אם אתה יכול להרתיח מים, אתה יכול לבשל תה צמחים. הנה איך:
- מביאים לרתיחה 1 כוס מים.
- כתשו עלי עשב ו/או פרחים, והניחו אותם בתוך קומקום קומקום יבש; או להשתמש בשקיות תה. כדי להבטיח את העוצמה, השתמש רק בעשבי תיבול ריחניים.
- יוצקים מים מבושלים על עשבי התיבול המרוסקים או על שקיות התה. הניחו לתלול, מכוסה, למשך הזמן המצוין. (הזמן הממוצע הוא 10 דקות להשפעה רפואית).
- אם משתמשים בעשבי תיבול מרוסקים, מניחים מסננת מעל כוס התה ויוצקים. לשתות לפי הצורך, עד שלוש פעמים ביום.
עכשיו שיש לך את היסודות, המשך לקרוא על מבשלות הטובות ביותר המרפאות הכל, החל מבטן מוטרדת ועד חרדה.
( Matricaria recutita )
מרגיע את הבטן - ואת הנשמה
תה עדין ומרגיע עם טעם עדין, מכיל שמנים המרגיעים את השרירים החלקים בבטן. שלוש כוסות ביום יקלו על בעיות עיכול, בעיות מעיים עצבניות וקוליטיס. בחר 100% פרחי קמומיל טהורים עם ניחוח תפוחים חזק ורענן. השתמש בכף פרחים בכוס מים רותחים. קח במשך חודשיים או יותר לבעיות כרוניות.
עוד מתוך מניעה: איך לאכול בדרך שלך מאושרת
( מליסה אופיסינליס )
מפחית חרדה וחוסר שקט
עשב מרענן זה עוזר להורדת המתח, העצבנות, ומקרה קל של הבלוז. הירגע עם כוס לפני השינה כדי לעזור לך להרגיש ישנוני. בחר עלים טריים או יבשים בעלי ניחוח מנטה לימוני חזק. השתמש בכף עלים בכוס מים רותחים, ושתה לפי הצורך.
מקל עליך לשינה רגועה
הפרח, הגפן והעלים מכילים חומרים בעלי תכונות הרגעה עדינות. מומלצים על ידי צמחי מרפא כטיפול מעולה בנדודי שינה, זה מועיל במיוחד כאשר השינה מופרעת מחרדה. השתמש בכפית אחת של עשב תיבול מיובש לכל כוס מים רותחים.
( Mentha x piperita )
עוזר לגרש בעיות עיכול
תה מנטה טרי או מיובש הוא דרך מעולה להקל על בעיות עיכול וגזים עיקשים ולהרגיע בחילות והקאות. אין להשתמש במנטות אחרות, כגון נענע, כי רק מנטה אמיתית מכילה את מנטול סיוע בעיכול. השתמש בכף אחת של עלי נענע (או יותר, לפי הטעם) לכל כוס מים רותחים. (רוצה תרופה צוננת יותר? נסה את מתכון השייקים הזה לנפיחות וגזים.)
( Rosmarinus officinalis )
יכול להדוף כאבי ראש
עשב תבלין ריחני זה לא רק מעלה צלי ועופות, הוא יכול גם להדוף סוגים מסוימים של כאבי ראש המושרים מלחץ. מכיוון שהרוזמרין מסייע בהרחבת כלי הדם, הוא יכול למנוע כאבי ראש הנגרמים כתוצאה מהתכווצות כלי דם (כאשר כלי הדם מצטמצמים). השתמש בכפית רוזמרין מיובש לכל כוס מים רותחים.
עוד מתוך מניעה: 7 גורמי כאב ראש מוזרים
( Salvia officinalis )
מגרש הזעות לילה
אותו עשב תיבול העונה למלית עופות יכול להפחית או לפעמים לחסל הזעות לילה, מה שיעזור לכם להירגע ולישון טוב. השתמש ב -4 כפות גדושות של מרווה מיובשת בכוס מים רותחים. מכסים היטב, ותלולים למשך 4 שעות או יותר. מסננים ואז שותים. (ראה כיצד דיקור סיני יכול גם לעזור להקל על הזעות לילה.)
( תימוס וולגריס )
מפחית שיעול, ברונכיטיס, לחץ סינוסים
ללגום תה טימין מלוח כדי לסייע בהרפיה של התכווצויות הסימפונות המעוררות שיעול עקב הצטננות או ברונכיטיס. השתמש 2 כפיות טימין מיובש לכל כוס מים רותחים, תלול במשך 10 דקות, ושתה שלוש פעמים ביום.
לטפל בכל דבר, החל מתסמיני סרטן ועד הצטננות בעזרת תרופות צמחיות קלות. הזמינו את העותק שלכם צמחי המרפא החדשים .
