כולל נעלי הספורט שלדבריה מציעות 'יציבות' מצוינת.
- קארי אנדרווד התיישבה עם אתה לחלוק את חובות הכושר שלה.
- הכוכב נשבע בשתי נעלי ספורט ( Hoka One Ones להרמת משקולות ו אדידס אולטרה בוסט לריצה) ו שריון גוף עבור הידרציה.
- ה לפני שהוא בוגד הזמרת משתפת כיצד היא מתמקדת בבריאותה במהלך ואחרי לוח הופעות עמוס.
בין סיור, צילום אימונים לאפליקציית כושר Fit52 , בהיותה אמא ונשארת בשמירה על הבריאות שלה, כוכבת מוזיקת הקאנטרי קארי אנדרווד מנהלת חיים פעילים למדי. למרות לוח זמנים עמוס, הכוכב ישב לאחרונה אתה לשתף את שלושת המוצרים שבהם היא משתמשת כדי להיראות ולהרגיש במיטבה ולהגיע ליעדי הבריאות שלה.
HOKA ONE ONE נעלי ספורט נשים Hoka One, מי קרח כחולים אווריריים, 9
177 דולר באמזון 145 דולר ב-Backcountry 145 דולר ב-Dick's Sportsing Goodsנעל ריצה של adidas Ultraboost 22
עכשיו 47% הנחה 100 דולר באמזון 190 דולר ב-Dick's Sportsing Goods 190 דולר בבלומינגדייל'סמשקה ספורט BODYARMOR
עכשיו 20% הנחה 12 דולר באמזון 15 דולר בוולמארטדבר ראשון, אנדרווד מוודאת שהיא נשארת לחות. 'להישאר עם לחות זה אחד מהדברים שאתה לא שם לב אליהם עד שאתה מיובש', היא אומרת, מה שיכול לגרום לך לתהות, 'מה לא בסדר איתי? למה אני עייף? למה אני מרגיש איטי? כאילו מה לא בסדר עם העור שלי? ו... עם קו הבסיס הזה אני מרגיש שכולם תמיד מחפשים תוספי מזון ודברים כאלה. ואלה נהדרים אם חסרים לך דברים בתזונה שלך, אבל לאכול טוב ולהישאר עם לחות זה סוג של רמת הבסיס שלך.'
הידרציה היא המפתח עבור כולם, אבל כשאתה בסיבוב הופעות, זה הופך להיות חיוני עוד יותר. אנדרווד נשבע במשקה אחד במיוחד: ' שריון גוף היא תמיד באוטובוס ובחדר ההלבשה שלי', היא אומרת. 'גם אני שומרת על זה די פשוט. במיוחד כשאני על הכביש'.
בשלב הבא, זה הנעלה. הכוכבת אומרת שהיא מחליפה את נעלי הספורט שלה בהתאם לסוג התרגיל - וזה משהו שגם מקצוענים רבים עושים. ה נעלי ההליכה הטובות ביותר לעתים קרובות שונה מה נעלי הספין הטובות ביותר , אחרי הכל. היא אמנם לא מציינת סגנון מסוים, אבל הכוכבת אומרת שהיא לובשת Hoka One One בעת הרמת משקולות. 'אני אוהבת את אלה להרמה כי אני מרגישה שהם נותנים לך יותר יציבות', היא אומרת. אבל, היא הולכת לכיוון אחר עבור אירובי. 'הייתי עושה משהו אחר, כמו אדידס אולטרה בוסט בזמן ריצה', היא אומרת.
צפו בפוסט המלא באינסטגרם אבל זה לא הכל עניין של פעילות גופנית. דיאטה משחקת תפקיד בהמרצת הכוכב לעלות לבמה. היא מודה ששמירה על תזונה מזינה יכולה להיות קשה בזמן טיול. אבל, כשהיא בבית, היא מגדלת את האוכל שלה בעצמה. 'כשאני בבית, אני מגדל הרבה מהאוכל שלי. אני אוהב ירקות. אני אוהב פירות טריים. יש לי גינה', היא אומרת. למרות שהיא אומרת שהיא נהנית מההיבט הפיזי של גינון, החלק החשוב ביותר הוא 'להשיג אוכל שהוא כל כך טוב לי ולמשפחתי ולהצליח לגדל אותו. זה טעים הרבה יותר', היא אומרת.
ידוע שהיא מציגה רגליים מגוונות להפליא במכנסיים קצרים עם שרשראות ואוו הלאה השטיח האדום אז נראה שמה שהיא עושה עובד. אמנם אנחנו יכולים להתאמן כמו הזמרת הודות לאימוני Fit52, אבל הבא ברשימת המטלות שלנו: לתפוס את אהובי הכושר שלה.
אמילי גולדמן היא העורכת הבכירה ב אתה . היא בילתה את השנים האחרונות בעריכה ובכתיבה של בריאות, בריאות, יופי, אוכל ועוד עבור Marthastewart.com ו-Bridalguide.com. היא אהבה כל מה שקשור לבריאות ובריאות מאז שהחלה את הפודקאסט הדו-שבועי שלה Pancreas Pals — סדרה שכולה על השיאים והשפל של החיים עם סוכרת מסוג 1. כשהיא לא עושה פודקאסטים, היא מבלה את רוב זמנה מכורבלת עם ספר טוב או בצפייה בקטע תקופתי ב-BBC.
