קבר דווין הסתיו מתקרב במהירות, מה שאומר שכל התבלינים של דלעת יהיו א -לה -מצב לפני שתדעו זאת. דלעת תבלין דלעת, לחמים, ברים, עוגיות, פשטידות - תן שם לכל אחד מהחטיפים האהובים עליך ויש סיכוי טוב שתמצא טעם של תבלין דלעת במהדורה מוגבלת. בעוד שהתערובת המתוקה והחמימה של דלעת, קינמון, ג'ינג'ר, ציפורן ואגוז מוסקט מפתה, הרבה מהמוצרים העונתיים האלה מכילים המון סוכר ותוספים לא רצויים אחרים. עדיין רוצה ליהנות מכל מה שיש לעונת התבלינים של הדלעת להציע מבלי לפגוע בבריאותך? להלן 35 מזונות התבלינים הטובים ביותר שתוכלו לנסות בסתיו הקרוב.
מכיוון שמדובר ב'חמאת פירות 'טבעית, לא תעלה על הגבול כשזה מגיע לשומן. הוא גם מכיל רק תשעה גרם סוכר למנה מהדבש שממתיק אותו.
קבלו את המתכון של מניעת חמאת דלעת מתובלת
קנה עכשיולפניכם נגיסת בוקר מהירה וקלה. שיבולת שועל במהדורה מוגבלת של Weight Watcher מיוצרת עם שיבולת שועל, שעורה, צ'יה וזרעי פשתן למנה בריאה של סיבים ואומגה 3.
19.99 $ קנה עכשיואם אתה רוצה תפיסה עונתית של PB&J, חמאת בוטנים זו עשויה לעשות את העבודה. הוא עשיר בחלבונים (שבעה גרם) וחסר חומרים משמרים.
קנה עכשיו
הקרם ללא חלב עשוי שקדים וקוקוס והוא מכיל 10 קלוריות בלבד למנה. זוהי אפשרות מצוינת ללא סוכר/דל שומן כדי לתבל את הקפה או התה שלכם.
קנה עכשיוזה בשביל אוהדי פליאו וקטו בחוץ. הגרנולה הזו דלת סוכר ודלת פחמימות, מה שהופך את זה למדבר או לחטיף בריא למדי.
16.99 $ קנה עכשיו
אתה תמיד יכול לסמוך על קינד לערבב אופנתי ובריא: סרגל המהדורה המוגבלת שלו עשוי שקדים פריכים ומהווה מקור מוצק לסיבים. בנוסף, זה ללא גלוטן!
19.00 $ קנה עכשיוגרנולה זו ללא גלוטן ממותקת עם סוכר קוקוס, א רמת גליקמיה נמוכה יותר אופציה בתחום הממתיקים. מנה אחת (1/3 כוס) מכילה רק 5 גרם סוכר.
אֲמָזוֹנָה 12.50 $ קנה עכשיולתה הזה (בפני עצמו) אין סוכר. הוא עשוי גם עם עלי אוכמניות, שכבר היה משמש באופן מסורתי לטיפול כאבי גרון, כאבי חניכיים, כיבים בפה, טחורים ושלשולים.
$ 5.99 קנה עכשיוגרעיני הדלעת עשירים בנוגדי חמצון, ברזל, אבץ ומגנזיום. מאנץ 'על חופן כזה חטיף שבע, עמוס חלבונים.
אֲמָזוֹנָה $ 9.23 קנה עכשיוסטיביה הוא ממתיק ללא קלוריות שמקורו עשבי תיבול ממוצא פרגוואי כי מבחינה היסטורית שימשו להכנת משקאות ותה. אם אתם מחפשים לתבל את הלאטה שלכם ולצפות ברמת הסוכר בדם, כדאי לכם לנסות את הסטיביה הנוזלית הזו.
שלום טופ אם אתם מחפשים בחירה בריאה יותר לגלידה, Halo Top מכסה אתכם. ממותק בסטיביה, טעם עוגת הדלעת שלו מכיל רק 90 קלוריות למנה.
קנה עכשיוזהו אינו מוצר תבלין הדלעת המסורתי שלכם, אך הרוטב הטבעי הזה מבטיח טעמים עשירים של יבול איטלקי כפרי. החדשות הטובות? זה לא ממותק וחצי כוס מהרוטב הזה מספקת 90 אחוז מהערך היומי שלכם של ויטמין A, שלפי המומחים הוא מצוין עבורו בריאות הראייה .
21.75 דולר קנה עכשיוטבעונית, טבעית ומלאת חומרים מזינים, חלבון ספייס דלעת מדהים אין תוספת סוכר. מנה אחת של אבקה זו - בשייק שלך, שיבולת שועל, מאפים וכו ' - יכולה לספק מנה גדולה של הויטמינים, המינרלים והפיטונוטריינטים היומיים שלך.
$ 50.48 קנה עכשיולחם הדלעת של Base Culture הוא ללא חומרים משמרים, מה שאומר שמוצר זה כל כך טרי שהוא צריך לקרר אותו כשהוא מגיע לפתח הבית שלכם. בפרוסה אחת מהקינוח הזה יש רק 10 גרם סוכר מהדבש וסירופ המייפל המשמש להמתקתו.
$ 19.30 קנה עכשיואשכולות אגוז מוסקט, פלפל אנגלי, ג'ינג'ר וקינמון הופכים את אפרופו סתיו הדגנים הקלאסי הזה. עם 16 גרם דגנים מלאים, זהו מקור טוב ל -11 ויטמינים ומינרלים למנה.
$ 2.31 קנה עכשיומזון הנוחות הטבעוני הזה עשוי ברוטב דל שומן המורכב מדלעת ובטטה.
קנה עכשיוחטיף דל פחמימות וחלבון גבוה מופעל על ידי זרעי הדלעת, שהם עתירי מאוד במגנזיום - חומר מזין שהוא לעתים קרובות חסר בדיאטות מערביות.
שוק הפירות והחווה של קאופמן $ 22.79 קנה עכשיולחמאת הדלעת הזו אין מרכיבים מלאכותיים, היא דלת פחמימות ומתובלת בקינמון וסיידר תפוחים טבעי. אתה יכול אפילו לרכוש גרסה ללא תוספת סוכר.
אם אתם מחפשים לאפות פינוקים בעצמכם, מוצר תבלין הדלעת הזה מומלץ לנסות מכיוון שכל המרכיבים טבעיים.
קנה עכשיובר זרעי צ'יה ויוגורט זה מכיל 11 ויטמינים ומינרלים חיוניים לילדים. זרעי צ'יה עשירים בחומצות שומן אומגה 3, סיבים וסידן.
$ 25.46 קנה עכשיושיבולת שועל זו מכילה גרם גרם אחד בלבד של סוכר והיא עשויה מסיר כוסמת. כוסמת היא מזון על כידוע לְהַפחִית כולסטרול ויתר לחץ דם.
קנה עכשיוממרח זה אינו מכיל סוכר ויכול להיות מעולה לאנשים הסובלים מאלרגיות לאגוזים.
21.32 דולר קנה עכשיוSimple Mills משתמשת ב- arrowroot בקמח דלעת דל פחמימות וללא גלוטן. כמה מומחים טוענים כי arrowroot הוא קל יותר לעיכול מאשר עמילנים אחרים, ומחקרים הראו שזה יכול לעורר תאי חיסון בתוך הגוף.
16.74 דולר קנה עכשיובר זה הוא חטיף ללא גלוטן עמוס 7 גרם חלבון.
קנה עכשיוקודיאק מתגאה בכך שתערובת הוופל והפנקסיות של הפשתן מספקת 100 אחוז מהערך היומי שלך של ויטמיני B. באופן כללי, ויטמיני B הם אחראי ל הפיכת מזון לאנרגיה.
$ 6.42 קנה עכשיואוהבים את לאטה התבלינים של דלבון Starbuck שלכם, אבל לא רוצים את כל הסירופ בטעם? ובכן, אתה יכול לבשל את הקפה בטעם שלו בבית ולשלוט אילו ממתיקים ו/או חלבים לשפוך לכוס שלך (אם תבחר).
20.85 $ קנה עכשיולתה הזה נטול קלוריות יש טעם מתוק הודות לטעמי הקינמון, הג'ינג'ר והדלעת העשירים.
קנה עכשיוזהו קמח העשוי כולו מדלעת וזרעי דלעת שאינם GMO. לכן הוא טבעוני, ללא גלוטן, ללא אגוזים וללא סויה ללא תוספת סוכרים.
20.95 $ קנה עכשיוקרם התבלינים של אומגה הוא ייחודי מכיוון שהוא עשוי עם גהי או 'חמאה מובהקת'. Ghee מכיל חומצת בוטיראט, שהיא חומצת שומן מה שטוענים מומחים טוב לבריאות העיכול.
$ 24.62 קנה עכשיוהחלבון של אומגה תזונה מורכב מאבקת זרעי דלעת נטולת חלבון ואינו מכיל תוספת סוכר.
$ 18.99 קנה עכשיומחקרים מצביעים על כך ששמן זרעי דלעת יכול לעזור למנוע אובדן ברד , לסייע לבעיות גיל המעבר , ולשפר את הלב ו בריאות הערמונית .
וולמארט שיבולת שועל זו מכילה רק 6 גרם סוכר והיא עשויה מדגנים מלאים.
קנה עכשיודגנים אלה גדושים בסיבים ודגנים מלאים, שיכולים לעזור לשמור על עיכול בריא. זרעי פשתן מהווים גם מקור מצוין לשומני אומגה 3, הידועים כמקדמים בריאות הלב .
$ 11.18 קנה עכשיודוב עירום משתמש בשיבולת שועל מלא ומעט סוכר בגרנולת תבלין הדלעת. שיבולת שועל מעובדת מינימלית הן מהמקסימות ביותר מזון צפוף לתזונה מסביב עם כמויות גבוהות של ויטמינים ומינרלים כגון מנגן, פוספט וברזל.
וולמארט פינוק דל שומן אך ממלא זה מכיל 12 גרם חלבון עם 12 גרם סוכר למנה. התרבויות החיות בתוך היוגורט עשויות גם לסייע בשמירה על א טוב בריא , על פי מומחים.
