לימון. כן, זה אומר שאין סוכר ואין פחמימות!
המרכיבים בקו המקורי של סלצרים 100 קלוריות נראים דומים, אך בתוספת סוכר: מים מוגזים מוגזים, אלכוהול ללא גלוטן, טעמים טבעיים, סוכר קנים, חומצת לימון, רכז מיץ טבעי (תלוי בטעם), נתרן ציטראט.
מידע על תזונה של White Claw Hard Seltzer
הנה מה שאתה יכול לצפות מבחינת תזונה לשני טעמי הקלמנטין והאננס הלבנים 70, לכל קופסת 12 גרם:
- קלוריות: 70
- שמן: 0 גרם
- פחמימות: 0 גרם
- חֶלְבּוֹן: 0 גרם
- סוכר: 0 גרם
- נתרן: 5 מ'ג
- ABV: 3.7%
הנה מה שתקבל בקו הטופר הלבן המקורי בטעם, לכל 12 גרם יכול:
- קלוריות: 100
- שמן: 0 גרם
- פחמימות: 2 גרם
- חֶלְבּוֹן: 0 גרם
- סוכר: 2 גרם
- נתרן: 20 מ'ג
- ABV: 5%
בהשוואה לסלטר הקשיח הלבן של 100 קלוריות, טופר לבן 70 מכיל 30 פחות קלוריות ו -1.3% פחות אלכוהול, אומרת קרי גאנס, MS, R.D.N, מחברת ה דיאטת שינוי קטן .
כאשר בוחנים מקרוב את המרכיבים של סלצר הקלמנטין בעל 70 הקלוריות ושל סלצר הקלמנטינה במאה קלוריות, הם נראים כמעט זהים, למעט גרסת 100 הקלוריות המכילה סוכר קנים ותרכיז מיץ מנדרינות, מסביר. איימי גורין, מ.ס., ר.ד.נ., הבעלים של תזונה של איימי גורין בניו יורק. למרות זאת, משקה הקלמנטינה בגודל 12 גרם מכיל רק 2 גרם סוכר מוסף-התורם כמות מינימלית למגבלה המוצעת היומית על תוספת סוכר (10% מסך הקלוריות, שיהיו כ -53 גרם לתזונה יומית של 2,000 קלוריות) .
הערה: החברה אינה מפרטת את סוגי האלכוהול שבהם הם משתמשים במכשירי הסלזר שלהם, שלדברי גורין יהיה מועיל לצרכנים לדעת.
אז, האם טופר הלבן הארד סלצר בריא?
חדשות טובות חובבי סלצר קשים, גורין אומר שאם אתם מחפשים לשתות משהו אלכוהולי, טופר לבן 70 הוא בחירה מצוינת. הוא דל בקלוריות, כמו גם בתוספת סוכרים. חלק מהקוקטיילים יכולים להכיל כמה מאות קלוריות הרבה של תוספת סוכר, כך שזו בחירה הרבה יותר טובה מללגום ממרגריטה קפואה, היא אומרת.
עם זאת, עליך ללגום אותם במידה. ה הנחיות תזונה בארה'ב ממליצה לשתות לא יותר ממשקה אחד ביום לנשים ושניים לגברים. משקה אחד נחשב לבירה של 12 גרם, כוס של 5 גרם, של יין או 1.5 גרם של רוח מזוקקת, אומר גאנס.
עם זאת, גורין מוסיף כי זה צריך להיות די קל להישאר בהנחיות אלה, גם אם תחליט ללגום את הגרסה האלכוהולית יותר. משקאות טופר לבן הם 5% אלכוהול בנפח-כך שבמשקה של 12 גרם אתה מקבל 0.6 גרם של אלכוהול, אומר גורין. זה אומר שגם אם יש לכם שניים ממשקאות של 100 קלוריות בערב אחד, הייתם צורכים 1.2 גרם של אלכוהול, 4 גרם סוכר ו -200 קלוריות-לא נורא!
תמיכה של קוראים כמוך עוזרת לנו לבצע את העבודה הטובה ביותר שלנו. ללכת פה להירשם אליו מְנִיעָה וקבלו 12 מתנות בחינם. והירשם לניוזלטר החינמי שלנו פה לייעוץ יומיומי בנושא בריאות, תזונה וכושר.
