מה כדאי לדעת על מערכות יחסים פתוחות לפני שאתה בכלל חושב על לנסות אחת

פוליגמיה היא נושא של תוכניות טלוויזיה. סווינגרים שוברים את תשומת ליבנו בכותרות ולוחות מפגשים. עולם מערכות היחסים הפתוחות מרגיש חשאי. אבל האמת היא שמערכות יחסים פתוחות הן מוקד המחקר האקדמי והן נפוצות למדי: על פי מחקר פורסם ב כתב העת לסקס וטיפול זוגי , יותר מאחד מכל חמישה אנשים בארה'ב עוסקים באי-מונוגמיה בהסכמה בשלב מסוים בחייהם.

כמובן שהמושג 'מערכת יחסים פתוחה' הוא רחב. אין לזה משמעות חד משמעית באמת. זה יכול להיות הרבה דברים, אומר ניקול זאפיין, דוקטורט , דיקן בית הספר לפסיכולוגיה ובריאות מקצועית במכון קליפורניה למחקר אינטגרלי.

כאן, עוד על מהן מערכות יחסים פתוחות, כיצד הן פועלות ועל מה יש לקחת בחשבון אם אתה חושב להיכנס לאחת מהן.

מהי מערכת יחסים פתוחה?

מערכת יחסים פתוחה היא עמדה שאנשים נוקטים כאשר הם רוצים לחקור חוויות אינטימיות, ארוטיות או מיניות מחוץ לצימוד העיקרי שלהם, אומר זאפיין. יש כמה הסכמים ומערכות קבוצות שונות כפי שאתה יכול לדמיין, היא מוסיפה.

מערכות יחסים יכולות להיות פתוחות הן במונחים והן באהבה ומין והן יכולות להיות לטווח ארוך או קצר. אבל באופן כללי, מערכת יחסים פתוחה בדרך כלל מורכבת מזוג שדן בדיון על הסדר, מסכים לבחון אותו ולהמשיך לנהל עליו שיחות, אומר זאפיין.

אני בדרך כלל נותן לאנשים להגיד לי למה הם מתכוונים ב'מערכת יחסים פתוחה ', אומר אליזבת שף, דוקטורט , אחד מתוך קומץ מומחים אקדמיים עולמיים בנושא פוליאמוריה, המכירים בכך שהקטגוריה הרחבה יותר של 'מערכת יחסים פתוחה' היא איחוד שאינו מונוגמי בהסכמה.

כיצד פועלות מערכות יחסים פתוחות? האם יש חוקים?

אנשים בדרך כלל נכנסים למערכות יחסים פתוחות כדי לענות על צרכיהם - למשל, מערכת יחסים עשויה להיות בעלת חוסר התאמה בחשק המיני - אך כל זוג שונה. פולי הוא גם עמדה או, לחלקם, אוריינטציה, אומר זאפיין.

אנשים במערכות יחסים פוליאמוריות, למשל, מחפשים את האלמנט הרגשי. הם מחפשים אהבה ומערכת יחסים מתמשכת יותר, אומר שף ומוסיף כי זוגות פוליאמוריים נוטים להדגיש תקשורת וכנות.

סווינגרים, לעומת זאת, הם בדרך כלל לא מונוגמיים בהסכמה ולרוב יש להם חוקים לגבי התרת מין או פעילות מינית בלבד-ואי אפשר הסתבכות רגשית, אומר שף. הקהילה המתנדנדת יכולה להיות גם יותר חולפת, אל תשאל, אל תספר מנטליות, היא מציינת.

אבל כללים ופרמטרים ספציפיים תמיד לְהִשְׁתַנוֹת. כמה זוגות יוצאים רק עם זוגות אחרים, אומר שף. פעמים אחרות, זוגות עשויים להסכים על קווים מנחים, כגון: אל תביאו אף אחד הביתה, 'אל תקיימו יחסי מין אבל אתם יכולים להשתטות, לא להתאהב, או רק בלילות שלישי, מציין זאפיין.

האם מערכות יחסים פתוחות הן בריאות?

המהיר והמלוכלך: מערכת יחסים פתוחה היא בריאה כמו האנשים שבהם, אומר שף. ממש כמו מערכות יחסים מונוגמיות, חלקן מדהימות, פנטסטיות, מחזקות חיים וממש נפלאות. אחרים מתעללים , נורא, והדבר הגרוע ביותר שקרה למישהו. מערכות יחסים פתוחות זהות לחלוטין.

עד כמה מערכת היחסים בריאה בדרך כלל מסתכמת בטיפול בה - בתקווה באהבה, ביושרה ובחסד אחד כלפי השני, אומר שף.

כשדברים טועים בצד של לא כל כך בריא? אם יש כפייה או אם לאחד או יותר לצדדים אין את כל המידע ולכן אינם מסכימים בצורה מושכלת, אפשר לומר שהקשרים אינם בריאים, אומר זאפיין.

אך לעתים קרובות, עם טיפול ומסירות נאותים, מחקרים מראים כי למערכות יחסים פתוחות יש יתרונות. אחד לימוד בתוך ה כתב העת ליחסים חברתיים ואישיים גילו כי סווינגרים מדווחים על שביעות רצון מינית גבוהה יותר מאנשים מונוגמיים, וכי אלה שנמצאים במערכות יחסים פתוחות היו מרוצים לא פחות ממערכות היחסים שלהם כמו אנשים במערכות יחסים מונוגמיות.

מה צריך לקחת בחשבון לפני שנכנסים למערכת יחסים פתוחה

בראש ובראשונה, חשוב כיצד דברים עשויים להתרחש בטווח הארוך. אל תניח רק כי אתה רוצה יותר סקס שפוליאמוריה או מערכת יחסים פתוחה בשבילך, אומר שף. הרבה אנשים מתרגשים מהסיכוי שיהיו להם מספר שותפים, אך לאחר מכן מתעצבנים כאשר השולחנות הופכים ולשותפים שלהם יש שותפים אחרים.

עליך גם לשקול כיצד בן הזוג שלך עשוי להגיב. אתה לא יכול להחזיר את השד לבקבוק, אומר שף. ולמרות שאתה עלול להיות פתוח לרעיון, הם עלולים להיות הרוסים מהעובדה שאתה מרגיש כמו שאתה מרגיש. מטפל טוב או מטפל מיני יכול לסייע במשא ומתן ולעזור לשניכם לצפות במצבים שאולי לא חשבתם עליהם, אומר זאפיין.

אל תניח רק בגלל שאתה רוצה יותר סקס שפוליאמוריה או מערכת יחסים פתוחה בשבילך.

כמו כן, הקשר הראשוני שלך חייב להיות בריא מלכתחילה, אומר שף. אי מונוגמיה בהסכמה היא בערך כמו בדיקת מאמץ או מטוס ג'ט-בכל כיוון שהקשר יוביל אליו, זה פשוט מגדיל את זה לכיוון הזה.

אם אתה שמח, מאוהב ומתרגש לנסות דברים חדשים, להיות פתוח יכול להיות מרגש ומהנה. אם אתה לקראת פרידה? פתיחת הקשר כנראה תאיץ את התהליך הזה, היא אומרת. הניסיון להיכנס למערכת יחסים פתוחה כדרך להציל מערכת יחסים גוססת נדיר מאוד, היא אומרת. זה כמו ללדת תינוק כדי להציל נישואים.

חושבים שאולי אתם מעוניינים במערכת יחסים פתוחה? תסתכל על התמונה הגדולה תחילה: אם אתה מרגיש לא בנוח, תבין שמערכת היחסים שלך לא טובה כמו שחשבת שזה היה, או שאפילו לא תוכל לעצור את המחשבה של בן זוגך עם מישהו אחר, מערכת יחסים פתוחה אולי לא מתאימה לך , אומר שף.

איך לבקש מערכת יחסים פתוחה

אם אתה לַעֲשׂוֹת להחליט לנהל את השיחה, שף לעתים קרובות אומר לאנשים להשתמש במדיה בתקשורת - כתבה שקראת או תוכנית שראית - כנקודת זינוק. שאל את בן / בת הזוג שלך מה הם חושבים על הנושא או אם הם שמעו עליו פעם אחת כדי לבדוק את המים, היא אומרת.

היה פגיע, ברור ועקשן - והיה מסוגל לווסת את רגשותיך גם אם אינך מקבל את התגובה שאתה מצפה או רוצה, אומר זאפיין.

אם שניכם מחליטים שכדאי לחקור, הקפד לבדוק עם עצמך ועם שותפיך מדי פעם כדי לוודא שהסידור עדיין עובד, אומר זאפיין, הממליץ גם על תרגול סקס בטוח.

לעתים קרובות, זוגות צריכים לשאת ולתת מחדש על מונחים מכיוון שאי-מונוגמיה לא תמיד עובדת כפי שאתה מצפה, מציין שף. אחרי הכל, מה אם אתה לא מתכוון להתאהב, אבל אז כן? או מה אם אתה חושב שלא תקנא, ואז אתה כן? אלה הנושאים הבלתי צפויים שעולים, אומר זאפיין.

בעל תכנית משחק - ויכולת גמישות ופתוח לגבי שיחה - עוזר לטווח הארוך.