כשאתה הורה טרי, קל להרגיש שאתה טס לבד במהלך השבועות הראשונים לאחר הלידה. פתאום אתה מבין שלא משנה כמה ספרי תינוקות קראת, שום דבר לא מכין אותך לכמה מהאתגרים שהטרימסטר הרביעי מביא איתו... כמו כמה קשה זה יכול להיות להניק, או איך זה לטפל בתינוק מסביב לשעון עם צלקת או קרע בחתך קיסרי שעדיין מרפא.
למרבה המזל, לא משנה עד כמה אתם עשויים להרגיש מבודדים במהלך השבועות המבלבלים והבודדים הללו, עזרה זמינה עבורכם! והכי טוב, אתה יכול לגשת לשפע של עזרה איכותית לאחר לידה כמעט מהנוחות של הרחפן שלך. הנה כמה משאבים לאחר לידה לאמהות טריות...
בובר
יעד המשאב הזה שנוסד על ידי דולה מתאים למשפחות משאבים יקרי ערך להריון ולאחר לידה, כמו דולות וירטואליות ואישיות, תמיכה בהנקה, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש ועוד. Boober מציעה גישה באותו יום למומחים בדוקים... כך שלא תצטרכו להילחץ על קבלת הטיפול האיכותי המגיע לכם.
האקדמיה להורים חדשים
הם בטוח לא מלמדים אותך איך להיות הורים בבית הספר... שם נכנסת האקדמיה להורים חדשים! משאב מקוון זה מראה למשפחות את החבלים כך שיוכלו להרגיש בטוחים לחלוטין בימים ובשבועות הראשונים שלאחר הלידה. הקורסים שלהם מכסים כל מיני מידע חיוני, מטיפול בסיסי ביילודים ובטיחות תינוקות ועד לחיבור והנקה. אתה יכול לצפות מחדש בשיעורים בכל פעם שאתה צריך רענון (כולל לאחר התינוק מגיע).
פיבי
פיבי לקחה את הקבוצה הווירטואלית הקלאסית של אמא-ואני... ואז הגדילה אותה עם שפע של משאבים אחרים. הקהילה המקוונת מציעה רשימה ארוכה של תכנים חינוכיים (בנושאים כמו טיפול בתינוקות, הנקה, שאיבה, התאוששות לאחר לידה ובריאות נפשית), כמו גם גישה לרשת תמיכה מקוונת של אמהות באותו שלב של הריון/הורות. בנוסף, חברים יכולים להקיש על צוות המומחים של פיבי לשאלות הורות דחופות ולקבל תשובה תוך יום (בהחלט אלטרנטיבה אמינה ואישית יותר ל'ד'ר גוגל'!).
שׂוּמשׂוּם
תמיכה בהנקה היא כבר מזמן בעיקר תרגול מעשית - אבל זה לא חייב להיות! Sesame, חברת טלרפואה חדשה שבסיסה בקליפורניה, מראה כי טיפול איכותי פחית להינתן מרחוק. ואתה לא צריך לחכות עד שהתינוק יגיע כדי לנעול את יועצת ההנקה שלך שומשום. בעוד היועצים של סומסום יכולים לעזור בהנקה לאחר תחילת ההנקה (לדוגמה, מתן סיוע בהיצמדות), הם יכולים גם לספק חינוך לאחיות בְּמַהֲלָך הריון ועזרה לאמהות המצפות לקבל החלטות לגבי הנקה, כגון בחירת משאבה או פורמולה, לפני הלידה והלידה.
ליועצי ההנקה של סומסום ולרופאים שלהם יש הסמכות והכשרה נוספים על תקן התעשייה, כך שאמהות ואבות טריים יודעים שהם בידיים טובות. מחוץ לתמיכה בהנקה, סומסום מספקת שירותי טיפול הריון וירטואלי (השלמה לטיפול טרום לידתי, לא תחליף לו), כשהמתרגלים הטובים בכיתה שלהם מוכנים להעניק את המומחיות שלהם לאמהות שמחפשות להיכנס להריון או שכבר נמצאות בהריון. בְּהֵרָיוֹן.
נוֹל
LOOM במשימה להעצים כל אחד עַל כל צעד של מסע הרבייה. לשם כך, הארגון שבסיסו בלוס אנג'לס מציע תכנות כולל שמתרחב הרבה מעבר להריון, לאחר לידה והורות כדי להתמודד עם נושאים כמו בריאות מינית, אובדן הריון ופוריות. השירותים שלהם כוללים שיעורים מקוונים, מדריך דולות מקיף והדרכת הורים אחד על אחד.
לידת בית כרכרה
ל-Carriage House Birth יש מאחזים של IRL בניו יורק ובלוס אנג'לס, אך כעת ההורים ברחבי הארץ יכולים לנצל את השיעורים הווירטואליים הנרחבים וקבוצות התמיכה שלהם. בנוסף לסדרת חינוך הלידה שלהם, בדוק את קבוצת התמיכה לאחר הלידה, קבוצת התמיכה להאכלת תינוקות, סדנת תאומים וחוג טיפול ביילוד.
מָקוֹר
בנוסף לתמיכה רגשית ונפשית, לפעמים צריך גוּפָנִי תמיכה במהלך ההריון ובמסע האמהות שלך. Origin מציעה מפגשי פיזיותרפיה וירטואליים כך שאמהות חדשות ומצפות יכולות למצוא הקלה בכאבי צלקת בחתך הקיסר, צניחת איברי האגן, כאבי גב ועוד מצבים - גדולים וקטנים - שלעתים מסבכים הריון ולידה.
The Pump Station & Nurtury
הנקה לא תמיד באה בקלות... ותמיכה בהנקה יכולה לעזור רבות להזרמת החלב. תחנת השאיבה מציעה כעת ייעוץ טלפוני ווידאו כדי לעזור לאמהות לנווט בכל מיני בעיות הנקה מסובכות, כולל צריבה, בעיות עצירה, שאיבה ואספקת חלב.
דולות במדינת מרילנד
הארגון הזה (ניחשתם נכון) שבסיסו במרילנד מתגאה גם במגוון משאבים וירטואליים להורים חדשים ומצפים, כולל תמיכה בדולה וירטואלית, שיעורי לידה וירטואליים ותמיכה וירטואלית של יילודים ושינה.
זקוקים לתמיכה בבריאות הנפש? עיין ברשימה שלנו של משאבי בריאות הנפש להורים טריים .
