ולרי ברטינלי משתפת כיצד היא הפסיקה לשפוט את עצמה עלייה במשקל בזיכרונות חדשים

• ספר הזכרונות הקרוב של ולרי ברטינלי מפרט את מאבקיה בעלייה במשקל וכיצד למדה להפסיק להתבייש בכך.
• הספר הזה עוסק בשחרור החשיבה שגרמה לי להרגיש שבורה ולנסות תמיד לתקן משהו על עצמי, אמרה.
• מספיק כבר: ללמוד לאהוב את הדרך בה אני היום ייצא בינואר 2022.

כוכב רשת מזון ולרי ברטינלי דואגת מהמשקל שלה. הודות לחינוכה בהוליווד, היא בילתה כל כך הרבה מחייה בייסורים על דימוי גוף, ועכשיו בגיל 61 היא לומדת להשתחרר ולחיות את הרגע.

מחברת ספר הבישול והשחקנית הנמכרת ביותר מפרטת את נאורתה בזיכרונותיה הקרובים, מספיק כבר: ללמוד לאהוב את הדרך בה אני היום . הספר - שיצא בינואר 2022 - מסביר את ההתמודדויות הפנימיות ביותר שלה, והיא מתארת ​​זאת בפניו אֲנָשִׁים ככתיבה האישית והאינטימית ביותר שעשיתי.

הספר הזה עוסק בשחרור החשיבה שגרמה לי להרגיש שבורה ולנסות תמיד לתקן משהו על עצמי, הוסיפה. אני בוחן את הדברים שעברתי וממשיך להתמודד איתם בהגעה למקום בו אני נמצא היום-נושאים שלדעתי יכירו אנשים רבים-היחס שלי לאוכל, להיות אמא, שינויים בקריירה באמצע החיים, הורים מזדקנים. , להיפרד מאהובים ולשאול למה לעזאזל כל כך קשה לי עם עצמי כל כך הרבה זמן.

זהו מסר שהרבה נשים יכולות להתייחס אליו, במיוחד מברטינלי, שהייתה פתוחה לגבי המסע שלה לאהבה עצמית בשנים האחרונות. בתחילת 2020, היא קבעה החלטה לשנה החדשה לבחור בשמחה ומחויבת להתמקד בבריאותה הנפשית על פני המראה הגופני שלה.

זה הפך להיות 'אני רוצה לרדת במשקל אבל אולי לעולם לא יורד במשקל. איך אני אוהב אותי על מי שאני כרגע? היום. בגוף הזה. בגיל הזה, 'סיפרה אֲנָשִׁים בזמן. זה אומר שאתה צריך לבצע את העבודה הפנימית. ממש הצלחתי להסתיר את זה ולאכול את זה.

ברור שכתיבת ספר הזיכרונות שלה עזרה לה להתחיל חלק מהיצירה הזו, והיא מקווה שזה יכול לעזור לאחרים לקחת את הצעד. אני מכסה הרבה [בספר], סיפרה אֲנָשִׁים. אבל בסופו של דבר מדובר בהתבגרות, בדגש על צמיחה, הפקת לקחים והזכרת לעצמי - ובתקווה גם מי שקורא את הספר - שהחיים הם מתנה וקצרים מדי לבזבז אותם.