שיבולת שועל, דייסה, דייסה. לא משנה איך תקראו לזה, שום דבר לא עומד בראשו כהתחלה מושלמת לבוקר שלכם. החומר מפוצץ בסיבים וחומרים מזינים המגינים על הלב-בנוסף, הוא עשוי להדוף סוכרת ולחץ דם גבוה. (והם כל כך מגוונים! בדוק את מתכוני השיבולת הבלתי צפויים האהובים עלינו.)
ושיבולת שועל רק הולכת וגדלה בפופולריות. יותר ממחצית מכל אוכלי ארוחת הבוקר בוחרים בשיבולת שועל, על פי דו'ח שנערך לאחרונה על ידי מינטל, וכיום יש 225% יותר שיבולת שועל בבתי קפה ובחנויות סופגניות מאשר לפני שלוש שנים.
אבל אפילו דייסת שיבולת שועל פשוטה לא יכולה להימלט מלחיצת פנים של מזון בריאות. בין שיבולת שועל לבין שיבולת שועל בחיתוך פלדה-הנחשבת לבחירה הבריאה ביותר-מה כדאי לשפוך בקערה שלך? קבלו את התשובה העסיסית (והמפתיעה) כאן, וגלו מה יותר בריא: שיבולת שועל בחיתוך פלדה או שיבולת שועל מגולגלת?
