ליום הגדול של אמא מגיע א ארוחת בוקר שזה מיוחד בדיוק כמוה. כמובן, הטוב ביותר יום האם מתכוני בראנץ 'הם דקדנטיים ומלאים. אבל אם אתה מחפש כמה רעיונות שפגעו בנקודה המתוקה בין מפנק לבריא, הגעת למקום הנכון לחגוג את האישה הטובה ביותר בחייך.
כשהאביב בעיצומו (והתקווה באופק כשהחיסונים עולים בארה'ב), יום האם הזה - שחל ביום ראשון, 9 במאי, אם אתה צריך לסמן את הקל - מרגיש מרגש במיוחד. ולהפוך את היום של אמא, סבתא או אשתך פשוט כמו להראות קצת הערכה, הכוללת מתנה מתחשבת ובראנץ 'טעים ומלא במאכלים האהובים עליה.
אז, שאלו את עצמכם: האם היא חובבת פירות? מלכת גליל קינמון? מכונת מאפינס? יש משהו לכל אמא ברשימה הזו - כל שעליך לעשות הוא לבחור מתכון או שניים, להקציף סיר קפה טרי ולהעיר אותה עם ממרח שמראה לה עד כמה אתה אוהב אותה.
כל אחד מרעיונות המתכונים האלה לארוחת בראנץ 'ליום האם, החל מחרבת פריטטה ועד ברוסקטה נקטרינית, מלא בטעמים טעימים, חומרים מזינים המחזקים את הגוף, ובטח, אולי מעט ציפוי ממותק בשביל הכיף. אפילו יותר טוב, הם רק מחכים להנאה עם מימוזה או שתיים. קדימה ותתחילו לבשל - הגיע הזמן להפתיע את אמא בבראנץ 'הטוב ביותר שהיא תאכל כל השנה (כי הצלחתם בהרבה אהבה, כמובן).
בריאן וודקוק בעצם פנקייק ענק מכוסה תוספות מלוחות ובשרניות, המתכון הזה במחבת אחת עדיף לכם ממה שהוא נראה (יש בו פחות מ -400 קלוריות למנה!). שניות מעודדות מאוד.
קבל את המתכון מ מניעה
מייק גארדן שום דבר לא צורח בראנץ 'בדיוק כמו פריטטה. מתכון זה מופעל על ידי עירית, בצל ירוק, פטרוזיליה, כוסברה ושמיר, ואורז טעם גדול הטעם המתאים לאביב.
קבל את המתכון מ מניעה
מייק גארדן מי ידע שפנקייק יכול להיות כל כך טוב? בננות, וניל ודבש מוסיפים לתערובת סוכר טבעי - אין צורך בסירופ! - בעוד שחמאת בוטנים ושקדים קלויים גורמים לכולם להרגיש מרוצים.
קבל את המתכון מ מניעה
מייק גארדן עשיר בסיבים תזונתיים, חלבונים ו אֶשׁלָגָן , ארוחת הבוקר המלוחה הזו היא מזון בריאות בתחפושת. בנוסף, זה פשוט נראה מדהים וטעם אלוהי בשילוב משקה מוגז, כלומר אמא תאשר.
קבל את המתכון מ מניעה
אכילת מזון לציפורים כל אמא (או סבתא) הייתה זוכה לארוחת הבוקר במיטה, במיוחד אם היא כרוכה בטוסט הצרפתי המכוון פירות זה כמעט כמו PB&J על מחבת.
קבלו את המתכון מאכילת מזון לציפורים
כריס קורט אם אמא חובבת פיצה גדולה, אל תגרמו לה לחכות-הכניסו את הפשטידה הזו לביצה, לביצה ולגבינה לתנור לארוחת בוקר של קהל שארוז גם המון ירקות.
מייק גארדן סלט פירות היה עשוי כמעט ליום האם - והמתכון המוגבה הזה הוא בדיוק סוג המנה שאמא רוצה להתעורר אליה ביום המיוחד שלה. אי אפשר לטעות עם פירות טריים, יוגורט, דבש וגרידת ליים.
קבל את המתכון מ מְנִיעָה
קמצוץ של יאם הקיש הזה טעון ירקות הוא מיוחד אך לא מוקפד מדי, מה שהופך אותו לאידיאלי עבור אמהות ברמות. כולם ליד השולחן יאהבו את המרקם העסיסי והקרמי - ותאהבו שלוקח 10 דקות בלבד להכנה. בנוסף, אתה יכול להוסיף כל תוספות (כמו בייקון!) שמדברות אליך.
מייק גארדן בראנץ 'מוכן אינסטה אינו צריך לקחת כל הבוקר; הטאקו הצבעוני האלה טעימים (ופוטוגניים) כפי שהם מהירים להכין. תוכלו אפילו להקציף סלסה ורדה תוצרת בית משלכם.
בלוג טבעוני פשוט כשמישהו במשפחה אוכל טבעוני, הגיע הזמן להיות יצירתיים. לחמניות הקינמון האלה טעימות ממש כמו בני הדודים שלהן עמוסי חלב, אך עשויות כולן מצמחים. לא עלוב מדי!
קבל את המתכון מבלוג טבעוני פשוט
ארמנדו רפאל טוסט, מועדף רב שנתי בקרב אמהות ממוקדות בריאות, מעולם לא היה טוב יותר מעליו ירקות עלים, יוגורט וגבינת פטה. והאם הזכרנו שזה רק 300 קלוריות לחתיכה?
קבל את המתכון מ מניעה
צ'ארלס מאסטרס אם אמא מפספסת את טיול יום האם הרגיל שלה לסועד האהוב עליה, הפתיע אותה עם שילוב משביע (אך מפתיע קל) של סלמון חמאתי, תפוחי אדמה מטוגנים ופלפלים ובצל פריכים.
קבל את המתכון מ מניעה
שתי אפונה והתרמיל שלהן התבשיל העשיר הזה אולי נראה מפנק, אבל יש לנו חדשות מדהימות: בכל מנה יש 252 קלוריות בלבד, כלומר הגיע הזמן לקחת עזרה שנייה.
קבלו את המתכון משתי אפונה והתרמיל שלהן
קציר אפוי למחצה זעאתר, תערובת התבלינים של המזרח התיכון, משתלבת נפלא עם ביצים מטוגנות, יוגורט ונאן בארוחת הבוקר הפשוטה והמלוחה הזו. היא תבקש את המתכון להכין את המנה הזו גם בסוף השבוע השני.
מייק גארדן בין אם הוא משמש כצד או כאירוע המרכזי, הפרפה הזה מכיל 22 גרם חלבון עצום, מה שאומר שהוא יאפשר לאמא להרגיש מרוצה כל הבוקר.
קבל את המתכון מ מניעה
מייק גארדן מנה חדשה של וופלים, מנה זו כוללת עדשים עשירות בסיבים, הרבה ירקות ואבקת קארי בהירה לסיבוב בלתי צפוי אך מבורך על מצרך הבראנץ '.
קבל את המתכון מ מניעה
DANIELLE OCCHIOGROSSO האם יש משהו טוב יותר משלישיית הביצים, הגבינות והירקות? המאפינס האלה רכים וקלים כמו הביצים, וגם האמהות וגם הילדים שלהן יקבלו בעיטה מהן. (בנוסף, אתה יכול לקרר כל תוספות.)
מייק גארדן ברוסקטת פירות וגבינה זו בולטת בראנץ 'בהחלט על הקלאסיקה האיטלקית, אידיאלית לחגיגות האביב. (חבר אותו עם בליני לפרץ נוסף של טוב פירות אבן.)
קבל את המתכון מ מניעה
ציפורן ומאפים השקשוקה הזו כמעט יפה מכדי לאכול אותה. כִּמעַט . המנה במזרח התיכון מקבלת מהפך ירוק במתכון הזה, עמוסה בכרישה, אספרגוס, ג'לפניו וקייל. אמא תדהים מהטעם הגדול.
קבל את המתכון מ Pastnips and Pastries
עם פולוס טאקו לארוחת בוקר מושלמים לחגיגת יום האם ברמה נמוכה, מכיוון שהם קלים להתאמה אישית ותענוג לאכילה, במיוחד עם כוסברה, פרסקו קווסו ושעועית שחורה. תקים מיני בופה לאמא-היא תאהב את הכיף הנוסף.
קבל את המתכון מ מניעה
אכילת מזון לציפורים אוכלים ללא גלוטן, יש לכם מזל: המאפינס המוכנים לבראנץ 'שניהם טעימים ו עמוס חלבונים הודות לתערובת של קמח שקדים וקוקוס, שלא לדבר על זיגוג לימון שמימי.
קבלו את המתכון מאכילת מזון לציפורים
מייק גארדן מכינים את הגרניטאות האלה בלילה שלפני יום האם, ואז נהנות מהן עם ממרח הבראנץ 'שלכם-הן כמעט כמו סלאשי טבעי. (וכן, אתה יכול להוסיף מעט אלכוהול לכוס שלך.)
קבל את המתכון מ מניעה
טד קאוואנו מדלגים על הסופגניות ומגישים במקום לחם דלעת עם קפה. לכל פרוסה יש פחות מ -300 קלוריות, מה שהופך אותה לאידיאלית לארוחת בוקר קלה או בראנץ 'לפני אותה ארוחת ערב מפוארת שאתה מתכנן.
יעד מעדן אנצ'ילדות אולי נשמעות כמו בחירה מוזרה לבראנץ ', אבל שמעו אותנו: אלה מחליפים טורטיות ברצועות של ביצה אפויה, החלפה שתשאיר חיוך על פניה של אמא.
קבלו את המתכון מ- Destination Delish
קציר אפוי למחצה טוסט צרפתי מתאים במיוחד לחגים - זה לא משהו שבדרך כלל אוכלים ביום ראשון בבוקר, אבל אתה תמיד שמח לקחת ביס. המתכון הקלאסי הזה הוא פשוט, אבל מעבר לטעים.
מייק גארדן סביר יותר שארוחת בוקר עשירה בסיבים תגרום לאמא להרגיש שבע רצון לאורך כל היום, ומתכון זה בן 10 דקות מתאים להפליא לחשבון. מוגש עם תרד, אבוקדו וביצים, הקינואה פשוט הגיונית כאוכל לארוחת בוקר.
קבל את המתכון מ מניעה
פיליפ פיקס אמר שלום לקרפים המופעלים על ידי קארי, שתכינו מאפס תוך 40 דקות בלבד. מלאים טונות של ירקות ופירות, מובטח שהם יקבלו את חותמת האישור של אמא.
קבל את המתכון מ מניעה
מייק גארדן תיהיו כנים: הפה שלכם כבר נוזל רק מלהסתכל על התמונה הזו, נכון? הגישו את לחמניות הפטל ההדר סולו או לצד מנה מלוחה יותר - הן הולכות להיות להיט.
לימונים ובזיליקום תעמיד פנים שאתה במזנון ובשל כמה ביצים לאמא. הם ארוזים בירקות מכל הפסים, מקייל ועד תפוחי אדמה ועד קישואים, והם הַרבֵּה טוב יותר מחביתת הסועד הטיפוסית.
קבלו את המתכון מלימונים ובזיליקום
לינדה פוליס תחזיר את אמא לימים הטובים עם המנה הזו עם ארבעה מרכיבים. תוכלו לבשל באופן פעיל רק 5 דקות, ולהשאיר לכם הרבה זמן פנוי לערוך את השולחן (ולהביא לאמא קוקטייל).
קבלו את המתכון מקאנטרי ליווינג
ZACH DESART מתכונים במחבת אחת קלים ויפים, כלומר לא תצטרכו להתאמץ במיוחד לבראנץ 'משפחתי מיוחד. זה כמו לאכול סלט משביע במיוחד בתנור.
קבל את המתכון מ מניעה
