Getty Images צלילה חזרה לעולם ההיכרויות כהורה יחיד יכולה להרגיש מרתיעה - במיוחד אם היית מחוץ לזירת הדייטים לזמן מה. זה נפוץ לדאוג לדברים כמו דחייה, איך הילדים שלך יגיבו לבן זוג חדש, או אם אתה מוכן אפילו שמישהו חדש ייכנס לחיי המשפחה שלך.
Deb Laino, DHS, מבוססת דלאוור מטפלת במערכות יחסים ומחנכת מין מוסמכת , אומר שאלות כמו מה אני עושה עם הילדים שלי? מתי אני מציג את הילדים שלי? מתי אני מקיים יחסי מין? האם אני רוצה להיות במערכת יחסים שוב? הם גם נורמליים לגמרי.
בגלל זה, הרעיון של 'לחזור למשחק' יכול להיות קשה, אומר לס פארוט, דוקטורט. , פסיכולוג ומייסד BetterLove.com . אם זה אומר לקחת את הזמן, אז שיהיה. אם זה אומר לקבל ייעוץ או הדרכה תחילה, עשה זאת. החלק הקשה ביותר הוא פשוט להתחיל.
אז מתי הוא ימין זמן להתחיל? קדימה, לאנו, פארוט, ועוד מומחים עונים על זה ועוד תשעה עצות שיעזרו לך לצאת שוב כהורה יחיד המדהים שאתה:
1. חכה שנה.
ההימור הטוב ביותר שלך - עבור עצמך ועבור ילדיך - מחכה שנה קלנדרית לאחר סיום הקשר הקודם שלך עם להיכנס מחדש לסצנת הדייטינג . לאחר גירושין אנשים יכולים להרגיש קצת אבודים, אומר ליינו. על ידי השתתפות בדברים שמעניינים אותך, אתה מאפשר לעצמך למצוא דברים שמביאים לך אושר בזמן שלך. ומי יודע? אולי אפילו תפגוש מישהו שחולק את אותם תחומי עניין.
2. התעמת עם הבעיות שלך.
במיוחד אם אתה יוצא ממערכת יחסים לא בריאה, חשוב לפרוק את מה שהשתבש, איך זה השפיע עליך ואפילו איך תרמת לבעיה, אומר ליינו. אחרת, פשוט תישא את הבעיות האלה איתך למערכת היחסים הבאה שלך, וסביר להניח שזה יגרום לאותו מתח ומתח.
אז, אם נאבקת בתקשורת במערכת היחסים שלך בעבר, קח את שנתך לצאת לדייטים כדי לעבוד על חיבור עם אחרים ולהשמיע את מה שעולה לך בראש. אם דימוי הגוף מהווה בעיה בסיסית עבורך, נקט צעדים לשיפור רגשות הערך העצמי שלך. זה גם רעיון לא רע להביא מטפל על הסיפון, במיוחד אם אתה נאבק בהשתקפות עצמית, אומר ליינו.
3. עזוב את האשמה.
כשאתה מתחיל לצאת עם הורים חד הוריים, אתה עשוי לתהות איך הילדים שלך ירגישו לגבי זה שאתה מבלה עם מישהו חדש או שאתה לא בבית כל כך. רגשות אלה כולם נורמליים, אך אינך יכול לתת להם לעצור אותך.
סביר להניח שיהיה לך קונפליקט פנימי כלשהו - רצון לצאת לדייט ולהתחיל חיים חדשים עם מישהו במקביל לחוש אשמה או דאגה מהשפעות הדייטים על הילדים, אומר. פול קולמן, פסיכיאטר , פסיכולוג ומחבר למצוא שלום כשהלב שלך נמצא ביצירות . הטעות היא פינג-פונג בין הרגשות האלה כשאתה מנסה להצדיק דייטים מצד אחד תוך דאגה או תחושת אשמה מצד שני.
קבל שחיי המשפחה שלך, לפעמים, יופרעו כאשר אתה מתחיל לצאת.
איך להימנע מהפינג-פונג הזה: קבל שחיי המשפחה שלך, לפעמים, יופרעו כשתתחיל לצאת לדייטים. זה לא בהכרח דבר רע, במיוחד אם תוספת חיובית נכנסת לחייך.
4. דע מה אתה רוצה.
עוד לפני שתתחיל להיפגש עם אנשים, תחליט מה בדיוק אתה מחפש בשותף חדש. התחל במה שהכי חשוב לך - הערכים שלך, למשל, אומר פארוט. לאחר מכן, רשום אותם.
ערוך רשימה של יוצרי העסקות ושוברי העסקות, אומר פארוט. עשרה כל אחד. זה אולי ישמע טיפשי, אבל זה עובד מכיוון שאפשר לדעת מיד אם שווה לרדוף אחרי אדם. אל תסמוך על הרגשות שלך לבד.
דבר אחד שאמור בהחלט לרשום? סוֹבלָנוּת. הם צריכים להיות בעלי סבלנות גבוהה יותר, כי לפעמים צריך את זה כשיש לך ילדים, אומר ליינו.
5. תנו הזדמנות להיכרויות באינטרנט.
כהורה יחיד, רוב הסיכויים שאתה מבלה את רוב הזמן הפנוי שלך בהרצת הילדים לאימונים בכדורסל ולרסיטלים - לא תכה את הבר המקומי. זו הסיבה שהיכרויות מקוונות יכולות להיות מקום מצוין להתחיל בו כשאתה יוצא מחדש לעולם ההיכרויות.
הדבר הראשון שצריך לדעת: בחר אתר הכרויות בעל שם, ואל תפחד לשלם עליו, אומר פארוט. Match.com ו eHarmony הם בדרך כלל הימורים טובים למציאת זוגיות אמיתית - במיוחד מכיוון שהם פעילים עם הורים חד הוריים, אומר ליינו. אפליקציות פופולריות כמו באמבל ו צִיר הפכו נפוצים יותר גם לדייטים.
לאחר שנרשמת, מלא את היסודות בפרופיל שלך, העלה כמה תמונות עדכניות ובקש מחבר לבדוק אותו ולתת לך משוב בונה, אומר פארוט. ברגע שאתה מקבל את האור הירוק, התחל לחפש גפרורים, ועשה זאת באופן קבוע.
זה אומר לבדוק לפחות כל יומיים כדי לראות איזה סוג של אנשים מושיטים יד, אומר פארוט. ואם אתה מוצא מישהו ששווה להכיר? עשה זאת בפומבי ותמיד הודע לחבר מה אתה עושה. במקרה ש.
6. היו שקופים עם הילדים שלכם.
החרדה מאיך ילדיכם יגיבו לכך שאתם יוצאים שוב היא אמיתית מאוד. אבל שוב, חשוב לא לתת לפחד הזה לחנוק אותך מלעזוב את הבית בלעדיהם.
שמור על ערוצי התקשורת פתוחים, אומר פארוט. זה אומר לשוחח עם הילדים שלך (ברמת הגיל המתאימה) כדי ליידע אותם מה אתה עושה. אל תשמור את זה בסוד מחשש שהם ירגישו מוזר לגבי זה. אפשרו להם לדבר על רגשותיהם.
זה גם רעיון טוב, במיוחד אם הילדים שלך צעירים, להסביר להם מה זה בדיוק היכרויות. ספר להם שכמבוגרים, זה נורמלי לפגוש מישהו ולהיות חברים לזמן מה. לפעמים זה מסתדר, ופעמים זה לא, וזה לא רע בכל מקרה. זה באמת חשוב, למקרה שזה לא יסתדר, אומר ליינו.
7. היו מראש שאתם הורים.
אתה לא צריך לשתף את כל סיפור חייך בדייט הראשון, אבל כשזה מגיע להיות אמא או אבא, ככל שתודיע לדייט שלך מוקדם יותר, כך ייטב. לאנו מעלה נקודה טובה: מה אם אתה בדייט ואתה חייב לעזוב כי קרה לילד שלך? היא אומרת.
אם אתה צריך להתקשר או לנתק את הלילה, דע כי כאמא חד הורית או אבא - במיוחד אם אתה יוצא עם מישהו שאין לו ילדים - זה בסדר לשים את הילדים שלך במקום הראשון. השותף החדש והנכון יכבד לחלוטין את העובדה הזו וישמח להיות מעורב גם בילדיכם, אומר קולמן.
8. היה מתחשב בהצגת מישהו לילדים שלך.
אתה רוצה לוודא שכולם מוכנים, וזה מתחיל בילדים שלך. ברגע ששניכם נהיים רציניים, ילדיכם יידעו ובאופן אידיאלי הם יבקשו לפגוש את בן זוגכם, אומר פארוט. אם לא, רמז על הרעיון וקבל החלטה הדדית איתך ועם ילדיך.
אותו דבר לגבי השותף שלך. חכה עד שנדמה שהקשר עומד על בסיס מוצק, שרצוי מחויבות, שיש אהבה אמיתית, אומר קולמן. אחרת, אתה מסתכן שהילדים יתחברו למישהו שעוזב בסופו של דבר מכיוון שהקשר לא היה חזק מספיק מלכתחילה.
9. תן שם לכל האתגרים מראש.
ברגע שאתה מתכנן להציג שותף חדש לילדים שלך, היו כנים לגבי הרגלי ואישיות ילדיכם. אם יש בעיות להתבשל (התנהגות, ביצועים ירודים בבית הספר וכו '), ציין אותן בבירור, אומר קולמן.
אחרי הכל, אם אדם זה יהפוך למאפיין קבוע יותר בחייך שלך ושל ילדיך, הוא יקבל על עצמו תפקיד סמכותי עם ילדיך, מה שאומר ששניכם צריכים להיות באותו דף בנוגע למאבקים שבהם מתמודדים הילדים וכיצד אתה כהורה שלך בוחר להטיל עליהם משמעת. כך, השותף החדש יכול לעקוב אחר הגבולות האלה.
10. לעולם אל תתיישבו!
... פעם נוספת למקרה שהסיחת דעתך הייתה: אל תעשה זאת. לִשְׁקוֹעַ. אתה לא פחות רצוי כי אתה מבוגר או יש לך ילדים, אומר קולמן. אדם בוגר לא נותן לדברים האלה להפריע באמת להכיר אותך ואולי להתאהב.
זה מתחיל בתאריך הראשון עם שותף פוטנציאלי חדש. זוכרים את ההתנהגויות האלה שהייתם נותנים להתגלגל מהגב כאשר אתם יוצאים כבני 20, כמו דייט שאסוף אתכם מאוחר או בודק כל הזמן את הטלפון שלהם ליד שולחן האוכל? אלה לא צריכים לעוף כהורה יחיד.
אם מישהו לא מכבד אותך, אני חושב שזה דגל אדום גדול מוחלט, וזה כנראה לא ישתנה, אומר ליינו. חפש דברים מוקדם המעיד על חוסר כבוד, כמו להופיע מאוחר, לספר לך כיצד להורות לילדיך או לא להקשיב לך בזמן שאתה מדבר.
בשורה התחתונה: בדומה לדייטים בכל חלק אחר בחייך, לדייטים כהורה יחיד יהיו עליות ומורדות.
כאשר אתה לַעֲשׂוֹת תכירו מישהו נהדר, זה עדיין לא יהיה מושלם - וזה בסדר. בדרך כלל לוקח הרבה זמן עד שהילדים מסתנכרנים איתך ועם שותף חדש, אומר פארוט. הדרך עשויה להרגיש משובשת בהתחלה, אך ברגע שתמצא איזון, היא בהחלט תרגיש שווה - גם לך וגם למשפחתך.
