תוך הרגשת ה שמש חמה ורוח קרירה על הרגליים היחפות שלך מתקבלת בברכה עכשיו יותר מתמיד, חלקם עשויים להרגיש שמכנסי ריצה יכולים להביא רק דבר אחד: שפשוף בירך. זו אחת התחושות הכי לא נוחות אי פעם שפשוף עור לעור מעורבב עם לחות - a.k.a. לְהָזִיעַ .
רצים נלהבים וגברות מעוקלות כאחד מכירים את התחושה הזו טוב מדי, חווים גירוי ירך על בסיס רגיל, עם זאת, עם מכנסי הריצה המתאימים לספוג לחות, לקרע זה של העור לא יהיה סיכוי לחימה. Jenelle Deatherage, P.T., O.C.S. , רץ מקצועי לשעבר שהתחרה בחמישה ניסויים אולימפיים וכיום הוא פיזיותרפיסט ברפואת ספורט הבריאות שלך , אומר ל- Prevention.com כי מכנסי הריצה מהסוג הנכון הם מְעוּצָב למניעת שפשוף ירך בין היתר.
מה הופך זוג מכנסי ריצה טובים?
כל דבר, החל מבד סופג ועד אורך החומר, משחק חלק בחוויית ריצה נוחה מהמותניים ומטה. וההתאמה? ובכן, מציאת מכנסי ריצה המתאימים למבנה גופך היא חשובה ביותר, אומר דירת '. כשאתה מנסה זוגות שונים, השתמש בשיטת 'מבחן הצעדה'. 'עשה את התנועות שהגוף שלך יעשה כשתרוץ,' אומר דירת '. 'צא מעט למעלה ולמטה כדי לראות אם המכנסיים נשארים במקומם או שהם רוכבים למעלה או חוברים לכל מקום'.
אם אתה מעוניין יותר בהתאמה רופפת לעומת מכנסי ריצה בסגנון דחיסה, רשום הערה נפשית היכן החומר נוגע ברגליים שלך. 'באופן אידיאלי אתה רוצה להימנע מהמכנסיים הקצרים עם חומר שפוגעים במרווח הצר ביותר בין ירכיך,' אומר דירת '. 'אם המכנסיים הקצרים יורדים נמוך יותר או אפילו גבוה יותר, יהיה לך סיכוי טוב יותר להימנע משפשופים ולא נעימות.'
אז, אתה מוכן להעלות את משחק הריצה שלך? אספנו את מכנסי הריצה הטובים ביותר לנשים לנסות בשנת 2020:
למכנסיים קצרים אלה של New Balance יש התאמת דחיסה עם חיצוני לנשימה, רופף בכדי לשמור על קור רוח של הרצים ולספק כיסוי נרחב . זו הסיבה שדרת 'מספרת לנו שהיא אוהבת במיוחד את מכנסי הריצה האלה - במיוחד למתחילים. עיצוב הדחיסה הדו-לאחד והבד המנדף לחות פועלים יחד כדי למנוע שחיקה.
אנו אוהבים את המראה והתחושה הספורטיביים של מכנסי הריצה הביצועיים האלה בעיקר בגלל האורך. לקוחות אמזון שטוענים שיש להם כרסול גדול יותר אומרים inseam ארוך יותר מספק את הכיסוי הנכון ושהם מאוד 'עוברים את מבחן הסקוואט!' מכנסי הדחיסה הללו עשויים גם הם מפוליאסטר ואלסטאן, מה שהופך אותם למותחים במיוחד תוך ספיגת זיעה.
התאמה מרגיעה הטובה ביותר ריבוק קנה עכשיו
מכנסיים קצרים עם פחות בד מאפשרים טווח תנועה טוב יותר בעת אימון. ואם יש התאמה קלה? אפילו יותר טוב. למכנסי אימון אלה של ריבוק יש את התאמה נינוחה אולטימטיבית עם תערובת פוליאסטר וספנדקס עמידה אך זורמת המאפשרת משב רוח בריצות מיוזעות במיוחד. עם תחושה קלה, אפקט הרזיה וכיסוי צנוע, מספר לקוחות אמזון אומרים שהם 'אוהבים את המכנסיים האלה' ואחד אפילו אמר: 'אני לא מרגיש שאני לובש כלום'.
המכנסיים הקצרים הטובים ביותר נייקי קנה עכשיורוצה ללכת קצת יותר קצר? מכנסי ריצה אלה של 3.5 אינץ 'הם מצויד אך עדיין מרגיש רגוע עליהם, שאנו אוהבים. כדי למנוע מלחות להרחיב את השהייה שלה, מכנסיים קצרים אלה מתהדרים בבד המתייבש במהירות וחיפוי רשת נקבובי בצדדים, מה שגורם לכל צעד להרגיש קריר יותר מהקודם. לקוחות אמזון אומרים שהסגנון הזה קצת קטן, אז עלו בגודל להתאמה טובה יותר.
אורך הביניים הטוב ביותר ברוקס $ 54.00 קנה עכשיואם שום כמות דאודורנט לא תעצור את התחככות בירך שלך, המכנסיים הארוכים האלה של ברוקס אמורים לעזור. יש להם בדיוק את הכיסוי הנכון מלפנים לאחור, וכן קוטר ארוך יותר בגודל 7 אינץ 'מגן על האזור בו ירכיים נוטות לגעת . בנוסף, העיצוב המתאים למחצה פירושו שהחומר מונח קלות כנגד הרגליים.
המותניים הטובים ביותר ריבוק 15.99 $ קנה עכשיומכנסי ריצה גבוהים, כמו בחירת ריבוק זו, פופולריים במיוחד לנשים בעלות מעט גוף נוסף באזור הבטן. ה שליטה בבטן ועיצוב דחיסה מחזיקים אותך בעוד שאורך החומר מגביל מגע עור לעור , אפילו ללא פער ירך. לקוחות אמזון מעידים כי מכנסי הריצה האלה לא יתגלגלו במהלך האימון, ומבקרת אחת אף אמרה כי מכנסיים קצרים אלה הם 'הצלת חיים בכל הנוגע לשפשוף בירך הפנימית'.
סגנון מגניב אֲמָזוֹנָה קנה עכשיולמכנסי הריצה האלה נושמים של אנדר ארמור יש מראה מגניב שמזכיר לנו מתאגרפים בזירה. אתה יכול להודות לחגורה העבה על כך, אבל זה נועד ליותר מסתם אסתטיקה. זֶה חגורת מותן נוחה במיוחד מכיוון שהיא שומרת על המכנסיים הקצרים במקומם מבלי ללחוץ . אלה כוללים אוברול בכושר רופף עם בד מנדף לחות לאתחול.
הכי בר קיימא קולות בחוץ $ 58.00 קנה עכשיומכנסי ההדסון של הקולות בחוץ הם חלקים שווים ונוחים וידידותיים לסביבה. הם עשויים עם פוליאסטר ממוחזר וספנדקס נמתח שמרגיש נהדר בין אם אתם בספרינט כולל או בטיול נינוח לשוק האיכרים. אה, והבטנה דמוית התחתונים היא מצמד.
התאמת הדחיסה הטובה ביותר לולולמון 68.00 $ קנה עכשיורוצה מכנסי ריצה עם תחושה של כמעט שם? זה מה שתקבל עם הזוג הרך והפולט ביותר של הלחות מהלולולמון הפופולרי ביותר. הסוד הוא בד Nulux של המותג; זה עשוי עם חומרי ניילון ולייקרה בעלי תחושה קלה ויכולים להימתח בכל דרך שתעשה . אה, ואפשרויות הצבע כל כך חמודות.
הכי טוב עם כיסים ציפור 62.00 $ קנה עכשיוכל פריט לבוש מבית Oiselle מעוצב ויוצר לנשים. זה האבטחה שכולנו מחפשים בכל הנוגע להתאמה, ודהרת 'מסכים. דירת 'אומר שאייזל עושה' עבודה מצוינת בהתחשב בצרכי ההתאמה והסגנון הספציפיים של רץ נקבה . ' זו הסיבה שאנו כל כך אוהבים את רוכסי הכיס האלה. הם עשויים מחומר ניייל נמתח שזז איתך, יש באורך בינוני 4.75 קוטר לכיסוי מקסימלי, בתוספת חמישה כיסים! שלושה ליד החגורה ושניים עמוקים בצדדים.
נושם ביותר אַתלֵט $ 49.00 קנה עכשיוציוד האימון של אתלטה נמצא בשימוש מתמיד עבורנו, ומכנסי הריצה האלה אינם שונים. מכנסיים קצרים אלה נוחים וקלילים אוורור רשת לאורך התפרים ומתחת לחגורת הגב כדי לשמור על קרירות הרצים . ההתאמה הגמישה הופכת אותם לאידיאליים לריצה או שליחות ריצה, בנוסף שהבד הדוחה מים מתמודד עם לחות. הכיסים הנסתרים הופכים אותו לסופר נוח לנשיאת מפתחות וכרטיס אשראי.
