רעש לבן לשנת תינוק - טעויות שיש להימנע

לעשות לבן אוֹר אתה צריך לערבב את כל צבעי האור השונים. (קשת בענן נגרמת מפיצוח אור לבן בחזרה לכל הגוונים הבודדים). באופן דומה, לבן רַעַשׁ הוא שילוב של כל הצלילים השונים המשולבים יחדיו. הצלילים האלה שזורים יחד, פועלים בהרמוניה כדי להרגיע תינוקות מתעסקים ולהגביר את השינה. אבל יש כמה אי הבנות נפוצות לגבי איך להשתמש ברעש לבן כדי לעזור לשנת התינוק שלך. הנה, קבעתי את השיא!

טעות מס' 1 של רעש לבן: דילוג על רעש לבן כי בייבי ישן כל כך טוב

רעש לבן יכול לשפר שינה טובה... אפילו לתינוקות קלים. בנוסף, רעש לבן יכול לסייע במניעת אסונות שינה שלעיתים משבשים את שנת התינוק בין 4- 12 חודשים . כן, הסוד הקטן והמלוכלך של שנת תינוקות הוא שהיא נפוצה עבור לישון פתאום להתפרק לאחר השליש הרביעי . שינה יכולה ממש לחזור אל ההתעוררות המקהה את המוח, כל שעתיים שחשבת שהשארת הרבה מאחור ב'ימים עברו', מיד לאחר הלידה. זה קורה כי:

הרפלקס המרגיע דועך. ה רפלקס מרגיע , שהוא 'כפתור האיפוס' של הטבע כדי להרגיע את הבכי ולעורר שינה, מתפוגג, כך שהשתיקה הרועשת והקולנית של 5 ס' שעבד כמו קסם 2 חודשים אולי איבד את הקסם שלו.
תינוקות הופכים לסופר חברתיים. וכשהם מתעוררים קלות במהלך הלילה (כפי שעושים כל הילדים והמבוגרים) הם רוצים לראות את הפנים המחייכות שלך ולהתכרבל בזרועותיך.
ההחתלה מגיעה לסיומה. גמילה מהוויה החתלה פירושו שהילד הקטן שלך יכול להבהיל מתעורר ביתר קלות.
בקיעת שיניים מתרחשת. אי נוחות בקיעת שיניים יכול להיות רק פועם מספיק כדי לעורר את הארנב הקטן שלך משינה קלה.

החדשות הטובות? באמצעות הרעש הלבן הנכון לעתים קרובות עוזר להורים לעקוף את הבעיות הללו. תוך שבועות של שימוש ברעש לבן, הקטן שלך יקשר בין צלילי רעש לבן להנאה שבשינה. אה כן, אני מזהה את הצליל הזה...עכשיו יהיה לי נודניק קטן ונחמד . בנוסף, כאשר תינוקות עוברים את הינקות, הצליל עוזר להם לישון למרות בחוץ הסחות דעת, כגון טלפונים ומשאיות חולפות, או בְּתוֹך הסחות דעת, כגון בקיעת שיניים, הצטננות קלה ורעב.

האם ידעת? אתה לא אמור להשתמש ברעש לבן כל היום. פשוט שמור אותו בכיס האחורי שלך כדי לסייע בשינה או בהתעסקות רגועה. שמיעת הזמזום הרגיל של הבית במשך שעות רבות ביום עוזרת לילדים לשלוט בניואנסים של כל הצלילים המעניינים סביבם, כגון דיבור, מוזיקה וכו'.

טעות מס' 2 של רעש לבן: בהנחה שכל הרעש הלבן - גלים, גשם, צלילי טבע - עובד באותה מידה

אנשים מדברים על רעש לבן כאילו זה רק דבר אחד. אבל למעשה ישנם שני סוגים של רעש לבן - גובה גובה וצליל נמוך - ורק אחד משרה שינה! רעש לבן בגובה רב הוא חריף, שושן, בכי ומעצבן - חשבו על סירנות, אזעקות, ביפרים, צרחות. הצלילים האלה נהדרים למשיכת תשומת לבכם (ואפילו להרגיע את בכי התינוק), אבל הם נוראיים לשינה.

להיפך, צלילים נמוכים מטלטלים ומהפנטים - חשבו על רעם מונוטוני של מכונית ומטוסים, גשם על הגג או האזנה להרצאה משעממת. הצליל הזה נורא למשיכת תשומת לב, אבל נפלא להרדים אותנו. אלה דומים יותר לקולות שמעה בייבי ברחם... והצליל שתינוקות מעדיפים! (כשקול קופץ מקירות הקטיפה של הרחם, הם מסוננים דרך ים מי השפיר, שמסירים צלילים גבוהים ומשאירים רק רעם רועם עמוק שתינוקות אוהבים).

בעוד שמכונות ואפליקציות רעש לבן רבות מפרסמות יותר מ-20 צלילים, רק כמה צלילים מהונדסים כהלכה מציעים את ההשתקה הקסומה דמוית הרחם שעובדת הכי טוב כדי להרגיע תינוקות לארץ החלומות. קולות רמים ויבבות - כמו מייבש שיער, שואב אבק או מאוורר מפלט - הם מצוינים בהרגעת התעסקות, אבל קולות רועשים יותר, כמו גשם מסונן על הגג - טובים בהרבה בהשראת שינה. מצד שני, מוזיקה, צלילי פעימות לב, גלי אוקיינוס ורעשי טבע... הם לא כל כך מועילים לשיפור שנת כל הלילה.

שֶׁלָנוּ נשמע SNOO תוכננו במיוחד כדי להיות מושלמים בהרגעת טרדות וסיוע בשינה. והכנסנו את הצלילים הסופר-אפקטיביים האלה - ועוד כמה - לתוך הקטן הפופולרי שלנו SNOObear . הוא סופר חביב מבחוץ ויש לו צלילי SNOO עטורי פרסים מבפנים. (הרעש הלבן מגיע מקופסת רמקול קטנה וניתנת להסרה בתוך הדוב.) הוא מושלם לשימוש כשאתה בדרכים, החלפת חיתולים, הזנה, ביצוע שיחת זום, טיול רגלי, חנימת חתולים אצל סבתא ועוד!

האם ידעת? אנשים מדברים על שני 'בני דודים' של צלילי רעש לבן: רעש ורוד ורעש חום. רעש ורוד בעצם נשמע קצת יותר עמוק מרעש לבן ורעש חום הוא אפילו יותר רועש עם צליל נמוך במיוחד. רעש לבן הוא עדיין הטוב ביותר לשינה!

טעות מס' 3 של רעש לבן: השמעת צלילי רעש לבן כדי לישון בשקט ככל האפשר

הפתעה: תינוקות לא אוהבים לישון בשקט! לפני שנולדו, כל התינוקות זכו לסרנדה על ידי קולות הרעש הקבועים של הרחם. וזו הסיבה שחדר שקט במיוחד יכול להיות מטריד עבור הילדים הקטנים...ולא יעזור לישון. במקום חלל שינה מושתק, תינוקות משתוקקים לרעש לבן וצומח (וזה במיוחד כשהם נסערים). רעש לבן הוא כמו הדובון הנשמע של תינוקך, מנחם ומאותת שהגיע הזמן ל-ZZZ.

כדי להשתמש באהבתו של הקטן שלך לרעש לבן כדי לעזור להרגיע את הבכי, תצטרך לעזור לה להדליק שֶׁלָהֶם רפלקס מרגיע . (זכור, זהו 'לחצן האיפוס' של הטבע כדי לעזור להרגיע את הבכי ולהביא לשינה.) שנית, עליך להשאיר אותו מופעל.

כדי להפעיל אותו, השתמש בצליל חרישי חזק חזק כמו הבכי של הילד הקטן שלך. אתה יכול לעשות זאת על ידי הצבת הפה שלך קרוב לאוזן של תינוקך והשמעת צליל חזק של 'שששששששש'.

ברגע שההתפרצות מתחילה להתייצב, אתה יכול לשמור על רפלקס ההרגעה מופעל על ידי השמעת קולות רעש לבן רועש בעוצמה בערך של מקלחת עדינה (65 עד 72 dB). שם שניהם SNOObear ו שֶׁלֶג יכול להיות מועיל. לדוגמה, אם התינוק שלך מתעורר בוכה כשהוא שוכן בבטחה ב-SNOO, הרדמה החכמת מגבירה אוטומטית את צלילי הרעש הלבן כדי להרגיע את הקטנה שלך... ואז מוריד את הרעש הלבן לצליל עמוק ורעש כשהתינוקות נרגעים.

האם ידעת? הורים משתמשים באופן אינטואיטיבי בגובה הצליל הנכון כדי להרגיע את הבכי של תינוקם. הם מתחילים בהשמעת קול רעש שששש להשמיע ואז להוריד בהדרגה את גובה הצליל והווליום שלהם כשהקטן שלהם נרגע לתוך שינה.)

טעות מס' 4 של רעש לבן: לא משתמש במכונת הרעש הלבן הטובה ביותר לתינוקות.

לא כל מכונות הרעש הלבן נוצרו שוות. למעשה, רוב מכונות הרעש הלבן אינן מציעות את הרעש הנמוך שיילודים צריכים! ורוב מכונות הרעש הלבן לתינוקות אינן מגיבות. לא רק ש-SNOO משמיע באופן אוטומטי ורציף רעש לבן שמתגבר בהדרגה בתגובה לבכי של תינוקך, הוא תוכנן במיוחד כדי לחקות את הרעש הנמוך והרועש שתינוקות הכי אוהבים.

וצלילי ה-SNOObear שלנו מתנגנים במשך 30 או 60 דקות, אבל העוזר הקטן והפרוותי הזה ממשיך 'לשים לב' לתינוק שלך למשך 3 שעות נוספות...ו'מתעורר' ומשמיע צלילים מרגיעים יותר כדי לעזור לקטן שלך להתיישב בחזרה אם זה 'שומע' את הפעוט שלך מתחיל להתעסק, שוב.

האם ידעת? שרעש לבן מקצר משמעותית את זמן הבכי ומגביר את השינה עבור תינוקות עם קוליק.