רגרסיית השינה של 8 חודשים: מה זה וכיצד להתמודד איתה

גלה את מספר המלאך שלך

תינוק בעריסה

בעמוד זה

האם שמת לב לשינויים בשינה אצל ילדך בן 8 החודשים? אתה לא לבד! זה בערך הזמן שבו התפתחויות מרגשות (צחוק, קשקוש, חיקוי הצלילים שלך וכו') יכולים להתחיל להפריע ל-ZZZs. כניסה: רגרסיית השינה של 8 חודשים. המשך לקרוא לקבלת הטיפים שלי כיצד להתמודד עם שיהוק השינה הצפוי הזה.



מהי רגרסיית השינה של 8 חודשים אצל תינוקות?

כאשר התינוק שלך הוא בן 8 עד 10 חודשים, אתה עשוי להבחין שתינוק שהיה בעבר ישן נהדר מתחיל פתאום להתעורר, פעם, פעמיים... אפילו שלוש פעמים בלילה! הם בוכים לתשומת לב, זקוקים לחיבוק, ואולי ישנאו להחזיר אותם למיטה. זה ידוע בתור רגרסיית השינה של 8 חודשים (או לפעמים נקראת רגרסיית שינה של 9 חודשים ), וזה בדרך כלל מתויג יחד עם כמה שינויים התפתחותיים גדולים או שינויים פיזיים.



איך נראית רגרסיית השינה של 8 חודשים?

בגיל 8 חודשים, התינוק שלך עלול להתחיל להתקשות לישון כל הלילה, ייתכן שייקח לו זמן רב יותר כדי לחזור לישון, ופתאום להימנע מתנומות. התינוק שלך עשוי גם לבעוט את ה-f עצבנות ובכי.

מה גורם לרגרסיה של 8 חודשים בשינה?

רגרסיות שינה יכולות להיגרם על ידי משהו חיצוני שמטריד את הקטן שלך, כמו הצטננות, סיבוב השעון קדימה ואחורה עבור שעון קיץ , בקיעת שיניים או רעב. אבני דרך התפתחותיות יכול להיות גם טריגר גדול לרגרסיה של 8 חודשים בשינה. להלן כמה פרטים נוספים על טריגרים פוטנציאליים של רגרסיה בשינה :

ניידות גדולה יותר. רגרסיית השינה של 8 חודשים נגרמת לעתים קרובות על ידי היכולות של הילד שלך. בגיל זה, תינוקות לומדים את השמחה שבהישגים תמידיים! הם מתחילים לזחול, ללכת ולחקור... והם מלאים בהתרגשות מסוחררת של פרוץ ממקום למקום, למשוך בזה, לתפוס ולגעת בזה, למצוא דברים חדשים להכניס לפה שלהם. הכי כיף מכולם... אולי הם מושכים לעמוד, מה שעבור הטוט שלך הוא נסיעה פנטסטית ופרועה. עבור הקטן שלך, זה כמו לנסות לשלוט ברכיבה על חד אופן באורך 5 רגל! זה כל כך מרגש כשאתה שם למעלה, אבל כל כך קשה לשמור על שיווי המשקל שלך... במיוחד עם הראש הכבד מאוד של בייבי שמנסה להישאר זקוף!



רעב. בזמן שהתינוק שלך אוכל עכשיו הרבה מזונות שונים, חשוב לזכור שחלב אם ו/או פורמולה לתינוק עדיין עושה להעלות כ-67% מהקלוריות של תינוקך . ודא שלתינוק שלך לא יחסר חלב במהלך היום, כי אם כן, הוא יתעורר רעב כל הלילה.

בקיעת שיניים. רגרסיית השינה של 8 חודשים נגרמת לרוב על ידי בקיעת שיניים . לכן, אם התינוק שלך לועס ומזיל ריר ויש לו חניכיים אדומות, תתחיל לראות צ'ופרים חדשים חודרים בקרוב. בינתיים, ייתכן שתיאלץ לסבול כמה התעוררויות לילה הקשורות לבקיעת שיניים.



טֶמפֶּרָמֶנט. ניתן לקשר גם את רגרסיית השינה של 8 חודשים לשלך האישיות של lovebug . בהשוואה לטוטלים עם מזג נינוח או זהיר, ילדים קטנים שהם מאוד חברתיים או בעלי מזג נלהב עשויים להתעורר יותר בלילה. תינוקות חברתיים נהנים במיוחד מה'שיחות' שלהם איתך שהם מתעוררים במחשבה, 'היי, אמא בואי נשחק שוב!'...גם אם השעה 3 לפנות בוקר. (גלה את שלך הטמפרמנט של התינוק כאן !)

כמה זמן נמשכת רגרסיית השינה של 8 חודשים?

רגרסיית השינה של 8 חודשים עשויה להימשך כמה ימים ... או שהיא עלולה להימשך כמה שבועות - אפילו חודשים - אם היא לא מטופלת כראוי.

כמה שינה צריכים תינוקות בגיל 8 חודשים?

רוב התינוקות בני 8 חודשים ישנים 12 עד 16 שעות ביממה. וזה כולל קטע של 9 עד 12 שעות של ZZZs בלילה. סביר להניח שתינוקות בגיל זה עדיין לוקחים שתי תנומות ביום כדי לקבל את שארית שנתם.

מהי הדרך הטובה ביותר להתמודד עם רגרסיית השינה של 8 חודשים?

ישנן מספר אסטרטגיות לטיפול במומחיות ברגרסיית השינה של 8 חודשים. להלן הטיפים המובילים שלי:

  • השתמש ברעש לבן לכל הלילות והתנומות. רעש לבן הוא כמו דובון מרגיע...בצורת שמע. רעש לבן איכותי ומרעיש יכול לעזור להסיח את דעתם של תינוקות מאי נוחות פנימית (כמו חניכיים פועמות) ולהסוות הפרעות חיצוניות (כמו משאיות חולפות וכלבים נובחים). רק זכור שלא כל הרעש הלבן נוצר שווה! רעש לבן בצלילים גבוהים יכול להיות חריף, מצמרר, בכי, ומעצבן תינוקות באותה מידה כמו סירנות ואזעקות. צלילים נמוכים שהם עקביים, מטלטלים ומהפנטים - כמו הצלילים שבהם נעשה שימוש SNOObear ו שֶׁלֶג - מושלמים להרדמת תינוקות.

  • השלימו האכלות עם שומנים נוספים. אם אתם חושבים שהבטן הרעבה של תינוקכם היא הסיבה להתעוררות, הוסיפו מעט שומן נוסף במהלך האכלות הערב שלכם. הגשת שומן בריא כמו אבוקדו או ערבוב של מעט שמן זית לארוחת הערב של תינוקך הן דרכים מצוינות לשמור על שובע זמן רב יותר של תינוקות. במקביל, ודא שהתינוק שלך מקבל מספיק חלב או פורמולה במהלך היום.

  • להתמודד עם כאבי בקיעת שיניים. חניכיים נפוחות אינן כואבות במיוחד, אבל הן יכולות לפעום יותר כאשר ילדכם שוכב, וזה מעצבן מספיק כדי להעיר תינוק משינה קלה. אם אתה חושד שבקיעת שיניים גונבת את ה-ZZZ של תינוקך, טבלו פינה של מטלית גסה במיץ תפוחים והנח אותה במקפיא. לאחר שהמטלית הממותקת קפואה, מסר אותה לתינוקך כדי לכרסם ולהקל על הכאב. אם הכאב הוא יותר ממה שמטלית קפואה יכולה להרגיע, דבר עם רופא הילדים שלך לגבי שימוש אפשרי באיבופרופן. ( למידע נוסף על הקלה על כאבי בקיעת שיניים . )

  • שמור מוצצים נוספים בעריסה של בייבי. לתינוקות שמשתמשים מוצצים , זריקת כמה תוספות בעריסה מקל על הילדים הקטנים לקבל את הנוחות שהם רוצים כשהם צריכים אותה. הכוח של היניקה להרגיע תינוקות הוא די יוצא דופן! מוצצים יכולים להוריד את קצב הלב, לחץ הדם ורמות המתח.

  • החדר של Darken Baby. ודא שהחדר של הקטן שלך חשוך. אור זורם מבחוץ או מתחת לדלת יכול בקלות לשבש את השינה.

  • נסה מנורת לילה. לעומת זאת, יש ילדים שישנים טוב יותר עם מנורת לילה. אתה מבין, כאשר תינוקות (ופעוטות) מתעוררים, זה יותר מנחם לראות את החדר המוכר שלהם ... לא תהום אינסופית!

  • שנה את שעת השינה של תינוקך. אם תינוקך נלחם בהירדמות במשך 30 עד 60 דקות, ייתכן שתצטרך להזיז את שעת השינה שלו מוקדם יותר או מאוחר יותר. נסה לדחוף את שגרת השינה של החבר שלך 15 דקות מוקדם יותר כל שניים עד שלושה לילות אם הם מתקשים להתעורר בבוקר, הם מנמנמים בקלות בעגלה, ו/או שהם עצבניים במיוחד במהלך היום, ייתכן שיהיה עליך להזיז את שעת השינה שלהם מוקדם יותר. נסה להזיז את שעת השינה של תינוקך מאוחר יותר אם הם לא מראים סימני ישנוניות לפני השינה, להתעורר באמצע הלילה או מוקדם מאוד למחרת, רעננים ומוכנים לצאת לדרך.

  • שקול אימון שינה. אם כל השאר נכשל, ייתכן שתצטרך לנסות אימון שינה התינוק שלך. אבל אל תדאג! אימון שינה לא חייב להיות ' לבכות את זה .' במקום זאת, נסה את הטכניקות העדינות יותר שאני מתווה אצלי איך לישון לאמן את המדריך לתינוק שלך .

לעזרה נוספת עם שנת התינוק, בדוק...