ה חומץ תפוחים המצוי בארון שלך עשוי לשחק תפקיד מככב ברוטב הסלט שלך, אך הוא נהנה גם לטווח ארוך כבסיס לתרופות בריאות רבות. (מהסוג האורגני, הלא מסונן, כלומר) החליפה החומצה של חומץ תפוחים מאזנת את רמות ה- pH ויוצרת מצב בריא, בסיסי כאשר אתם אוכלים או שותים אותו-או משתמשים בו כתכשיר לטיפוח העור. (אתה רוצה להיות בסיסי יותר מאשר חומצי מטריליון סיבות בריאותיות, אומרים כמה מומחים.)
הוא גם ידוע למדי במעגלי בריאות טבעיים בשל ריסון בעיות העיכול, ירידה במשקל, קידום עור נהדר והרחקת קומץ מחלות טורדניות אחרות. ובקהילה הרפואית, מחקרים קטנים מצביעים על הבטחתה להפחתת תסמינים של סוכרת והשמנת יתר.
תוהים איך זה יכול לעזור לך? להלן 10 סיבות להוסיף חומץ תפוחים ליותר מסתם רוטב הסלט שלך:
1. עיכול והרעלת מזון. החומץ מכיל חומצה מאלית, שיכולה לסייע לבעיות עיכול נפוצות כמו עצירות או חומצה-ריפלוקס. ומכיוון שמדובר בטריפקטה של תכונות אנטי פטרייתיות, אנטיבקטריאליות ואנטי ויראליות, כף או שתיים בכוס מים של 8 גרם אפילו עשויות לסייע במקרה של הרעלת מזון.
2. בעיות שינה. אנשים רבים נשבעים בכף חומץ תפוחים בכוס מים חמים עם דבש לפני השינה, תוך התייחסות לכוחותיו מעוררי השינה וכי הוא מקדם שנת לילה נינוחה יותר.
3. סוכרת. מחקר משנת 2007 שפורסם ב- טיפול בסוכרת , הראה פוטנציאל לחומץ תפוחים ככלי להורדת רמות הגלוקוז. (שים לב שזה יכול להפריע לתרופות לסוכרת, אם אתה לוקח אותן.)
4. כולסטרול גבוה. רמות גבוהות של פקטין יכולות לסייע בוויסות לחץ הדם ובהורדת הכולסטרול, הראה מחקר שנערך בשנת 2006 עם חולדות.
5. עצמות ושיניים. לחומץ תפוחים יש יכולת להוציא סידן מפירות, ירקות ובשר בתזונה, ובכך לסייע בחיזוק העצמות והשיניים.
רגע, יש עוד! בדוק את 5 השימושים החכמים הבאים עם Well+GoodNYC 10 שימושים בריאים לסיידר אפל
