סקירת HYPERICE NORMATEC GO: כלי נהדר לשחזור שרירים

קבל עיסוי עגל לפי דרישה בכל מקום ובכל זמן.

ברוך הבא ל טיפול קמעונאי מאת ATTA! בסדרה זו, העורכים שלנו מספקים ביקורות מהורהרות וכנות על מה שבדקנו לאחרונה, שאנו רוצים שתדעו עליהם - כי אנחנו מסרבים לשמור את הממצאים המשנים את המשחק לעצמנו. בין אם אתה במשימה למצוא משהו ספציפי או פשוט צריך טיפול קמעונאי קטן בצורה של רכישה דחופה, שקול את זה במדריך הקניות של המקורבים שלך לכל מה שהצוות שלנו חושב ששווה לקנות.

בין אם אתה ספורטאי רציני או מקבל את הצעדים היומיומיים שלך, חשוב לתעדף התאוששות שרירים . כך, הגוף שלך יהיה רענן ומוכן לפעילות הבאה שלך. כאשר מתיחה קבועה ו גלגול קצף פשוט לא מספיק, עיסוי דחיסת אוויר עשוי לעזור.

גיליתי את זה בעצמי בזמן אימון למרתון מוקדם יותר השנה. טיימר ראשון, המטרה העיקרית שלי הייתה פשוט להגיע ליום המירוץ מבלי לפגוע בעצמי. זה אומר להגביר את שגרת החימום וההתקררות שלי. ביחד עם להקת התנגדות תרגילים ו מפגשי מתיחות לפני ואחרי הריצות שלי, יישמתי גם עיסויי עגל דחיסת אוויר עם Hyperice Normatec Go . במבט לאחור, אני לא יכול לדמיין אימוני מרתון בלי השרוולים הניידים.

למי שלא מוכר, מגפי דחיסה שימשו בתחילה כצורה של פיזיותרפיה לטיפול בצקת לימפה (אצירת נוזלי לימפה) ו אי ספיקה ורידית (ורידי רגליים לא מתפקדים) ומסייעים בהחלמה לאחר הניתוח, אן שרקי, D.P.M. , פודיאטר מוסמך באוסטין, טקסס סיפר בעבר אתה . כעת, מקצועני כושר וספורטאים מזדמנים כאחד משתמשים בכל מיני מגפי דחיסה להתאוששות לאחר אימונים קשים. ושרוולי Normatec Go של Hyperice הם גרסה קלת משקל וניידת שעולה פחות ממגפי דחיסה מסורתיים רבים.

Hyperice Normatec Go

399 דולר בהיפרייס 399 דולר באמזון

יתרונות

קל
מאושר TSA
מערכות אינטואיטיביות
תוצאות מיידיות

חסרונות

יָקָר
דורש טעינה לעתים קרובות

היתרונות של Normatec Go

אולי ראיתם את המכשירים שנראים חליפת שלג במשרדי פיזיותרפיה או ברשתות החברתיות. מגפי דחיסה רבים מכסים את כפות הרגליים ועולים על השוקיים, ועוצרים ממש לפני הברך. עם זאת, שרוולי Normatec Go פשוט עוטפים את השוקיים, משאירים את כפות הרגליים חופשיות, והם אינם דורשים צינורות או יחידות בקרה.

זה מאפשר להם להישאר קלים ופחות מסורבלים, מה שהופך את הגאדג'טים לאידיאליים לנסיעות ולשימוש מזדמן בבית. במשקל של 1.2 פאונד בלבד ובגודל 25 על 12 על 1 אינץ', הם אפילו מאושרים TSA. העמדתי אותם למבחן בכך שארזתי אותם בטיול מניו יורק לסיאטל ולא היו לי בעיות לטוס עם הגאדג'טים החבויים בכבודה (הם אפילו ישתלבו ב- תיקי סוף השבוע הטובים ביותר ).

כמו מגפי דחיסה אחרים, הם עוזרים להקל על נפיחות, כאב ועייפות, בעיקר בעקבות אימון, על ידי שימוש בדחיסת אוויר לעיסוי הגוף. כאשר אתה לובש את השרוולים, זה מרגיש דומה ללחץ שאתה חווה בעת בדיקת לחץ הדם שלך אצל הרופא - רק במקום לכווץ את הזרוע העליונה שלך, הם לוחצים ומשחררים את השוקיים בשלושה אזורים נפרדים כדי להגביר את זרימת הדם.

אתה יכול לבחור מתוך שבע רמות של דחיסה כאשר אחת היא העדינה ביותר ושבע היא האינטנסיבית ביותר. בפעמים הראשונות שהשתמשתי בשרוולים, שמרתי על הרמה בסביבות חמש, אבל ברגע שהעליתי את הקילומטראז' שלי בריצה לדו ספרתי והתרגלתי לתחושת השרוולים, השתמשתי אך ורק ברמה שבע ב-15 עד 30- מרווחי דקות.

לאחר פירוק השרוולים, תצטרך לטעון אותם באמצעות שני מטעני USB-C המצורפים ומטען קיר עם יציאות כפולות. לאחר מכן, תוכל להפעיל אותם באמצעות יחידה נשלטת על ידי כפתור בכל אחד מהשרוולים או עם אפליקציה בטלפון שלך שמתחברת למכשירים באמצעות בלוטות'. הם מסונכרנים אוטומטית, כך שהשרוולים השמאלי והימני יפעלו במקביל.

בזמן ריצה, הם מספקים דחיסה עוצמתית לעיסוי רציני המציע הקלה כמעט מיידית משרירי השוקיים הדוקים במיוחד. הם משמיעים צליל כשהם מופעלים, אבל זה זמזום שקט יחסית שאינו מפריע מדי.

החסרונות של Normatec Go

אני ללא ספק מעריץ של שרוולי דחיסה לשוק Normatec Go של Hyperice, אבל הם לא מושלמים. למרות שהם סבירים יותר ממגפי דחיסה מסורתיים רבים והם זכאים ל-FSA/HSA, הם עדיין עולים 399 $. זה די בוז, במיוחד עבור אנשים שאינם ספורטאים רציניים שצריכים להשקיע בטכנולוגיה העדכנית ביותר כדי להישאר בעניינים שלהם. (למשהו פחות אינטנסיבי ובמחיר סביר יותר, בדוק את גרבי הדחיסה הטובות ביותר .)

השרוולים מתפרסמים כדי להחזיק טעינה עד שלוש שעות, אבל גיליתי שהם בדרך כלל דורשים טעינה בתדירות גבוהה יותר. יכול להיות שזה בגלל שהשתמשתי לעתים קרובות ברמת העוצמה הגבוהה ביותר, אבל אתה צריך להיות מוכן לטעון אותם אחרי כל כמה שימושים. למרבה המזל, קל לעשות זאת עם החוט הקשיח הכלול (כל עוד אתה זוכר לחבר אותם!).

לבסוף, השרוולים עוטפים את השוקיים שלך, מהדקים למקומם באמצעות מחברי וו ולולאה שהם כמעט מאובטחים מדי. נדרש כוח זרוע רב מהצפוי כדי לשחרר את האחיזה שיש להם סביב הרגליים לאחר כל פגישה. אבל ההתאמה המאובטחת כן מקלה על שמירתם במקום ואף מאפשרת לקום ולהסתובב במידת הצורך תוך כדי לבישת השרוולים.

איך בדקתי

לבשתי את שרוולי דחיסת אוויר Hyperice Normatec Go על השוקיים שלי כמעט כל לילה במשך 12 שבועות בזמן שהתאמנתי למרתון הראשון שלי. לשים אותם היה כמו פינוק קטן לעצמי שהפך במהרה לחלק מהשגרה הרגילה שלי. מכיוון שהם לא רועשים מדי בזמן ההפעלה, לעתים קרובות הפעלתי אותם בזמן יציאה לשטח מול הטלוויזיה בסוף היום.

עכשיו, כשאני כבר לא במצב אימון, אני עדיין משתמש בשרוולים אבל עם פחות תדירות ובהגדרות עצימות נמוכה יותר. נחמד לקבל אותם בכל פעם שאתה רוצה פינוק התאוששות קטן או רגע של טיפול עצמי.

דבר אחרון

לשרוולי הדחיסה יש עשרות ביקורות של חמישה כוכבים מאנשים אחרים שמשתמשים בהם להתאוששות לאחר אימון ואפילו למחזור בטיסה. 'אני מתנפח במהלך הטיסה', כתב אחד המבקרים. 'הבנים הרעים האלה הם התרופה.'

אחר אמר, 'אני רץ או רוכב על אופניים ברוב הימים, והשוקיים שלי היו עייפים להפליא ולא התאוששו. זה שינה את זה... הרגליים שלי מרגישות הרבה יותר רעננות, וזמן ההתאוששות שלי נמוך בהרבה.'

כל הדברים בחשבון, אם אתה מחפש דרך להגביר את ההתאוששות שלך בבית או בדרכים, אלו הן אופציה מצוינת. הם שימושיים במיוחד עבור אלה שמבצעים רישום אימונים אינטנסיביים, אבל כמעט כל אחד יכול ליהנות מהם עיסוי בבית ניסיון. אתה יכול לקנות את שרוולי דחיסת אוויר ניידים Hyperice Normatec Go היפריס ו אֲמָזוֹנָה תמורת 399 דולר.

עורך מסחר בכיר

כריסטי היא סופרת, עורכת ואסטרטגית תוכן המתגוררת בניו יורק. כיום היא עורכת המסחר הבכירה ב-ATTA.

בעבר היא הייתה עורכת החדשות ב-Shape, שם כתבה וערכה סיפורים בזמן עם התמקדות בחדשות מפורסמות, בריאות, יופי ובריאות. היא ראיינה סלבריטאים, מאמני כושר של מפורסמים ומומחים אחרים כדי לספק טיפים ומידע פנימי לקוראים על מגמות בריאות חדשות. לפני כן, היא הייתה עורכת מסחר במרדית'. היא כתבה וערכה תוכן קניות עבור Real Simple, Southern Living, Better Homes & Gardens ו-Martha Stewart Living.

כריסטי כתבה גם פיצ'רים עבור InStyle ו- Glamour, וניתן למצוא עוד מעבודותיה הקודמות על People, Travel Leisure ו-MyDomaine. היא סיימה את לימודיה באוניברסיטת לויולה מרימאונט עם B.A. במדעי הרוח.