שוטרסטוק אתה נמצא במשרד הרופא לבדיקה גופנית שגרתית כאשר אתה מקבל את האבחנה: סוכרת מסוג 2. בטח, שמעת על סוכרת בעבר ואולי אפילו יש לך מושג כללי על מה שהוביל לאבחנה זו. למעשה, ייתכן שהרופא אפילו הזהיר אותך שברוב המקרים התפתחות המחלה היא תוצאה ישירה של תזונה לקויה וחוסר פעילות גופנית.
אבל לא באמת הקשבת, כי אתה חי ככה שנים והדברים נראו בסדר. איך פספסת את סימני האזהרה? ומה בדיוק השתבש? כדי לברר זאת, בואו נסתכל על גורמי הסיכון הנפוצים ביותר הקשורים לסוכרת מסוג 2 ונקבע טוב יותר אילו מהם עשויים לחול עליכם.
מאמר זה פורסם במקור על ידי השותפים שלנו ב- RodaleWellness.com .
שוטרסטוק היסטוריה משפחתיתשניכם שלך גנים וסביבת הילדות שלך (הרגלי אכילה נלמדים, פעילויות חוצות, דפוסי שינה, מנגנוני תגמול וכו ') יכולים להגדיל או להקטין את הסיכון לפתח סוכרת. 
שוטרסטוק חלוקת משקל ושומן ככל שיש לך יותר שומן (במיוחד באמצע אמצעך) כך הגוף שלך עמיד יותר בפני אינסולין והורמון הלפטין המסדיר רעב.
שוטרסטוק אורח חיים יושבניתקופות ישיבה ממושכות להגדיל את הסיכוי לחלות בסוכרת . למה? העבודה על השרירים שלך מכבה את האש של הדלקת. אי שימוש בשרירים מוביל להתפתחות של סוכרת. וכשאתה יושב, אתה בקושי משתמש בשרירים. 
שוטרסטוק גזע
גזעים מסוימים נוטים יותר לפגיעות התזונה המערבית מאשר לאחרים: היספנים, שחורים, הוואי, אינדיאנים ואסיאתים יש סיכון מוגבר לפתח סוכרת.
שוטרסטוק גילהחל מגיל 45, הסיכון שלך לסוכרת גדל במידה ניכרת. בשלב זה בחייך סביר שאכלת יותר מדי קאפקייקס עם ציפוי והלכת פחות מדי קילומטרים (תקן את זה עכשיו עם אלה טיפים להליכה !) - וההשפעות של אורח חיים זה מתחילות להופיע. ולגמלאים יש סיכון גבוה עוד יותר לחלות בסוכרת מכיוון שהם יכולים בקלות לטרף את הנזקים של אורח חיים בישיבה. 
שוטרסטוק סוכרת הריונית
סוכרת במהלך ההריון הוא כמו יריית אזהרה מוקדמת: יש לך את הגנים, ואם אתה לא מקפיד על מה שאתה אוכל ואיך אתה חי, בסופו של דבר תתפתח סוכרת.
שוטרסטוק יולדת תינוק גדוללידת תינוק שמשקלו יותר מ -9 ק'ג מעמיד אותך בסיכון לפתח סוכרת בשלב מאוחר יותר בחיים. 
שוטרסטוק סוכרת
כאשר ההמוגלובין A1c שלך מרחף קרוב ל -6.0, קח את עצמך בסיכון.
שוטרסטוק קבוצת עמיתים הסובלת מעודף משקללאנשים יש נטייה לאמץ את הרגלי חיים של הקרובים אליהם , כולל בני משפחה, חברים ועמיתים לעבודה. 
שוטרסטוק תת פעילות בלוטת התריס
רמה מוגברת של TSH (הורמון מגרה בלוטת התריס) ו/או נוגדנים כנגד תְרִיס רקמות נמצאות לרוב בחולי סוכרת. ולרבים יש אי סבילות לגלוטן. ודא שהרופא מטפל בכל הבעיות הללו.
שוטרסטוק תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)תסמונת זו מתבטאת יותר בשחלות ובעור שלך, אך עדיין יש לה תכונות רבות של סוכרת. וגם הטיפול זהה: שיפור אורח החיים. 
שוטרסטוק היסטוריה של שבץ
אם חווית א שבץ , הסיכוי שלך לפתח סוכרת עולה באופן אוטומטי.
שוטרסטוק Acanthosis nigricansזהו מצב עור בו העור הממוקם מתחת לבית השחי ובקפלי הגוף הוא כהה, עבה וקטיפתי יותר. 
שוטרסטוק חוסר סובלנות לגלוטן
אלה ש חסר גלוטן נמצאים בסיכון מוגבר לפתח סוכרת גם כן.
חוסר שינה מקדם עלייה במשקל והשמנת יתר.
מותאם מ תרופה לסוכרת
הַבָּא13 חטיפים טעימים לסוכרת
