ל שייק בריא מתחיל במרכיבים איכותיים, אך קבלת המרקם הקרמי הזה תלויה בבלנדר. הבלנדר הטוב ביותר לשייקים ימעוך קרח, יאבק פירות יער קפואים ויסלק ירקות קשים כמו סלרי ומלפפון. פשוט הוסף שפריץ חלב שקדים או OJ כדי לאטום את העסקה. התוצאה הסופית היא שייק משיי ורך עמוס בוויטמינים, חלבונים ושומנים טובים ( תלוי מה אתה מוסיף ) תוך דקות.
הערה צדדית: בלנדרים הם גם תכליתי במיוחד. כאשר אתה לא עושה את שלך שייק בוקר , אתה יכול גם להשתמש במכשיר המטבח הזה להכנת מחית, רוטב לסלט, גלידה ואפילו מרקים.
קָשׁוּר: להירשם פרימיום למניעה כדי לקבל מבט ראשון על מתכונים עונתיים ובריאים מהמגזין.
איך משיגים שייק שמנת?
בדיוק כמו מתחמם בקור , הכל קשור לשכבות. 'הוסף את הנוזל קודם, ודי ממנו', אומר מריסה מור , M.B.A. R.D.N. L.D., דיאטנית קולינרית ואינטגרטיבית. 'זה עוזר לבלנדר ליצור מערבולת כדי למשוך את שאר המרכיבים למטה'. לאחר מכן, הוסף מרכיבים טריים ואחריו כל חומר קפוא.
'בעל בלנדר נהדר יכול להיות ההבדל בין שייק גושי או כזה ממש שמנת, ומהנה יותר לחוות', מוסיף מקקל קויאנגה, מ.ס., ר.ד.נ., ל.ד.נ. ומייסד של תזונה מופשטת . במה כרוך זֶה ? המשך לקרוא.
כיצד למצוא את הבלנדר הטוב ביותר לשייקים
להלן התכונות העיקריות שיש לקחת בחשבון בעת קניות:
מיקס מיכל: רוב הבלנדרים (במיוחד בעלי ביצועים גבוהים) מעוצבים עם צנצנת פלסטיק, שנוטה להיות קלה, יעילה ועמידה. Kooienga מציע ללכת על בלנדר עשוי פלסטיק ללא BPA. עם זאת, יש לך גם אפשרות לצנצנת זכוכית. זכוכית כבדה יותר מפלסטיק ויכולה להישבר, אך אפשר לסמוך על שני דברים: היא לא תכתים והיא לא תריח.
תכונות מהירות: בחר בבלנדר שמגיע עם אפשרויות מהירות מרובות. ההגדרות הגבוהות יותר אידיאליות ליצירת משקאות חלקים במיוחד. אבל אם אתה מתכוון להשתמש בבלנדר שלך לכיבושים קולינריים אחרים, מגוון רחב של הגדרות מהירות יכול להפוך אותו למכשיר רב תכליתי יותר במטבח שלך.
גודל: חשוב כמה פעמים תשתמש בבלנדר שלך וכמה אנשים יסתמכו עליו. אם כל המשפחה נמצאת על הסיפון עם קערות שייקים ב- AM, בחרו בבלנדר בעל קיבולת גדולה שיכיל מספיק נוזלים ומרכיבים לשרת שישה או שבעה אנשים. רק זכור שככל שהבלנדר גדול יותר הוא יהיה כבד יותר. מצד שני, אם אין לך הרבה מקום נגד, חפש בלנדר קל משקל וקומפקטי יותר, מה שמקל על האחסון.
מָנוֹעַ: לרוב, בלנדרים בעלי הספק גבוה יותר נוטים למזג שייקים טוב יותר. שלא כמו אפשרויות זולות יותר, בלנדרים בעלי ביצועים גבוהים נועדו למעוך בקלות מרכיבים קשים מבלי להישרף. הוא יכול להתמודד גם עם שייקים עבים יותר.
מוכנים להתחיל לקנות את המכשיר האהוב החדש שלכם? להלן רשימת הבלנדר הטוב ביותר לשייקים כרגע:
קויאנגה משתמשת בבלנדרים של ויטמיקס כבר למעלה מ -15 שנה ונשבעת על ידי הבלנדר Vitamix Explorian. שֶׁלָה 10 הגדרות מהירות דיוק ויכולות דופק מגובות ב 120 וולט של כוח מטורף . להבי הנירוסטה המרשימים שלו גם מוחקים פירות וירקות קשים מבלי לאלץ את המנוע להתאושש ללא צורך. ומכיוון שהוא יכול 'לקצוץ' ולהתמזג במהירות גבוהה, מרקים וסלסה נמצאים גם בתפריט.
בעל הערך הטוב ביותר אֲמָזוֹנָה 38.58 דולר קנה עכשיובלנדר בסיסי זה מתאים לשייק או לקערה מדי פעם מספק ביצועים איכותיים בפחות מ -30 דולר . למרות שהוא יכול למזג את כל הירקות שלך לזהב נוזלי עם 10 הגדרות מהירות, אנו אוהבים במיוחד שהמיכל עשוי זכוכית עמידה. למרות שהזכוכית עשויה להיות כבדה יותר מפלסטיק, היא לעולם לא תכתים לא משנה כמה סלק אתה משתמש. בהתחשב בעובדה שזו לא אופציה עוצמתית ב -550 וואט, לא תצטרך לדאוג שהיא תישבר.
הבלנדר האישי הטוב ביותר אֲמָזוֹנָה $ 54.35 קנה עכשיולקבלת שייקים מהירים, חד פעמיים, אתה פשוט לא יכול לנצח את NutriBullet. עם מיכלים מרובים שהופכים לכוסות to-go עם מכסים מעוותים, זה הופך את השייקים למהירים וקלים. פשוט דחף כלפי מטה (או דופק) עד שהמרקם יהיה לטעמך. אל תתנו לצנצנת בעלת הקיבולת הקטנה להטעות אתכם-היא יכולה להתמודד עם מרכיבים כמו כרוב, פירות קפואים ואפילו חמאת בוטנים, ולהפוך אותם לשלמות קטיפתית בעזרת מנוע של 600 וואט.
הטוב ביותר עבור צדדיות אֲמָזוֹנָה 129.99 $ קנה עכשיובלנדר הנינג'ה פודי הזה הוא מייצר השייקים שיהפוך גם לברמן שלכם, לשף סו מרקים ולקונדיטור גלידה. שֶׁלָה רב תכליתי בדרך זו, וזה מה שקואיינגה מחפשת במכשיר כדי לחסוך כסף ומקום . עם מיכל זכוכית גדול ומנוע 800 וואט, הבלנדר הזה מכין שייקים כאילו הוא nbd. אבל יכולות החימום הגבוהות ביותר שלה חותמות את העסקה בזכות 12 פונקציות מתוכנתות מראש שמכינות צ'ילי, רטבים ומרגריטות.
בלנדר Blendtec המקצועי הזה מספק שייקים באיכות מסעדה שעוברים את מבחן הקש, כלומר לא תתקלו כאן בגושי פירות. לבחירה הזו יש להבים בוטים מנירוסטה המוחצים קרח ופירות קפואים עם חמש הגדרות מהירות וספק של 1,560 וואט. עוד מקצוען ללא בעיות: ההגדרה לניקוי עצמי . זרוק סבון ומים לתוך הצנצנת, לחץ על כפתור הניקוי וזה עושה את העבודה עבורך. מור מסביר כי תכונה זו בטוחה יותר מניקוי ביד ואף עשויה לעודד אותך להתמזג בתדירות גבוהה יותר!
מנסים להכניס את כל המשפחה לקרקע החלקה הבריאה? לבחור הנינג'ה הזה יש את טביעת רגל קטנה של מכשיר שיש עם מיכל גדול של 70 גרם . הוא יכול להכיל הכל מפירות שלמים, ירקות, יוגורט, חלב שקדים ועוד. כן, זה הרבה, אבל אפשרות קיבולת גדולה זו יכולה למזג את הכל יחד עם מנוע של 1,000 וואט, שלוש הגדרות מהירות וללא דליפה.
בלנדר אוטומטי הטוב ביותר אֲמָזוֹנָה 278.60 $199.95 $ (28% הנחה) קנה עכשיושימו לב, חובבי שייקים ירוקים! בלנדר טריים ועצבני זה של Breville הוא הבחירה היחידה ברשימה שלנו שתסיר את כל הירוקים העלים והירקות העבים למשקה חלק. אֵיך? למרות שלבלנדר הזה יש חמש מהירויות, הוא כולל גם תוכנית ספציפית לשייקים יומיומיים מסגרת אחרת או שייקים ירוקים עתירי עבודה (לא עוד גושי תרד וקייל לחפור מהמיכל). לתוכנית האחרונה זמן ריצה ארוך יותר לייצור שייקים ירוקים מעורבבים היטב המרשימים.
עבור שייקים שנבנו בהתאמה אישית, בלנדר ActiveSense Calphalon הוא יופי של מכשיר המתאים אישית את מרקם המשקה שלך בדיוק כפי שאתה אוהב אותו. הבחירה האינטואיטיבית הזו כוללת מנוע של 1,200 וואט, חמש הגדרות תכנית ו אפשרות עקביות המאפשרת לך לבחור כמה סמיך אתה רוצה את השייק שלך. פשוט בחר את העדפתך, וזה יתחיל וייפסק ברגע שהמרקם האידיאלי יושג. שייקים שמנת לימים!
