6 מסכות השינה הטובות ביותר למנוחה טובה יותר לא משנה מה השעה ביום

בין אם אתם נוסעים באזורי זמן שונים או מכסים משמרות ערב בעבודה, השקעה במסכת שינה איכותית יכולה לעזור לכם להסתיר את העין ללא הפרעה בכל שעות היום. מסכות עיניים אלה לא רק חוסמות אור, אלא בהתאם לחומרן ועיצובן, הן יכולות לספק גם סביבת שינה נוחה יותר עבורך. למשל, מסכות שינה עשויות עם כותנה ו משי תות הם קלים ונושמים, בעוד אלה עם חללי עיניים מובנים מציעים מעט יותר כיסוי כדי לספק חושך אולטימטיבי. חלק ממסיכות השינה מתפארות גם בהטבות ארומתרפיות שמן חיוני -חרוזים חדורים שיעזרו לך להירגע. עם זאת, יש הרבה מסכות שינה לבחירה, אז ריכזנו את הטובות ביותר העשויות משי, כותנה ובדים רכים במיוחד.

תמורת פחות מ -10 דולר, מסכת השינה המובילה הזו באמזון עוזרת לך לנמנם בצורה נבונה, הודות לחומר המשי הקל ורצועות המתכווננות שעוזרות לה להישאר במקומה. סוקרי אמזון אוהבים את זה משטח חלק אינו מגרה את העור ומונע התחממות יתר . זהו חומר המגרש המושלם וגם בחירה מצוינת עבור אמנדה קלארק, א מאמן שוויון X , תוכנית אימונים אישית המתמחה בניהול אורח חיים לשיפור הביצועים. 'הוא רך, נוח ועושה עבודה מצוינת בחסימת אור', היא אומרת. היא אוהבת להשתמש בו עם גלגלת שמן אתרי doTERRA לבנדר , שהיא מחילה על הרקות ועל עורף לפני השינה. 'יש לו אפקט מרגיע ואני בהחלט אוהב את ריח הלבנדר', היא אומרת.

מייקל ברייוס, דוקטור, מחבר תוכנית הדיאטה של ​​רופא השינה ועמיתו של האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה, אומר שהוא אוהב את מסיכת השינה הזו בזכות תכונותיה החסימות לאור. שֶׁלָה תוכנן במיוחד עם חללים עמוקים כדי להתאים את הקימורים סביב העיניים שלך ולתת להם מקום לנשום.

״אני אוהב את חללי העין, הריסים שלי לא מגרדים את החומר. יש פיסת בד קטנה שמונעת מאור להיכנס בין המסכה לצידי האף שלך, 'הוא אומר. עם בד מינק מבחוץ וכותנה נושמת מבפנים, מסכת שינה זו מספקת נוחות בכל רמה. כל מסכת שינה מגיעה גם עם זוג אטמי אוזניים ונרתיק, מה שהופך אותם לסט הנסיעות המושלם.

רופאי עור ממליצים להשתמש ציפות משי על פני חומרים אחרים מכיוון שהם אל תספוג לחות ואל תמשוך את העור שלך , משאיר אותך עם זוהר צעיר יותר כאשר אתה מתעורר. זה אומר שהעור שלך יספוג את כל סרום ויטמין C ו קרם עיניים על הפנים בזמן שאתה ישן בלילה. אותם יוצרים של ציפית המשי הנמכרת ביותר יצרו את מסיכת השינה הזו, העשויה גם היא ממשי תות 100%. המרקם הרך והאחיד שלו מאפשר לעור ולשיער שלך להחליק בצורה חלקה כדי למזער קמטים ומצעים.

מסכת שינה זו בעל חרוזי דחיסה בניחוח לבנדר בפנים כדי לעזור להקל מיגרנות וכאבי ראש תוך חסימת אור. השתמש בו כדי לנמנם במהלך היום, או אפילו ללבוש אותו בזמן מדיטציה או במהלך shavasana ביוגה כדי לעזור לך להירגע ולהישאר ממוקד בנשימה שלך.

אם אתה אוהב לישון על הצד או על הבטן שלך, מסיכת כותנה קלה זו כולל עיצוב סחוס מתכופף מה שמקל על יצירת המסכה סביב העיניים והאף, ומגן על פניך מפני אור בכל זווית. החומר השטוח והרך מסייע גם למזער את כמות הלחץ שהמסכה מפעילה על הפנים, בעוד לרצועות הרחבות והעבות יש אבזם מתכוונן בכדי לספק התאמה אישית למגוון צורות וגדלים של הראש.

מסכת שינה מכותנה זו עוצבה על ידי מנתח אורתופדי וכוללת חרוזי דחיסה בפנים כדי לעזור לספק אפקט להורדת לחץ סביב העיניים . אם אתה סובל מכאבי ראש או מיגרנות , מסכת שינה זו יכולה לסייע בהפחתת הכאבים בעודך מקיף אותך בחושך מוחלט למנוחה טובה יותר. אתה יכול גם לשים את מסכת השינה במקרר או במקפיא כדי להרגיע עיניים נפוחות ומגורות. סוקרי אמזון אוהבים שהחרוזים בפנים מציעים בדיוק את מידת נוחות הקירור הנכונה מבלי לגרות את העור.