דניאל ביגיי דאלי זמן כולל:0שעה (ות40דקות רכיביםתרסיס לבישול נון -סטיק
2 1/2 ג.
שיבולת שועל מיושנת
1/2 כפית.
אגוז מוסקט טרי מגורד
1/2 כפית.קינמון טחון
1/2 כפית.מלח כשר
1/2 כפית.
אבקת אפייה
1 ג.פקאנים, קצוצים גס
1/4 ג.
שמן זית
1/3 ג.מותק, מחומם
2ביצים גדולות
1 כפית.תמצית וניל טהורה
3/4 ג.חלב שקדים לא ממותק
2תפוחי גרני סמית 'קלופים וחתוכים לקוביות דקות (בסך הכל 2 כוסות)
מודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על זה ותכנים דומים באתר האינטרנט שלהם. הוראות הגעה- מחממים תנור ל 375 מעלות צלזיוס. מרפדים תבנית מאפינס של 12 כוסות בספינות קאפקייקס ומצפים קלות בתרסיס לבישול.
- דופקים 1 כוס שיבולת שועל במעבד מזון עד דק מאוד (אמור להידמות לקמח טחון גס); מניחים בקערה גדולה. טורפים פנימה אגוז מוסקט, קינמון, מלח ואבקת אפייה. מערבבים חצי מהפקאנים.
- בקערה בינונית טורפים יחד שמן ודבש, ואז טורפים פנימה ביצים, וניל וחלב שקדים. מוסיפים מרכיבים רטובים ליבשים ומערבבים לאיחוד, ואז מקפלים פנימה תפוחים ושאר 11 כוסות שיבולת שועל.
- מחלקים את הבלילה בין ספינות (כ -1 כ -4 כוס גדושה כל אחת) ומעליהם נותרים פקאן שנותר. אופים עד שהחלק העליון כבר לא נראה מבריק, 20 עד 25 דקות.
תזונה (למאפין): 225 קלוריות, 4 גרם חלבון, 24 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 11 גרם סוכרים (7.5 גרם סוכרים מוספים), 13.5 גרם שומן (1.5 גרם שומן), 31 מ'ג כולסטרול, 125 מ'ג נתרן
