PeopleImages/Getty Images אם התרחקת משיעור היוגה שלך ברמה 2/3 מרגשת - רק כדי להרגיש כמה שעות לאחר מכן כאבי צוואר וכתפיים - אתה יודע שאפילו הרווחים המפוארים ביותר עלולים לפגוע. אם אתה רק רוצה שהכאב יעבור, יש לך אפשרויות : איבופרופן, עיסוי, גלגול קצף, אמבט חם, א תרופה טבעית .
(גלה את הפתרון הטבעי והפשוט היחיד שיכול לעזור לך להפוך דלקת כרונית ולרפא יותר מ -45 מחלות. נסה תרופה לכל הגוף היום!)
אבל לפעמים פתרון ממוקד עובד הכי טוב. הקרמים, המשחות, התרסיסים והטלאים הבאים מספקים הקלה בכאבים ישירות לשרירים, למפרקים ולרקמות הזקוקים לכך. הכל יספק שלווה, לפחות לזמן מה, ויאפשר לך לנוע ביתר קלות.
Boiron Arnicare משכך כאבים מארניקה ג'ל
וולגרין ארניקה היא משכך הכאבים ההומאופתי הקלאסי, וכאן בוירון, מובילה עולמית בתחום ההומאופתיה, מספקת אותו בג'ל לשיכוך כאבים. לעסות בעור שלך במקום בו אתה מרגיש כאב, וזה ירגיש טוב יותר בקרוב.
קנה עכשיו: 9 $/2.6 עוז, jet.com
אם יש לך כאבי צוואר, הנה תיקון טבעי לנסות:
ג'ר ר ווטקינס מחמם שרירים עמוקים
וולגרין אם אתה פראייר לאריזה אטרקטיבית, אתה כנראה כבר לוחץ כדי לקנות את זה. אל תפסיק גם את עצמך: מזור טבעי זה 99% מספק את החום המרגיע של המנטול לנקודות הכואבות שלך, כך שתוכל להמשיך את היום שלך. (אם אתה או מישהו שאתה מכיר סובלים מכאבים כרוניים, תוכל לשקול אחד מהמוצרים המתחשבים האלה כדי לעזור להקלה.)
קנה עכשיו: 5 $/3.3 עוז, amazon.com
Omron Electrotherapy הפחתת חום מרבית
וולגרין מכשיר זה משתמש בגירוי עצבי חשמלי כדי להקל על הכאבים: יש לו שישה מצבי חום/גירוי מוגדרים מראש, בתוספת מצב עיסוי. אתה יכול לעשות מספר מפגשים ביום, ולמרות שזה אולי נראה קצת יוצא דופן, משתמשים נשבעים שהאפשרות הזו נטולת תרופות לחלוטין עובדת היטב.
קנה עכשיו: 75 $, amazon.com
קרם לשיכוך כאבים של Walgreens Ultra Strength Muscle Rub
וולגרין מותגי חנויות בדרך כלל מציעים ערך, ומשכך כאבים אקטואלי זה רק מחזק את האמיתיות הזו. משפשפים אותו על השריר הכואב והנוסחה חסרת השומן פועלת אל הכאב ומרגיעה אותו. אם אתה לא אוהב כדורים ויש לך רק כאבים מקומיים, זו עשויה להיות הקלה מושלמת עבורך. (בצע את 15 המתיחות העמוקות האלה כדי להקל על כאבים יומיומיים.)
קנה עכשיו: 8 $/4 עוז., walgreens.com
מדבקות להקלה על כאבים בסלונפס
וולגרין הרעיון של תיקון עצמך קצת מגוחך, אבל התיקונים האלה בגודל 3X2 אינץ 'יתקנו אותך. בעיקר לכאבי כתפיים וצוואר, ניתן למרוח טלאים אלה שאינם לטקס למשך כ -3 שעות, אך מספקים הקלה עד 8. הם עוד אפשרות טובה לאנשים שאינם כדור, וההקלה לאורך זמן היא בונוס של ממש .
קנה עכשיו: 9/60 תיקונים, jet.com
קרם לשיכוך כאבים של פומדה דרקון
וולגרין דרקונים אולי מיתיים, אבל ההקלה שתחוש מהקרם הזה בעל ריח הקמפריה היא אמיתית. משחת הקמפור, המנטול והמתיל סליצילט השומניות מעט מתחככת מעט לאט - נכון, זמן העיסוי! - אבל זה מרגיש טוב. טיפול נחמד לפני השינה.
קנה עכשיו: 7 $/2 עוז. walmart.com
בצע ריסוס להקלה על כאבים
וולגרין אם אי פעם השתמשת ב- Biofreeze, מכשיר הכאבים הקריר והנופף, סביר להניח שתאהב את התרסיס הלא מסוכן הזה, כפי שהוא מיוצר על ידי אותה חברה. יש לו את אותו טוב לקירור, ומכיוון שמדובר בתרסיס הוא יכול להגיע למקומות שאולי לא תגיע אליהם בעזרת משחה או קרם.
קנה עכשיו: 12 $/4 עוז. walgreens.com
כוח מרבי כחול-עמו ריסוס רציף
וולגרין מרכיב אחד בתרסיס המהיר הזה הוא שמן אמו, שמקורו ברקמת השומן של אמוסים בפועל. הוא נחשב להקלת כאבים, וניתן לעסות את נוסחת הריסוס הזו לתוך העור שלך להקלה נוספת. (סופרת אחת ספגה עיסוי שבועי כדי לראות אם זה ירפא את הכאב הכרוני שלה. הנה מה שקרה .)
קנה עכשיו: 12 $/4 עוזים, jet.com
קרם לשיכוך כאבים Icy Hot Advanced Advanced Relief
וולגרין אם אתה בין אלה שאוהבים אותו חם, קח שפופרת של אייסי הוט. החומרים הפעילים, מנטול ומתיל סליצילט, נמצאים בנוסחה לשחרור זמן, כך שהיא מסירה את הכאב במשך שעות בכל פעם. והדברים הלא מגוחכים מתחילים לפעול ברגע שאתה מיישם אותו.
קנה עכשיו: 7 $/2 עוזים, walmart.com
תיקון טיפול בכאב נחושת Fixx
וולגרין תיקון זה המכיל נחושת ממשיך במקום בו אתה חש כאב, ואתה יכול להשאיר אותו דלוק במשך 24 שעות. סבורים כי נחושת מפחיתה את הדלקת, כך שאם הגזמתם אותה ביום הזרוע בחדר הכושר או שפשוט הגעתם לאחר שהחצר עבדה קצת יותר מהרגיל, תיקון יגרום לכם להרגיש טוב יותר.
קנה עכשיו: 13/7 תיקונים, walgreens.com
