איך העור של גבריאל יוניון נראה כל כך זוהר וצעיר בגיל 46

• בגיל 46, גבריאל יוניון נראית קורנת וצעירה לא פחות היום כמו לפני כמעט 20 שנה.
• ה להיות מרי ג'יין השחקנית מזכה את זוהר נעוריה לתזונה בריאה, כושר ושגרת טיפוח העור.

בואו נהיה אמיתיים: גבריאל יוניון היא בעצם קסם. ה להיות מרי ג'יין השחקנית נראית קורנת וללא רבב כמו שנראתה כמו תלתן איסט קומפטון תביא את זה לפני כמעט 20 שנה.

שלא לדבר, היא גם אמא טרייה. יוניון הייתה פתוחה בנוגע לאבחון האנדומטריוזיס שלה ומאבקי הפוריות, אך בשנה האחרונה, היא קידמה בברכה בת לחייה באמצעות פונדקאות עם בעלה, שחקן הכדורסל המקצועי דוויין וייד.

למרות השיאים והשפל של החיים, יוניון לא האטה. אז עלינו לשאול: איך היא מצליחה להיראות כל כך מדהימה מכל זה?

חפרנו קצת כדי לגלות. כאן, בדיוק איך גבריאל יוניון מצליחה להיראות ולהרגיש חזקה ובריאה בגיל 46 ( כן, 46! ) שנים.

היא עמוסה במים

עבור איחוד, טיפול עצמי סובב סביב שני דברים עיקריים: לחות ורגיעה. רק חשוב להכניס את המים, אמר יוניון כושר . אם אתה יכול להחליף משקאות ממותקים או קפה במים אתה עדיין לפני המשחק.

היא נותנת עדיפות לשינה

ב ראיון לשנת 2017 עם בריאות האישה , יוניון הדגישה את החשיבות של אורח חיים בריא מסביב. זה אומר לפנות זמן ל לפחות שמונה שעות שינה ללילה. הטיפ הטוב ביותר שלי נגד ההזדקנות הוא היכולת להגיד לא, לא, ולעזאזל, לא, היא אמרה. אנו מריצים את עצמנו מרופטים ואומרים כן לכל דבר מטורף, בין אם זה למשפחה שלנו, לבני הזוג או לקריירה. אני ישן שמונה שעות ביום ולא נותן לעצמי להילחץ. הרבה אנשים קוראים לזה אנוכי, אבל אין לי קמטים.

היא מעריכה את חשיבות הפעילות הגופנית

אנשים רבים נאבקים לשלב פעילות גופנית באורח חייהם מכיוון שהם רואים בכך מטלה או משהו שיש לבדוק את רשימת הפעילויות שלו. ובכן, לא גבריאל יוניון. יש לי היסטוריה משפחתית של סוכרת , לחץ דם גבוה , ו כולסטרול גבוה , ואני יודע שזה יכול להוביל למוות מוקדם, אמרה בריאות האישה . אני מתאמן לא בגלל שאני יורד מזה, אלא כי אני רוצה לחיות!

גם חבריה מחייבים אותה באחריות. בפוסט אחד באינסטגרם, שבו יוניון מצטיירת עם סלבס איקוניים כמו טרייסי אליס רוס ומרי ג'יי בלייג ', כתבה: STRONGER TOGETHER. אתה מתעסק עם אחד מאיתנו, אתה חייב להתמודד עם כולנו. תזכורת בשמונה בבוקר לחוזק הקולקטיבי שלנו ולחוסר הנפש שלנו ברקדנית הזו שנקראת חיים.

היא גם הופכת את האימונים שלה למהנים בכך שהיא כוללת את בעלה ושלושת בניה החורגים. יש לנו מגרש כדורסל בבית, אז יש לנו תחרויות ירי ומשחק של 21, אמרה US Weekly . והבנים היו בענייני הקטנועים האלה, אז אני רץ לצידם עם הכלבים.

אבל היא לא מפחדת להתייחס לעצמה

בראיון לשנת 2015 עם US Weekly , הסבירה יוניון שהתזונה שלה מלאה חלבון רזה ולפחות שתי מנות עלים ירוקים ביום. ובכל זאת, היא גם לא מפחדת להתפנק מדי פעם. מה התועלת בלחוש אם הבטן שלך תמיד נהמת? היא אמרה. זה מבאס. קח המבורגר!

היא נשבעת בשגרת טיפוח העור פשוטה

בראיון עם היא , אמר יוניון: זוהי ברכה וקללה שיש עור שמנוני , אבל אני מתחיל להאמין שזה כמו נוזל חנוטה שמעיד על מראה צעיר שלי.

אבל היא גם זכתה לזכות שמן הקמליה של ג'ולי יואט . חשבתי גם שאסור לטפל בשמן בשמן, אבל התחלתי להשתמש בשמן הזה, אמרה יוניון. סיפרתי לכולם על זה. אני לא דובר בתשלום, אבל השמן הזה הוא מתנת אלוהים. זה מדהים. וזה רק כמה טיפות, והשתמשתי בזה על הצוואר או הפנים שלי.

שגרת טיפוח העור היומיומית שלה אינה מסובכת או יקרה מדי. ראשית, היא שוטפת את פניה עם Neutrogena ורוד אשכולית אקנה לשטוף פנים ואחריו א טונר של מריו בדסקו . לאחר מכן, היא מורחת את שמן הקמליה וא קרם הגנה . היא גם מעריצה של שטיפת הגוף של דאב . פשוט להפתיע, נכון?