תמונות של kareem jones eyeem/getty שלא תבינו אותנו לא נכון, כולנו בעד מנטליות 'אם זה לא נשבר, אל תתקן' כשזה מגיע למתכון משפחתי או לשגרת האיפור הניסיונות שלך. אבל אותה אורגזמה בכל פעם יכולה לחזור על עצמה.
להלן, 5 סוגים שונים של סוף טוב - וכיצד לחוות כל אחד מהם בתדירות גבוהה יותר:
1. אורגזמת הדגדגן
מייקל פוסקי/תמונות גטי מה זה: אם האורגזמה הדגדגנית הייתה גלידה, זה היה וניל - לא בגלל שהוא תפל, אלא בגלל שזה הסטנדרט. אורגזמות אלה נובעות מגירוי ישיר של הדגדגן, ומתוארות כ'מקומיות, חדות, מתפרצות וקצרות זמן ', על פי לימוד פורסם בכתב העת NeuroQuantology .
איך להשיג יותר: לכי סולו בהתחלה, מציעה ג'נט וולף, מטפלת מינית בניו יורק. אוננות מאפשרת לך להבין מה הכי מתאים לך, ותדע טוב יותר כיצד לכוון את בן זוגך, אומר וולף. אתה גם תרגיש יותר בנוח לעזור לעצמך להשיג אורגזמה במהלך יחסי מין.
איך להשיג יותר: זה שאף פעם לא עברת אורגזמה בנרתיק לא אומר שאתה לא יכול. חוקרים טוענים כי נקודת ה- G עשויה להיות ממוקמת על הקיר הקדמי של הנרתיק. אז בפעם הבאה שתתחיל, תן לבחור שלך למקד את המקום הזה על ידי הזנתך מאחור. אבל אל תפחד לשנות דברים ברגע שאתה בתלם. על פי א לימוד מ ה כתב העת לרפואה מינית , ככל שהמין יחזיק מעמד זמן רב יותר, כך גדל הסיכוי שתחווה את ה- O. הגדולה. שינוי עמדות יכול לעזור לבן זוגך להימשך זמן רב יותר.
איך להשיג יותר: אתה צריך להשקיע מאמץ כפול אם אתה רוצה את הפרס הכפול. חלק מהנשים מגלות שהמיקום הטוב ביותר לאורגזמה הוא מיסיונרי מכיוון שגם הדגדגן שלה נשפשף באמצעות חדירה, אומרת ג'יין גריר , דוקטורנט, מטפל לנישואין ולמין בניו יורק. אבל אישה על העליונה יכולה גם להועיל, מכיוון שהיא נותנת לך קצת יותר שליטה על איזה מהמקומות שלך זוכה לתשומת הלב הרבה ביותר.
פוטולירי/Getty Images
מה זה: אורגזמה המופעלת על ידי פעילות גופנית. (ברצינות.) אבל זה לא בהכרח אחד מאותם O's המתפתלים, לדברי דבי הרבניק, דוקטורנט, חוקרת מין ומחברת הספר החדש, אימון קורגזמה. נשים שחוו אורגזמות אלו מתארות אותן כפחות אינטנסיביות, אך עדיין מהנות. (היי, אם זה מביא אותך לחדר הכושר בתדירות גבוהה יותר, לך על זה.)
איך להשיג יותר: תצטרך להעלות את קצב הלב שלך לאורגזמה המתוארת כפעולת פעילות גופנית. לאחר שנכנסת לאימון אירובי טוב, הגיע הזמן שתתחיל לעבוד על הליבה שלך, מציע הרבניק. לדבריה, תרגילים כמו הרמת רגליים תלויות הם המועילים ביותר לתרגיל O, מכיוון שהם עובדים על שרירי הבטן התחתונים. (נראה כי קורגזמות מתחילות בשרירי הבטן שלך לפני שעוברים אל חלקי הגברת שלך.) אבל רק קבוצה אחת של חבטות לא הולכת לחתוך אותה; אתה רוצה לעבד את השרירים עד כדי עייפות, ואז להמשיך הלאה ברגע שאתה מתחיל להרגיש קצת התרגשות, אומר הרבניק.
רוברטו גומז/תמונות גטי
מה זה: כל מה שאתה צריך זה כמה שירים. יתכן שכבר חווית אורגזמה של עור בזמן האזנה לשיר אהוב או למוזיקה עוצמתית אחרת. סביר להניח שפשוט סילקת אותו כצמרמורת או גושי אווז. השם האמיתי לרגשות האלה? פריסונים, שהם אפקט המושרה מוזיקלית הקשורים לתחושת עקצוץ נעימה, על פי א לימוד פורסם בכתב העת גבולות בפסיכולוגיה . חוקרים סבורים שהתחושה נובעת משינויים בלתי צפויים במוזיקה, כמו שינויי מפתח פתאומיים או קפיצות מהירות מרך לקול - כל מה שמאלץ את המוח להחליף בבת אחת הילוכים.
איך להשיג יותר: המוסיקה היחידה הקשורה לתופעה זו - לפחות עד כה - היא קלאסית, שבה יש הרבה שינויים בסרסנדו ובאקורדים. אבל מחברי המחקר טוענים כי לאנשים יש הרבה יותר תגובות פיזיות למוזיקה המוכרת להם. הבחירה האישית שלנו: הלהיט של שרה ביילס כוח משיכה . הרגע שבו קולה מתנתק ממוזיקת הרקע בסביבות 2:50 הוא באמת העור מאפשר .
