SCOTT CAMAZINE/תמונות getty הם אדומים, מגרדים, מגעילים לגמרי, והם עלולים לחשוף משהו מוסתר על הבריאות שלך. הטלאים השרוטים האלה הם כמו דגלים אדומים מנדנדים, והמפתח לגרום להם להיעלם הוא להבין מה גורם להם.
למי שנאבק במצב מאז ילדותו יש סוג שנקרא אטופיק דרמטיטיס, שהוא גנטי. אבל אם אתה חווה את ההתלקחות הראשונה שלך כמבוגר, סביר להניח שיש לך מגוון נוסף שנגרם על ידי גירוי חיצוני, ורופא עור יכול לזהות את הגורמים שעוזרים לך להרגיע את העור. החשוד הרגיל? מגע דרמטיטיס, אומר אלישה פלוטנר, MD , רופא עור במרכז הרפואי וקסנר של אוניברסיטת אוהיו. סוג נפוץ נוסף הוא דלקת עור נומולרית, המופיעה ברגליים התחתונות כפצעים בצורת מטבע, וסבירות גבוהה יותר להשפיע על מבוגרים, היא אומרת. (הורד עד 25 קילו בחודשיים - ונראה זוהר מתמיד - עם מניעה תוכנית צעירה חדשה ב -8 שבועות !)
כאן, רופאי עור חושפים 6 דברים שאולי האקזמה שלך אומרת לך. (ותמיד עקוב אחר ביקור אצל הרופא שלך.)
מייקל היים / שוטרסטוק'לא נדיר שאנשים הסובלים מאקזמה יש התלקחות במהלך הקיץ' כאשר רמות האבקה גבוהות ביותר, אומר דיוויד א. בנק, MD , רופא עור מוסמך ומייסד ומנהל המרכז לניתוחי עור, קוסמטיקה ולייזר בהר קיסקו, ניו יורק. אבל תתנגד לדחף לגרד, הוא מייעץ, אחרת תגרום לעור להיות עוד יותר מודלק ומגורה. במקום זאת, מרחי קרם הידרוקורטיזון וקרם לחות עדין וללא ריח כמו Cetaphil Restoraderm . 'מניעה וצמצום התלקחויות של אקזמה היא בעצם תיקון תפקוד המחסום של העור', אומר בנק. 'זה אומר למזער דברים שיכולים להפשיט את העור, כמו חומרי ניקוי קשים ומים חמים באמבטיה או במקלחת, ולעזור לשמור ולתחזק את המים שכבר נמצאים בעור.'
'חומרי גירוי בעור, כגון בגדים מגרדים, חומרי ניקוי קשים או אפילו זיעה, יפעילו את המפל הדלקתי המוביל לאקזמה', אומר. ג'סי צ'אונג, MD , רופאת עור במרכז לג'סי צ'ונג דרמטולוגיה ולייזר בווילברוק, אילינוי. 'הצעד הראשון לקביעת גורמים אפשריים הוא להימנע מגירויים נפוצים כגון סבונים חזקים, צמר וניחוחות.'
עורם שלך יכול לסייע בחיסול הניחושים על ידי ביצוע בדיקות תיקון לזיהוי תגובות לאלרגנים ספציפיים, מוסיף פלוטנר. כמה עבריינים נפוצים שהיא רואה: מתכות (כמו אלה שנמצאות בסמארטפון שלך), ניחוח, חומרים משמרים מסוימים ואנטיביוטיקה במשחות אקטואליות כמו בנאדריל או ניוספורין.
אוואן לורן/שוטרסטוק כאשר אתה אלרגי למזון מסוים, כגון סויה, או אם אינך סובל לחלב, נניח, צריכת מזונות אלה עלולה לגרום להתפרצות. אם אתה חושד שמשהו בתזונה שלך אשם, צ'אונג ממליץ לבקר אצל אלרגיסט שיכול לבצע אתגר מזון דרך הפה במסגרת פיקוח. איזון חיידקי המעיים עם מזון מותסס ופרוביוטיקה יכול גם לסייע לאילוף דלקות והתלקחויות אקזמה, היא אומרת. ״אני ממליץ גם לקחת תוספי מזון עם ויטמין D ואבץ, המווסתים את המערכת החיסונית ואת התגובה הדלקתית של הגוף. ואכילת מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3 תעזור לתמוך בחיידקי המעיים הטובים, והם עוזרים לנו לספוג חומרים מזינים״.
״אקזמה מתלקחת לעתים קרובות במתח. אף אחד לא יודע למה, אבל זה מאוד נפוץ ', אומר אבי ואן פורהייס, MD , יו'ר ופרופסור לדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה במזרח וירג'יניה. 'מטופלים מציינים לעתים קרובות שככל שהם מתוחים יותר העור שלהם מגרד. ואז הם מתחילים לגרד והמחזור מתחיל״. כדי לשבור אותו, מצא הקלה עם סטרואידים אקטואליים כמו קורטאיד אוֹ קורטיזון 10 , אומר פלוטנר, אך התרחק ממשחות אנטיביוטיות כמו ניוספורין, העלולות לגרות את העור.
מזג אוויר קר מעורר התלקחויות מכיוון שהאוויר היבש שואב את הלחות מהעור שלך. 'חשוב לכסות את כל אזורי העור החשוף במהלך החודשים הקרים', אומר ג'ואל שלזינגר, רופא עור מוסמך ולוח. RealSelf יועץ. ״גם כשאתה לא בחוץ, הגברת החום בבית יכולה להיות בעלת השפעה דומה. הפעלת מכשיר אדים יכולה להחזיר לחות לאוויר סביבך ולעזור להקל על הסימפטומים. ' אך הקפד להגדיר את מכשיר האדים שלך מתחת ל -60% לחות, מייעץ שלזינגר, אחרת לחות מרוכזת עלולה לגרום לצמיחת חיידקים מזיקה. כדי להילחם בהתקפי חורף של אקזמה, בנק מציע גם להתקלח במקלחת חמימה (לא חמה!) של 5 עד 10 דקות ולשטוף את העור בעזרת בר ניקוי עדין כמו בר לחות Aveeno . (והימנע מהרגלים רעים אלה שהופכים את עור החורף לרעה עוד יותר.)
kateryna kon/shutterstock במקרים נדירים, זיהום חיידקי עלול לעורר התלקחות, כמו גם סיבוכים חמורים יותר כמו צלוליטיס, אומר פלוטנר. למרות שאקזמה בדרך כלל לא מסמנת בעיה גדולה יותר של כל הגוף, תמיד עדיף לשחק בבטחה ולפנות לרופא אם מצב העור שלך לא משתפר עם טיפול קל.
סטאזיס דרמטיטיס, צורה של אקזמה שעוררת כתוצאה מנפיחות ברגליים התחתונות, יכולה להיות סימפטום של משהו גרוע יותר, כגון דלקת הקשורה לאי ספיקת לב, אומר פלוטנר.
