leonoriGetty Images אין כמו להסתכל במראה - או למטה לידיים שלך - כדי לגלות כתמים ונמשים שאתה יכול לְקַלֵל לא היו שם אתמול. למרות שרובנו חווינו את חלקנו בהיפרפיגמנטציה, יש לנו גם מזל שיש לנו המון אפשרויות לרשותנו, ובכן, להסיר את כתמי הגיל המעצבנים האלה לפני שהם מחמירים.
אז מה זה בכלל כתמי גיל? כתמי גיל הם כתמי שמש שפירים פיגמנטיים שפירים הנגרמים בדרך כלל כתוצאה מקרינה אולטרה סגולה מהשמש, נקראים כתמי שמש או קשקשים סולאריים. נואלני גונזאלס, MD , רופא עור מוסמך ומנהל דרמטולוגיה קוסמטית בהר סיני ווסט בניו יורק. קרני UV גורמות לתאי העור המייצרים פיגמנטים שלנו להגדיל את ייצור המלנין, וכתוצאה מכך כתמים חומים ומציקים.
אם יש לך היסטוריה משפחתית של כתמי גיל, אתה נוטה יותר לפתח אותם כאשר אתה נחשף לשמש (או למיטות שיזוף). בדרך כלל הם מופיעים כתמים חומים שטוחים באזורי העור החשופים ביותר לשמש-פנים, צוואר, חזה, ידיים, זרועות וגב-אך יכולים להופיע גם כקרטוזיס סבורי, המורם, דמוי יבלת. גידולים בעור .
כשמדובר בנקודות גיל, מניעה היא הכל
למרות שכתמי גיל בדרך כלל אינם גדולים, חשוב למנוע נזקי שמש לא רק למטרות אסתטיות, אלא להישאר מוגנים מפני סרטן העור , אומר רופא עור מוסמך על ידי ניו יורק אריאל אוסטאד, MD , הממליץ להגביר את הרגלי בטיחות השמש שלך - כמו מריחה תכופה קרם הגנה רחב היקף , התרחקות מהשמש בשעותיה החזקות ביותר (12: 00-17: 00), וכיסוי גופך בבגדים וכובעים, כפי יכולתך.
באשר לכתמי הגיל שכבר הופיעו על העור שלך? להלן הטיפולים היעילים ביותר ללא מרשם ומשרדים שממליצים רופאי עור.
כיצד להיפטר מכתמי גיל
מנואל פאבה אורטגהGetty Images קרם הגנה
האפשרות הטובה ביותר ל- OTC לצמצם את כתמי הגיל הנוכחיים (ולמנוע עתידים) היא קרם הגנה , אומר ד'ר גונזאלס. קרם הגנה לא רק שימנע מכתמי הגיל שכבר יש לך להיות כהים יותר, הוא גם ימנע מאלה העתידיים להיווצר. מומחים ממליצים לבחור בקרם הגנה המציע הגנה רחבת טווח של SPF 30 ומעלה, כגון מגע יבש טהור של Neutrogena , EltaMD UV Clear , עור קוטל ללא רבב , ו CeraVe לחות .
Neutrogena SheerZinc קרם הגנה קרם הגנה SPF 50 $ 12.159.30 $ (23% הנחה) קנה עכשיו 
EltaMD קרם הגנה מקדם הגנה UV SPF 4637.00 $ קנה עכשיו 
עור קוטף ללא רבב SPF 50$ 25.00 קנה עכשיו 
קרם הגנה קרם הגנה CeraVe 3017.99 $ קנה עכשיו קרמים וסרמים ללא מרשם
משחות הבהרה OTC עוזרות להפחית כתמי גיל על ידי דיכוי ייצור המלנין אנתוני יון, MD , מנתח פלסטי מוסמך בלוח ומחבר תיקון הגילאים . (רק שים לב שהם היעילים ביותר על כתמי גיל שנתפסו מוקדם ועדיין נמצאים בצד הקל יותר.)
אם ברצונך לסובב את האפשרות הזו, החומרים הפעילים שאתה צריך לחפש הם הידרוקינון, חומצה גליקולית, חומצה קוג'ית, תמצית שורש ליקוריץ וניאצינאמיד. הידרוקווינון נחשב לתקן הזהב של הבהרה, אך ידוע כקשה יותר על העור ועלול לגרום לתופעות לוואי, כגון גירוי בעור ופיגמנטציה של ריבאונד אם הוא מיושם יותר מדי זמן, אומר ד'ר יון.
בחירות ה- OTC המובילות של ד'ר גונזאלס כוללות סרום לתיקון פיגמנטים של Skin Medica Lytera 2.0 ו הגנת שינוי צבע SkinCeuticals : שניהם מכילים חומצה טרנאקסמית, מרכיב הידוע גם ביכולות ההבהרה שלו, שנוטה להיות פחות מרגיז מהידרוקווינון עבור חלקם, היא אומרת. היא גם ממליצה ג'ל הבהרה לגיל ספוט וגיל הפיגמנטים - הוא מכיל הידרוקינון וחומצה גליקולית, המסייעת לקלף את השכבה העליונה של העור שלך.
אם אתה נאבק עם כתמים על הפנים שלך, אתה יכול גם לנסות לשלב א סרום ויטמין C לשגרת היומיום שלך. מכיוון שוויטמין C הוא נוגד חמצון, הוא עוזר להגן על העור מפני נזקי השמש, מונע נקודות כהות , ונותן אפקט הבהרה כולל.
סרום לתיקון פיגמנטים של SkinMedica Lytera 2.0$ 154.00 קנה עכשיו 
הגנת שינוי צבע SkinCeuticals$ 98.00 קנה עכשיו 
מוראד גילאים מהירים וסרום להבהרת פיגמנטים$ 72.00 קנה עכשיו 
סרום Obagi Professional-C 10%89.00 $ קנה עכשיו משחות דהייה מרשם
תרופות מקומיות מרשומות יכולות לפעול לאט להבהרת כתמי גיל (חשוב: מספר שבועות עד חודשים), כאשר השניים הנפוצים ביותר הם הידרוקינון וטראטינואין. Hydroquinone פועל על ידי האטת ייצור המלנין, אומר ד'ר Ostad, בעוד tretinoin הוא קרם רטינול שיכול לשפר את מרקם העור ולהפחית פיגמנטציה. תופעות הלוואי הן בדרך כלל מינימליות , אך יכול לכלול גירוד, אדמומיות או יובש.
קריותרפיה
במהלך הליך זה במשרד, חנקן נוזלי (חומר הקפאה) מוחל על כתמי הגיל. זה קופא והורס את התאים יוצרי הפיגמנטים וגורם לנקודות להתקלף, אומר ד'ר גונזלס. כשהעור נרפא, הוא נראה בהיר יותר. טיפול זה הוא הטוב ביותר עבור כתמי גיל בודדים או אשכולות קטנים מהם, וניתן לעשות זאת מספר פעמים בחודש במידת הצורך.
פילינג כימי
בהתאם לעומק הקליפה, טיפול זה יכול לסייע בהפחתת מראה כתמי גיל, אומר רופא עור מוסמך בלוח ניו יורק. שרי ספרלינג, DO . זה כולל את רופא העור שלך החלת חומצה על האזור, אשר שורף את השכבה החיצונית של העור שלך למקום שבו כתמי הגיל מחננים החוצה. כאשר שכבת העור הזו נופלת, שכבה חדשה מחליפה אותה. מספר הטיפולים הדרושים משתנה בהתאם לחומרת כתמי הגיל וסוג הקליפה - תופעות הלוואי יכולות לנוע בין כמה לכמה ימים של קילוף/יובש, אומר ד'ר שפרלינג.
אור פועם חזק (IPL)
הידיים למטה, האפשרות הקלה והיעילה ביותר עבור כתמי גיל היא IPL, אומר ד'ר יון, שמשתמש באור כדי למקד את הצבע החום. זה הורס את הפיגמנט וגורם לנקודת הגיל להפוך לכהה יותר ולהתכופף לאחר כשבוע, הוא מסביר. רוב האנשים דורשים למעלה מארבעה טיפולים להשפעה מיטבית. בונוס: אין השבתה והטיפול כמעט ללא כאבים.
טיפולי לייזר
בהתאם לצבע העור שלך, לגוון העור שלך ולמיקום כתמי הגיל שלך, ישנם מספר סוגים של טיפולי לייזר שיכולים לעזור. זוהי השיטה המועדפת לשיפור כתמי גיל לרופאי עור, הודות לזמן ההחלמה המהיר יותר ולתוצאות ארוכות יותר. ה PicoWay הוא לייזר יעיל במיוחד לטיפול בכתמי גיל, שכן הלייזר המתקדם משתמש בפולסים פיקוסקונדיים קצרים במיוחד כדי לפרק חלקיקי פיגמנטציה בעור, אומר ד'ר אוסטאד.
פראקסל טיפולי לייזר הם גם אופציה מצוינת לכתמי גיל, הוא אומר. הטכניקה משתמשת בלייזר שברי (קרן אור ממוקדת הנפרצת להמון נקודות מדויקות) כדי להעביר חום לתוך העור. זה מאדה את תאי העור הפיגמנטיים, תוך עידוד שיפוץ קולגן בשכבות עור עמוקות - ובנוסף להפחתה בכתמי הגיל, התוצאה היא עור הדוק וחלק יותר.
הישאר מעודכן בחדשות הבריאות, הכושר והתזונה העדכניות ביותר על ידי מדע על ידי הרשמה לניוזלטר Prevention.com פה . להנאה נוספת, עקבו אחרינו אינסטגרם .
