החגים הם התקופה הלחוצה ביותר בשנה - ו- FYI, זו עובדה. עם הסגר, התנגשויות משפחתיות והפוטנציאל של צריבת הצלי, אפשר לומר שיש הרבה מה לדאוג, במיוחד השנה. ובוודאי, לכולנו יש את מנגנוני ההתמודדות שלנו (יין!) אבל מוצאים דרך להירגע, להתנתק מהדרמה , וחומרים destress sans (ענבים מותססים טעימים!) היא מטרה ראויה. אוסף זה של רעיונות למתנות לחגים עוסק בהבאת זן לאנשים שאתה אוהב עם מתנות כמו מיני גן זן, כריות מדיטציה וכרטיסי מיינדפולנס שבטוח יתנו להם את המתנה של אום. רק תזכור:
אין דרך נכונה לְהַרהֵר . זו רק מטרה להרגיע את המוח ולמצוא שקט פנימי, ורעיונות המתנה האלה יעזרו להם לעשות זאת.
קנה את כל רעיונות המתנה
תרגולי מדיטציה רבים מתקיימים על הרצפה - ובמקרה זה, כרית נוחה תתקבל בברכה. צורת הלוטוס של הכרית המיוחדת הזו נהדרת לאנשים עם ירך ו כאב בגב התחתון .
20.00 $11.46 $ (43% הנחה) קנה עכשיויקום יקר מלא דרכים קטנות להביא 'ליצור שפע, אהבה, חופש ושמחה בכל תחומי החיים שלך'. יותר מ -2,000 סוקרים העניקו לה חמישה כוכבים במלואם באמזון, ומחברת רבי מכר מספר NYT מכנה את גישתה של הסופרת שרה פרוט 'מרעננת ומעוררת השראה.
$ 24.99 קנה עכשיוכן, מנורה זו מיוצרת בטכנולוגיית הדפסה תלת מימדית מיוחדת לחיקוי הדפוסים האמיתיים של הירח. אתה יכול להתאים את הבהירות במגע ידך ולהשתמש בה כמוקד לאורך כל תרגול המדיטציה שלך.
16.95 $ קנה עכשיו
זוכה פרס בריאות 2020, הקלפים האלה עוסקים במציאת בהירות. בתוך הקופסה הצבעונית תמצאו 50 הנחיות ותובנות עמוקות יותר שנועדו לעודד מנוחה, איזון, סקרנות, שמחה, תובנה, מודעות וחביבות.
$ 14.99$ 9.29 (38% הנחה) קנה עכשיוהסופרת מוניקה סוויני רוצה לעזור לך 'לתעד את דרכך באמצעות אישורים חיוביים ופעילויות קטארטיות כמו במסע המשחרר שלך לקראת משהו די קרוב לאושר'. יותר מ -12,000 מבקרים העניקו לו חמישה כוכבים, אז אין פלא שמדובר ברב מכר מספר 1.
אֲמָזוֹנָה $ 18.9915.99 $ (16% הנחה) קנה עכשיו
למרות שניקוי דעתך עשוי להיות דרך בטוחה להירדם, זה לא העניין של מסכת עיניים זו. זה נועד לעזור לך להתנגד להפרעות ולהירגע, זה חוסם אור חיצוני ויש לו ניחוח לבנדר מרגיע שהוא כל כך מרגיע, מה שהופך אותו למושלם למדיטציות מיינדפולנס.
אטסי 36.63 דולר קנה עכשיוהאם מישהו צריך נר מפואר כדי לעשות מדיטציה? בהחלט לא. אבל לפעמים ריח מרגיע יכול לעזור להרגיע את המוח. נר הבריאות מעוצב עם גבישי אמטיסט יפהפיים ועשוי שמן קוקוס אורגני ושעוות דבורים. וזה מריח גן עדן הודות לתערובת של עשב לימון, לבנדר ושמן בלסאם פרו.
לעצום את העיניים ודמיין שאתה מעביר את האצבע שלך בתבנית פשוטה שוב ושוב תוך התמקדות בנשימה שלך. האם זה נשמע מרגיע באופן בלתי מוסבר? ובכן, זו האפקט המיועד של שרשרת העץ הזו. תפוס אותו בכל פעם שאתה צריך להרגיע את המוח המרוץ שלך ולהתרכז ברגע הנוכחי.
מדיטציה בחורף עשויה להיות כף רגל קרה. דלג על הבעיה הזו עם גרביים נעימים! כריסי טייגן צייץ על אהבתה ל שמיכת חלומות יחפים בשנה שעברה, ואנחנו עדיין אובססיביים לרכות האגדית של המותג. גרביים אלה משמשים את אותם חומרי CozyChic מהשמיכה. הם יותר זולים ויוקרתיים לא פחות.
אֲמָזוֹנָה 19.99 $ קנה עכשיואבני צ'אקרה נועדו לעזור לך למקד את האנרגיה שלך כלפי הנפש, הגוף והרוח במהלך מדיטציה. הסט הנמכר ביותר של שבעה כולל אבנים מיוחדות ללב, לגרון, לבסיס ועוד.
אֲמָזוֹנָה 31.97 $27.97 $ (13% הנחה) קנה עכשיוטיפול בגינת זן יכול להיות מרגיע ומרכזי להפליא. אנו אוהבים את הרעיון להביא מיני זה לשולחן העבודה ברגעים הדרושים לו ביותר!
$ 14.99 קנה עכשיולכל מי שצריך עזרה להיכנס למרחב הראש הנכון למדיטציה, אמבט מרגיע הוא רק הכרטיס. כמה זרועות של מלח ההימלאיה יקלו על השרירים הכואבים-ובמחיר של 15 דולר לשקית של חמישה קילו, לא תוכלו לעשות טוב יותר בתקציב שלכם.
7.94 דולר קנה עכשיוניתן להשתמש בחרוזי מדיטציה כדי לסייע במחזור הדם, וגם הם נחשבים כדוחים שליליות. Who לא היה רוצים את זה כחלק משגרת המדיטציה שלהם?
$ 18.00 קנה עכשיולמצוא שלווה במוח שלך לפעמים יכול להיות פשוט כמו להביא מיקוד למה שאתה עושה כרגע. פאזל מאתגר זה דורש היגוי של חמישה כדורי נירוסטה דרך מסלול מעגלי לכיוון מרכז הדיסק.
85.00 $ קנה עכשיוהמבקרים אומרים שהקופסה הזו היא המתנה המושלמת לאדם שיש לו הכל . אנחנו אוהבים את הקונספט: אתה פשוט פותח אותו ומושך בחול בעזרת חרט ונותן למוח שלך לנדוד תוך כדי ערבוב הגרגירים.
