100 התוספים הטובים ביותר לנשים

צעד במעבר התוסף של כל חנות טבע, בית מרקחת או מכולת גדול ותראה מאות - לא, אלפי - בקבוקי כדורים. שבעה סוגים שונים של ויטמין C. ארבע חומצות פוליות (בתוספת שמונה לידות המכילות אותו). מדף שלם של אומגה 3-עם כמה סופר פלוס מסומן. בנוסף מה, בדיוק?

אם אתה (מובן) מבולבל לגבי מה שאתה באמת צריך, כיסינו אותך ברשימת 100 התוספים הטובים ביותר לנשים. נעזרנו בחברת הוועדה המייעצת למניעה אשלי קוף, RD, כדי ליצור משאב חד פעמי זה לנשים בכל הגילאים. לחץ על כל 100 כדי לראות אילו מותגים אנחנו אוהבים, יחד עם כל אמצעי הזהירות שכדאי לך לקחת בחשבון לפני שאתה לוקח אותם. בנוסף, עצות מרכזיות על ציון אותם חומרים מזינים בכדורים אלו ממזון - ומדוע אתה צריך לקבל מספיק ממרכיבים אלה מלכתחילה.

האותיות הקטנות: כמו תמיד, הקפד לדבר עם רופא או רופא (כמו גם עם כל מרפאים משלימים איתם אתה עובד) לפני נטילת צמחי מרפא או תוספי מזון, במיוחד אם אתה נוטל תרופות, בהריון, מנסה להיכנס להריון או גיל המעבר.

גופך משתמש במינרל זה למספר פעילויות קריטיות, כולל ...

• שמירה על תפקוד תקין של השרירים והעצבים
• שמירה על קצב הלב יציב
• תמיכה במערכת חיסונית בריאה
• שמירה על עצמות חזקות
• עוזר לווסת את רמות הסוכר בדם
• קידום לחץ דם תקין
• הפחתת השפעת המתח על הגוף על ידי סיוע בכיבוי הקרב או תגובת הטיסה
• עוזר להפחית התכווצויות, כאבי ראש ומיגרנות

מקורות אוכל: גרעיני דלעת, תרד, מנגולד שוויצרי, שעועית שחורה

3 הבחירות המובילות: טבעי חיוניות רגוע טבעי; Now Foods אבקת מגנזיום ציטראט; סולרי מגנזיום גליצינט

אמצעי זהירות: יש לחרוג מהמינון המומלץ רק אם ייעץ על ידי רופא, כיוון שצריכת מגנזיום משלימה עודפת עלולה לגרום ליציאות רופפות או לשלשולים.

ויטמין חיוני בגוף, חומצה פולית מסייעת ...

• בנה תאים חדשים
• הוא קריטי למניעת מומים מולדים
• ממלא תפקיד מרכזי בבריאות הלב על ידי מניעת יצירת הומוציסטאין, חומצת אמינו המיוצרת באופן טבעי בגוף המחוברת לבעיות לב

מקורות אוכל: עדשים, פולי פינטו, חומוס, תרד, פטרוזיליה

3 הבחירות המובילות: פרק חדש מושלם טרום לידתי; ספרייולוגיה B12+תרסיס חומצה פולית; מתחם Vitality B

אמצעי זהירות: לכל הנשים בגיל הפוריות (גילאי 15-45) יש צורך מוגבר בחומצה פולית ב 400-800 מיקרוגרם ליום למניעת מומים מולדים פוטנציאליים בתינוק. נשים מניקות דורשות 500 מק'ג ליום ונשים בהריון דורשות 600 מק'ג חומצה פולית ליום.

ויטמין B שלפעמים מכונה ויטמין H או ויטמין B7, ביוטין ...

• מבטיח שהגוף מטבוליזציה נכונה של סוכר ומשתמש בו לאנרגיה
• הוא המפתח לחילוף החומרים של השומן, במיוחד משחק תפקיד בשומנים הדרושים לשמירה על בריאות העור

מקורות אוכל: מנגולד שוויצרי, גזר, אגוזים

3 הבחירות המובילות: מגבר קרטין של רזרב; כרטיסיות קטנות של פרק חדש (יתכן שזה לא מתאים לנשים בגיל המעבר); ביוטין של מזון מלא

אמצעי זהירות: נשים בהריון צריכות יותר ביוטין במהלך ההריון; הצורך גדל מ -30 מק'ג ל -35 מק'ג במהלך ההריון כדי למנוע מומים מולדים.

קבל מספיק מוויטמין זה, והמוח שלך יודה לך, כיוון שהוא נחוץ ל ...

• מניעת מחלות לב ושבץ מוחי על ידי הגבלת ייצור חומצת האמינו הומוציסטאין (המקושרת להגברת הסיכון למחלות לב)
• שמירה על בריאות העצב ותאי הדם
• עוזר לייצר DNA
• מניעת הפרעת הדם באנמיה מזיקה, הפרעה נדירה שבה צמחונים, טבעונים וקשישים נמצאים בסיכון מוגבר

מקורות אוכל: סרדינים, בשר בקר מדשא, יוגורט

3 הבחירות המובילות: ספרייולוגיה B12 + תרסיס חומצה פולית; מגה פוד טבעוני B12; ויטמין B-12 DeVa טבעוני

אמצעי זהירות: אנשים הסובלים מבעיות עיכול צריכים לבדוק את רמות B12. אם נמוך, שקול מקור לשוני או לרסס.

חומצת שומן מסוג אומגה 6 זו ...

• ממלא תפקיד בתפקוד המוח
• מסייע לצמיחה והתפתחות תקינים
• ממריץ את צמיחת העור והשיער
• שומר על בריאות העצם
• מסדיר את חילוף החומרים
• מסייע בשמירה על מערכת הרבייה

מקורות אוכל: זרעי קנבוס ושמן קנבוס, סלמון בר

3 הבחירות המובילות: שמן נר הלילה של ברלין; שמן זרעי קנבוס קטיף מניטובה; תערובת השמנים של אודו; אסטרוטון פרק חדש (לא מתאים לצמחונים)

אמצעי זהירות: היזהר אם יש לך הפרעות דימום או שאתה מתכונן לניתוח, מכיוון ש- GLA עלול להאט קרישת דם ולהגדיל את הסיכון לדימום נוסף ו/או חבורות.

יש סיבה טובה שההורמון הזה (כן, זה הורמון - לא ויטמין) הוא כל כך פופולרי. ויטמין די…

• שומר על עצמות חזקות
• מסייע לגוף לספוג סידן
• חיוני לתפקוד העצבים ולמערכת חיסונית בריאה
• הוא המפתח לתפקוד תקין של בלוטת התריס
• עשוי לסייע במניעת סרטן השד ולשפר את התוצאות לחולי סרטן השד

מקורות אוכל: דגים שמנים (סלמון, טונה, מקרל), ​​גבינה אורגנית, פטריות

3 הבחירות המובילות: פרק חדש חיסון מושלם; Nordic Naturals ויטמין D3 טבעוני; סרום Premier Research Labs ויטמין D3

אמצעי זהירות: אל תעלה על 4000 IU ליום למשך פרק זמן ארוך מבלי להתייעץ עם רופא/רופא שיעקוב אחר רמות הדם שלך.

המינרל האדיר הזה ...

• בונה עצמות חזקות
• מסייע בהתכווצות שרירים
• מסייע בקרישת דם
• ממלא תפקיד בהיצרות והרפיה של כלי הדם, המסייע בשמירה על לחץ דם תקין

מקורות אוכל: חלב אורגני, סרדינים, ירקות, טופו

3 הבחירות המובילות: Natural Vitality טבעי רגוע פלוס סידן; כוח פרק חדש כוח עצם שמור על עצמך; ארווין נטורלס עצמות חזקות ושיניים בריאות (לא מתאים לצמחונים)

אמצעי זהירות: אין ליטול תוספי ברזל במקביל לסידן, מכיוון שהסידן עלול להפריע לספיגת הברזל. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת סידן אם יש לך מחלת כליות, עצירות כרונית, קוליטיס, בעיות לב או דימום במעי.

ה- 'K' בשם ויטמין זה בא מהמילה הגרמנית לקרישת דם (קרישה) מסיבה טובה, שכן היא ...

• עוזר לקרישת דם (בגלל זה אתה לא מדמם מחיתוך נייר!)
• עשוי למנוע הסתיידות של עורקים ורקמות רכות אחרות
• מסייע בהעברת סידן, מה שהופך אותו חשוב לטובה לבריאות העצמות

מקורות אוכל: ירקות עלים (קייל, תרד, ירקות קולארד, מנגולד שוויצרי), סויה מותססת, ברוקולי

3 הבחירות המובילות: כוח פרק חדש כוח עצם שמור על עצמך; Natural Vitality OsteoCalm; נוסחאות ג'רו MK-7

אמצעי זהירות: אם אתה בהריון או מנסה להיכנס להריון, אתה יכול לקבל זאת מהלידה שלך, בניגוד לתוסף נפרד. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת ויטמין K.

Eicosapentaenoic Adic היא חומצת שומן אומגה 3 ש ...

• עשוי להפחית את תסמיני הדיכאון
• יכול להוריד את הסיכון למחלות לב
• עוזר להילחם בדלקת כרונית לא הולמת
• חיוני להתפתחות טרום לידתית לבריאות המוח ומערכת העצבים

מקורות אוכל: דגים שומניים (כגון סלמון וטונה), אגוזים, שעועית, ירקות עלים ירוקים

3 הבחירות המובילות: פרק חדש שמן דגים מלא; תוספי שמן סלמון פראי Vital Choice אומגה 3; קרלסון שמן סלמון נורווגי

אמצעי זהירות: EPA עשוי להוריד את לחץ הדם, כך שאנשים הנוטלים תרופות ללחץ דם עלולים לחוות לחץ דם שיורד נמוך מדי.

חומצה דוקוסהקסאנואית, בת למשפחת חומצות השומן אומגה 3 ...

• מקדם תפקוד תקין של המוח כולל מצב רוח ומיקוד
• מסייע במניעה וטיפול בדיכאון
• הוא קריטי במהלך ההריון וההתפתחות המוקדמת של מערכת העצבים ויכולות הראייה במהלך ששת חודשי החיים הראשונים

מקורות אוכל: דגים שומניים במים קרים (סלמון, בקלה, ברמונדי)

3 הבחירות המובילות: פרק חדש Wholemega Prenatal; Spectrum Essentials DHA (Life’s DHA); Nordic Naturals Kenai Wild Alaskan נוזל שמן סלמון

אמצעי זהירות: במהלך ההריון או אם יש לך בעיות עיכול, הפחת את תופעות הלוואי האפשריות של נטילת שמני דגים (גיהוק דגים, טעם לוואי, דימום מהאף, צואה רופפת) על ידי קבלת התוסף שלך בארוחות.

צמח זה הוא פיטו -אסטרוגן - תרכובת צמחים הדומה במבנהו להורמון האסטרוגן - ונחשב כי ...

• עזור לנהל PMS ותסמיני גיל המעבר (כמו כאבי ראש, גלי חום, שינויים במצב הרוח, בעיות שינה, דפיקות לב, הזעות לילה ויובש בנרתיק) על ידי חיקוי אסטרוגן

3 הבחירות המובילות: קציר הבר השחור של אורגון; פורמולה לגיל המעבר של Nature's Way EstroSoy Plus (לא מתאימה לצמחונים); תוסף צמחים של אונה לגיל המעבר

אמצעי זהירות: אין ליטול קוהוש שחור ללא אישור הרופא שלך, במיוחד אם אתה נוטל גלולות למניעת הריון, עובר טיפול הורמונאלי חלופי, יש לך סיכון מוגבר לסרטן אסטרוגני, לוקח תרופות הרגעה או נוטל תרופות ללחץ דם. הודע לרופא אם אתה נוטל קוהוש שחור על מנת שיוכל לעקוב אחר המעבדות שלך.

השורשים ועשבי התיבול של צמח האכינצאה משמשים ל ...

• לטפל ולמנוע הצטננות, שפעת וזיהומים אחרים

מקורות אוכל: תה צמחים

3 הבחירות המובילות: תרופות מסורתיות אכינצאה פלוס תה; גאיה עשבי תיבול אכינצאה עליון; תמיכה חיסונית בתה יוגי אכינצאה

אמצעי זהירות: ההשפעות המעוררות ומצוקות ה- GI הפוטנציאליות של הקפאין מועצמות עם אכינצאה, לכן הימנעו משתיהן יחד.

עשב תיבול זה לא רק גורם לאוכל שלכם לטעום נהדר, אלא גם ...

• מקל על כאבי בטן, בחילות ושלשולים
• עוזר לתקן בחילות הנגרמות כתוצאה מניתוח, תנועה, כימותרפיה והריון
• מסייע בטיפול בדלקת מפרקים שגרונית, דלקת מפרקים ניוונית וכאבי מפרקים ושרירים בשל תכונותיה האנטי דלקתיות

מקורות אוכל: שורש ג'ינג'ר טרי ומיובש

3 הבחירות המובילות: תה רפואי מסורתי Everday Detox; מריר אורבני אורבני; ג'ינג'ר טחון אורגני Frontier

אמצעי זהירות: בגלל תכונותיו נוגדות קרישה (דילול דם), ספר לרופא לפני הניתוח אם אתה לוקח ג'ינג'ר.

שורש צמחי המכיל תרכובות פעילות המסייעות לגוף להסתגל (ובכך לסווג אותו כ'אדפטוגן '), אשר ...

• מסייע בהורדת לחץ הדם ובשיפור תפקוד המערכת החיסונית

3 הבחירות המובילות: חיוניות אנרגיית צמחי המרפא של גאיה; תה יוגי אנרגיית תה ירוק; קציר הבר של אורגון ג'ינסנג אמריקאי

אמצעי זהירות: שוחח עם MD/RD שלך אם אתה נוטל תרופות אחרות, מכיוון שג'ינסנג יכול מונופול על הכבד הוא עלול לעכב את יעילותן של תרופות אחרות.

יותר מסתם תבלין טעים, האמינו שקינמון ...

• מחקה את השפעות האינסולין בגוף, מסייע לוויסות רמות הסוכר בדם
• הפחתת דלקות והשפעות נוגדות חמצון

מקורות אוכל: זמין בצורת קליפה, אבקה או שמן

3 הבחירות המובילות: גאיה עשבי תיבול קינמון; ויטה-טק צינסולין; כוח פרק חדש קינמון

אמצעי זהירות: קינמון יכול להשפיע על רמות הסוכר בדם, ולכן אנשים הסובלים מסוכרת, ואנשים הנוטלים תרופות לוויסות רמות הסוכר בדם (כמו אינסולין) צריכים לצפות לסימנים של היפוגליקמיה (רמת סוכר נמוכה בדם) בעת שימוש בתוספי מזון.

סוכר אמינו זה מופיע באופן טבעי בגוף בסחוס בריא ו ...

• מסייע בייצור כימיקלים האחראים לבניית גידים, סחוס והנוזל המקיף את המפרקים

3 הבחירות המובילות: Nature Made Triple Flex (לא מתאים לצמחונים); תוסף גלוקוזאמין נוזלי JoMo (לא מתאים לצמחונים); Garden of Life FYI Ultra

אמצעי זהירות: Acetaminophen (Tylenol) שולל את ההשפעה של גלוקוזאמין, כך שזה לא יהיה יעיל לקחת את השניים בו זמנית.

נוגד חמצון רב עוצמה זה הוא האהוב על הגוף, מכיוון שהוא ...

• פועל לשיפור ייצור האנרגיה בתאים
• עשוי לסייע בהורדת לחץ הדם
• מחזק את המערכת החיסונית
• ממלא תפקיד בשמירה על אספקת ויטמין E בגוף

מקורות אוכל: נמצא בבשר, דגים ודגנים מלאים, אך בכמויות קטנות

3 הבחירות המובילות: Metagenics Coq10; Garden of Life Raw Coq10; Qunol Mega CoQ10

אמצעי זהירות: אם אתה לוקח תרופות סטטינים להורדת הכולסטרול, מאגרי ה- CoQ10 בגופך עלולים להתרוקן, לכן כדאי לשאול את הרופא אם תוסף עשוי לעזור לחדש אותם. CoQ10 דורש שומן לספיגה.

חומר כימי זה המביא באופן טבעי את צבעו האדום הבריא ...

• מסייע במניעת טרשת עורקים וסוגי סרטן מסוימים (ערמונית, שד, ריאה, שלפוחית ​​השתן, השחלות, המעי הגס ולבלב)

מקורות אוכל: עגבניות, אבטיח, אשכולית ורודה, משמש וגויאבה ורודה

3 הבחירות המובילות: כוח האדרנל של MegaFood; פרק חדש LycoPom; ויטמינים חיים אורגניים טבעיים

אמצעי זהירות: ליקופן נחשב לבטוח כאשר הוא נלקח בכמויות הנפוצות במזונות, אך הימנע מתוספי מזון במהלך ההריון וההנקה.

אולי צריך לקרוא לוויטמין הזה הוויטמין המאושר, כפי שהוא ...

• מגביר את רמות הנוירוטרנסמיטורים, כמו דופמין, שיכול לעזור בתחושות של רוגע
• הוא אחד מאבני הבניין העיקריות של הגוף בחלבון
• מחזק את החסינות
• חיוני לבריאות הלב מכמה סיבות, כולל עבודה עם חומצה פולית ו- B12 למניעת ייצור הומוציסטאין

מקורות אוכל: חומוס, חזה עוף, בננה, בורגול

3 הבחירות המובילות: פרק חדש חיסון מושלם; Natural Vitality Vitality B מתחם צמח מורכב; מגה פוד טבעוני B12

אמצעי זהירות: השלמה של מינונים גבוהים של ויטמין B6 לפרק זמן ארוך עלולה לגרום לתפקוד לקוי של המוח והעצב. במהלך ההריון, השתמש ב- B6 בהשגחת רופא מכיוון שמנת יתר עלולה לגרום להתקפים אצל התינוק שלך.

נוגד חמצון רב עוצמה זה פועל ל ...

• למנוע נזק לתאים מרדיקלים חופשיים
• לחזק את תפקוד מערכת החיסון ולעזור להרחיב את כלי הדם

מקורות אוכל: גרעיני חמנייה, שקדים, אגוזי לוז, חמאת בוטנים, נבט חיטה, תרד

3 הבחירות המובילות: MegaFood Vegan Protect; Garden of Life Living פורמולה מרובת נשים; פרק חדש קומפלקס מזון מלא E

אמצעי זהירות: אם יש לך מחלת לב או סוכרת, אל תיקח יותר מ 400 IU ליום; הימנע גם אם נטילת תוספי נוגדי קרישה, אספירין או שמן דגים.

כרום הוא מינרל קורט ש ...

• מסייע בשמירה על רמות סוכר בדם ואינסולין

מקורות אוכל: ברוקולי, דגנים מלאים, בצל, תפוחי אדמה, נבט חיטה

3 הבחירות המובילות: ויטמינים חיים אורגניים טבעיים; מתחם כרום חדש של GTF פרק; כרום MegaFood GTF

אמצעי זהירות: כרום עשוי להגביר את הסיכון לפגיעה בכליות או בכבד. אם יש לך מחלת כליות או כבד, יש להתייעץ עם רופא קודם. מכיוון שכרום עשוי להשפיע על רמות הסוכר בדם, כל מי שנוטל תרופות לסוכרת, כמו אינסולין, צריך להשתמש בכרום רק תחת טיפול של MD. נשים בהריון ומניקות לא צריכות ליטול תוספי כרום.

מינרל קורט זה ...

• שומר על עצבים בריאים ומוגנים
• עוזר לגוף שלך להשתמש בברזל וליצור תאי דם אדומים
• שומר על תפקוד מערכת החיסון
• מגן מפני מומים מולדים

מקורות אוכל: רכיכות, שומשום, קשיו, בשר איברים, שעורה, עלים ירוקים

3 הבחירות המובילות: נפח שיער NewNordic; פרק חדש אנרגיה מושלמת; Garden of Life Living Multi

אמצעי זהירות: אין ליטול נחושת במקביל לאבץ, מכיוון שהוא יכול להפחית את הספיגה. כמויות גדולות של נחושת עלולות להזיק במהלך ההריון.

כאשר אתה חושב אבץ, חשב פרודוקטיביות; המינרל הזה ...

• מסייע למערכת החיסון להדוף חיידקים פולשים
• מסייע בריפוי פצעים על ידי ייצור קולגן, רקמת החיבור המסייעת לפצעים להחלים
• מסייע בשמירה על עצמות חזקות וטעם וריח תקינים

מקורות אוכל: גרעיני דלעת, שיבולת שועל, יוגורט אורגני, צדפות, שעועית, בשר אדום

3 הבחירות המובילות: פרק חדש כל אישה יומית אחת; ויטמינים חיים אורגניים טבעיים; GeneMe בסיסי

אמצעי זהירות: אבץ נספג טוב יותר מן החי מאשר ממקורות צמחיים, ולכן צמחונים צריכים לשקול תוסף. יש צורך רק בכמות קטנה (לא יותר מ -40 מ'ג ליום).

תחשוב על המינרל הזה ככרטיס שלך לאנרגיה - ברזל עובד ל ...

• להעביר חמצן לגוף
• שמור על מערכת החיסון שלך בריאה; יש לו תפקיד בייצור אנרגיה
• משפר את ביצועי האימון
• מסייע לנוירוטרנסמיטורים החיוניים לתפקוד הזיכרון

מקורות אוכל: שיבולת שועל, עדשים, פולי כליה, עלים ירוקים, בשר אדום, עופות, דגים, דגנים מלאים, פירות יבשים

3 הבחירות המובילות: פלוראדיקס ברזל + עשבי תיבול; פרק חדש מושלם טרום לידתי; שיף ברזל לבריאות האישה (chelated)

אמצעי זהירות: נשים בגיל המעבר וגברים בוגרים אינם זקוקים להשלמת ברזל אלא אם הם מאובחנים כסובלים ממחסור בברזל, אנמיה, או אם הם מומלצים על ידי רופא/רופא.

מינרל קורט זה פועל ל ...

• שמור על עצמות חזקות
• עזרה בטיפול באוסטיאוארתריטיס
• בנה שריר ועזור לתיאום שרירים
• שיפור הכישורים הקוגניטיביים
• להסדיר הורמונים, כולל טסטוסטרון, על ידי עבודה עם ויטמין D.

מקורות אוכל: שזיפים מיובשים, צימוקים, בננות, בוטנים

3 הבחירות המובילות: חיוניות טבעית אוסטאו רגוע; נשים מגה פוד; Garden of Life Living פורמולה מרובת נשים

אמצעי זהירות: בורון מגביר את רמות האסטרוגן בקרב נשים לאחר גיל המעבר (וגברים מבוגרים). בגלל זה, הימנע מתוספי בורון אם יש לך מצבים רגישים להורמון כמו סרטן השד, הרחם או השחלות, ומצבים כמו אנדומטריוזיס או שרירנים ברחם. נשים בהריון ומניקות לא צריכות יותר מ 20 מ'ג ליום.

לא רק כוכב במנות הודיות, עשב זה מכיל גם חומר כימי (הנקרא כורכומין) ש ...

• עוזר להפחית דלקת (כרונית) לא מתאימה
• תומך במפרקים בריאים

מקורות אוכל: תבלין כורכום, אבקת קארי

3 הבחירות המובילות: פרק חדש Zyflamend; גאיה עשבי תיבול כורכום עליון; נוגדי חמצון אקסטרים של HealthForce

אמצעי זהירות: נטילת כורכום משלים במהלך ההריון היא כנראה לא בטוחה מכיוון שהיא עלולה לעורר את הרחם ולסכן את ההיריון.

סלניום הוא מינרל קורט שפועל כנוגד חמצון ל ...

• עזור במניעת נזק לתאים מרדיקלים חופשיים
• חיזוק המערכת החיסונית
• סיוע לניקוי רעלים על ידי עזרה בחיסול רעלים (מתכות כבדות)

מקורות אוכל: אגוזי ברזיל, סלמון, הליבוט, רכיכות

3 הבחירות המובילות: מתחם מזון סלניום פרק חדש; MegaFood One יומי; כוח בריאות כדור הארץ

אמצעי זהירות: צריכת יתר עלולה לגרום לאובדן שיער וציפורניים, כמו גם דיכאון, בחילות והקאות. סלניום עלול להפריע לספיגה של אנטי היסטמינים ותרופות לצרבת. אם אתה בהריון או מנסה להיכנס להריון, אתה יכול לקבל זאת מהלידה שלך, בניגוד לתוסף נפרד.

לתמצית זרעי ענבים יש תכונות נוגדות חמצון ופיגמנטים צמחיים הנקראים ביופלבנואידים ש ...

• עזור להגן על התאים מפני נזקי חמצון
• להגן על כלי הדם
• סיוע לבריאות הלב
• להקל על הסימפטומים של אי ספיקת ורידים כרונית

מקורות אוכל: ענבים

3 הבחירות המובילות: חוזק חזון MegaFood; פרק חדש כוח זרעי ענבים; נוגדי חמצון אקסטרים של HealthForce

אמצעי זהירות: לתמצית זרעי ענבים מענבים לבנים או סומקים יש פחות נוגדי חמצון מאשר תמציות מזני ענבים אדומים.

מינרל קורט זה ...

• מסייע ביצירת רקמות חיבור (ציפורניים, עור, כלי דם, סחוס, שיער)
• מחזק את בריאות דפנות תאי הדם
• מחזק עצמות חלשות

מקורות אוכל: שיבולת שועל, שעורה, מלפפונים, בירה

3 הבחירות המובילות: כוח פרק חדש כוח עצם שמור על עצמך; Pure Essence Labs LifeEssence נוסחת הנשים מרובות המאסטר; עור, שיער ומסמרים של MegaFood

אמצעי זהירות: עדיין אין RDA לסיליקון.