אנג'לה וייסGetty Images סלינה גומז, המתמודדת בפומבי עם בריאותה הנפשית מזה מספר שנים, מטופלת כעת טיפול התנהגותי דיאלקטי (DBT) במתקן לאחר שסבל מהתמוטטות רגשית, על פי אֲנָשִׁים . כוכב הפופ בן ה -26 אושפז פעמיים במהלך השבועות האחרונים-שניהם עקב ספירת תאי דם לבנים נמוכה שנבעה מלופוס.
גומז אישרה לראשונה את DBT בשנה שעברה לאחר שעברה השתלת כליה עבור זָאֶבֶת , מחלה אוטואימונית בה המערכת החיסונית תוקפת רקמות בריאות בגוף. DBT שינתה את חיי לחלוטין, אמרה אָפנָה בשנת 2017. בראיון היא חשפה שעשתה תקופה של שלושה חודשים במתקן פסיכיאטרי בטנסי, והשתתפה מדי יום בשיעורי סולו וטיפול קבוצתי עם שש בנות רגילות אחרות.
זה היה אחד הדברים הקשים שעשיתי, אבל זה היה הדבר הטוב ביותר שעשיתי, הוסיפה. בזמנו, גומז לא חשפה פרטים רבים על תוכנית הטיפול שלה, אלא שהיא פגשה את המטפלת שלה חמישה ימים בשבוע עבור DBT.
למרות שלא ברור מה גרם להתמוטטות הרגשית של גומז, חדשות על ספירת תאי הדם הלבנים הנמוכה שלה מצביעים על כך שאולי זה נבע מכך. לדברי Mayo Clinic, תופעות הלוואי של ספירת דם לבנה נמוכה כוללות עייפות, קוצר נשימה, חולשה או סחרחורת - כל אלו יכולים לעורר חרדה ודיכאון.
מהו DBT?
DBT הוא טיפול התנהגותי קוגניטיבי שפותח על ידי מרשה מ. לייןאן , דוקטורט, ABPP, בסוף שנות השמונים. לינהאן, פרופסור לפסיכולוגיה, פסיכיאטריה ומדעי ההתנהגות באוניברסיטת וושינגטון, כמו גם מנהל מרפאות מחקר והתנהגות התנהגותי, יצר DBT לאנשים שאינם מגיבים לפסיכותרפיה מסורתית. שלא כמו טיפולים מסורתיים, DBT שמה דגש על שיעורי פסיכותרפיה והכשרת מיומנויות קבוצתיות כדי לסייע לאנשים לפתח אסטרטגיות חדשות שישפרו את איכות חייהם.
לפי אדם כרמל, דוקטור , שעובד לצד לייןאן באוניברסיטת וושינגטון כעוזר פרופסור קליני לפסיכיאטריה ומדעי ההתנהגות, עיצב לייןאן את DBT לאנשים שהתאבדו או אובחנו כסובלים מהפרעת אישיות גבולית.
הוא פותח במקור לטיפול באנשים אובדניים כרוניים שהיו בבית החולים ומחוצה לו שלא עלו יפה עם פסיכותרפיה מסורתית, הוא מספר. מְנִיעָה .
DBT מסתמך גם על הכשרתו של לייןאן כאמן זן, במיוחד עם מושגי הבודהיזם של קבלה ומיינדפולנס. אז בזמן שאנו פועלים לשינוי התנהגויות ומחשבות בעייתיות עם לקוחות, אנו פועלים גם לקבל היכן הם נמצאים ולהבין מדוע הם נאבקים, תוך מתן פתרונות לאותם מאבקים ובעיות, הוא מסביר.
במילים אחרות, DBT עוסקת באיזון קבלה ושינוי, מסביר כרמל. 'אנשים לומדים לקבל את המקום בו הם נמצאים, תוך שהם לומדים דרכים חדשות להתמודד ולשנות התנהגויות בעייתיות'.
למה משמש טיפול DBT?
מאז יצא המחקר הראשון על DBT בשנת 1991, היו למעלה מ -35 ניסויים מבוקרים אקראיים שהראו כי הוא יעיל למגוון בעיות מלבד התנהגות אובדנית והפרעת אישיות גבולית. בעיות בריאות הנפש הללו כוללות הפרעות אכילה , שימוש בסמים, PTSD בנוסף ל חֲרָדָה ו דִכָּאוֹן , מסביר כרמל.
למרות שגומז לא חשף בדיוק מדוע השתמשה ב- DBT בעבר, יש לה זאת בְּפוּמבֵּי אמרה שהיא נאבקת גם בחרדה וגם בדיכאון.
מה כוללת DBT וכמה זמן לוקח?
DBT הוא טיפול בעצימות גבוהה למדי לטיפול מסוג אשפוז שיתקיים לאורך שנה, מסביר כרמל. הטיפול כולל אימון שבועי של מיומנויות קבוצתיות, טיפול אישי אישי שבועי ואימון טלפוני עם מטפל. מכיוון שמדובר בטיפול מבוסס צוות, יש גם פגישת צוות ייעוץ מטפל.
תוך שנה כולם עוברים את כל הכישורים של DBT פעמיים. המיומנויות נלמדות בקבוצה והן עוסקות בלמידה לוויסות רגשות קשים, למידה של דרכים לסבול מתח ולעבור משבר מבלי להחמיר את המצב, כמו גם כיצד לתקשר ביעילות במערכות יחסים, אומר כרמל. כישורי מיינדפולנס נלמדים גם כדי להיות מסוגלים לשלוט במחשבות של האדם במקום שהמחשבות שלהם ישלטו בהן.
היכן מוצע DBT?
למרות שמדובר בהכשרה רבה של רופא ללמוד את כישורי DBT, הוא מופץ באופן נרחב ומוצע במגוון מרכזי טיפול במחלות נפש, כולל מרפאות קהילתיות לבריאות הנפש, מערכת VA ומתקני טיפול בסמים.
זהו הטיפול הסטנדרטי בזהב לאישיות גבולית ולכן תמצא אותו במסגרות אשפוז רבות או בתוכניות חלקיות של בית חולים, אומר ד'ר כרמל. כך הם מקבלים טיפול הרבה יותר אינטנסיבי.
אתה יכול לצפות לראות את DBT מתרחב בעתיד, מכיוון שהוא הופך לצורת טיפול יותר ויותר פופולרית, אומר ד'ר כרמל. הוא גדל וגדל וכך גם בסיס המחקר והזמינות. מכיוון שאנו לומדים שזה יעיל בטיפול במגוון מצבים, אני חושב שזה באמת הרחב את מי שמקבל את זה, הוא אומר. ״הרעיון הוא לבנות חיים ששווים חיים, לא רק לטפל בהתנהגויות אובדניות.
