לסטארבקס יש קרם דלעת חדש מבושל קר - הנה מה שהדיאטנים חושבים

גלה את מספר המלאך שלך

עובדות התזונה של קרם דלעת קרם דלעת סטארבקס
  • בנוסף ל- PSL המסורתי שלה, סטארבקס תשיק ביום שלישי את קרם הדלעת החדש שלה בקרם דלעת ברחבי הארץ.
  • החדשות על משקה דלעת חדש כבר צברו המון הייפ ברשת.
  • דיאטנים מפרקים את עובדות התזונה של קרם הדלעת מבשלת הקרה, משווים אותה ל- PSL ומציעים את הדרך הבריאה ביותר ליהנות ממנה.

    חדשות ענק לאוהדי ה לאטה עם תבלין דלעת : יש עוד משקה תבלינים של דלעת שמגיע לסטארבקס. שֶׁלָהֶם לחלוט קר קרם דלעת חדש יתגלגל ביום שלישי, ויש הרבה הייפ סביב המשקה החדש.



    החליטה הקרה של דלעת קרם הדלעת היא משקה קפה הדלעת החדש הראשון שהצטרף לתפריט סטארבקס 16 שנים , לפי סטארבקס , המכנה זאת עדות לאהבה של לקוחות סטארבקס לקפה קר.



    אנשים כבר משתגעים מהחדשות ברשת:

    אבל כמו כל משקה לחג, היינו צריכים לשאול: איך מבשלת קרם הדלעת החדשה מתערבת מבחינה תזונתית-והאם היא טובה יותר עבורך מאשר ה- PSL המסורתי? הנה מה דיאטנים חושבים.

    מה יש בחליטה קרה של קרם דלעת?

    סטארבקס ניסתה 10 וריאציות שונות של המשקה, ולבסוף התיישבה על מתכון הכולל קפה מבושל קר, וניל, קצף קר קרם דלעת, ואבקת ציפוי תבלין דלעת.



    תזונה לחלוט קר של דלעת

    סטארבקס אומרת שזה מה שאתה יכול לצפות מבשלת קרם דלעת גדולה:

    • קלוריות: 250
    • שומן: 12 גרם
    • פחמימות: 31 גרם
    • סוכר: 31 גרם

      האם בישול קר הדלעת בריא? והאם זה טוב לך יותר מה- PSL?

      בעוד שהתבשיל הקר של סטארבקס ~ יכול ~ להיות בריא, זה לא בדיוק משקה בריא, אומר ג'ינה קיטלי , תזונאית מוסמכת-דיאטנית העוסקת בניו יורק.

      בעוד שבבשלה הקרה יש פחות קלוריות, יש בה המון סוכר, אומרת ג'סיקה קורדינג, MS, RD, מחברת הספר הקטן של משתני המשחק: 50 הרגלים בריאים לניהול מתח וחרדה . זה בערך שווה ערך לשתי מנות של פחמימות וכמעט כולו סוכר. אתה לא מקבל שם שום ערך תזונתי. '

      ובכל זאת, החליטה הקרה של קרם הדלעת נמוכה יותר בקלוריות וסוכר. אם אתה תוהה איך זה מסתדר עם לאטה תבלין הדלעת, זה מה שאתה יכול לצפות בחזית התזונה אם יש לך גרסה מפוארת של ה- PSL:

      • קלוריות: 380
      • שומן: 14 גרם
      • פחמימות: 52 גרם
      • סוכר: 50 גרם

        הקצף הקר בקרם בחליטה קרה של קרם דלעת מביא כמעט את כל השומן והסוכר שהמשקה הזה מכיל, אבל הוא יותר מ -30 אחוז פחות סוכר ו -100 פחות קלוריות מה- PSL המסורתי, אומר קיטלי.

        עם זאת, קורדינג מוסיף כי החליטה הקרה של קרם הדלעת אינה מאוזנת יותר מה- PSL מכיוון שאין בה חלבון מהחלב. כתוצאה מכך, הסוכר יפגע בזרימת הדם שלך במהירות רבה, היא אומרת.

        אז ... מה הדרך הבריאה ביותר ליהנות מבשלת קרם דלעת קרה?

        יש כאן כמה אפשרויות שונות. אם אתה רוצה לשנות את המשקה בפועל, אתה יכול פשוט לבקש פחות מהקצף הקר הקרם . אם החליטה הקרה עם פחות קצף מרירה מדי עבורך, נסה את הניטרו שהוא הרבה יותר חלק מהבירה הקרה, עם מחצית מהקצף הקר, אומר קיטלי וציין כי הוא צריך להכיל כ -130 קלוריות לגראנד.

        אפשרות נוספת היא פשוט להיות מודעים לכמות הקלוריות, השומן והסוכר שיש בקרם הדלעת ולחשוב על זה כמו חטיף, אומר קיטלי. כמובן, אם אתה רוצה ליהנות מבשלת קרם הדלעת כפי שהיא נועדה להיות פה ושם, אתה אמור להיות בסדר. מדי פעם, זה יכול להיות תענוג להוסיף לשגרה, אומר קיטלי.

        הישאר מעודכן בחדשות הבריאות, הכושר והתזונה העדכניות ביותר על ידי מדע על ידי הרשמה לניוזלטר Prevention.com פה . להנאה נוספת, עקבו אחרינו אינסטגרם .