מתסכל. זו המילה שעולה בדעת 67% מהנשים הסובלות מהפרעה אורגזמית נשית או מ- FOD כאשר הן מתבקשות לתאר את ההשפעה שיש לה על חייהן, כך עולה ממחקר שפורסם ב- כתב העת לרפואה מינית . FOD הוא בדיוק מה שזה נשמע: חוסר היכולת להשיג אורגזמה בעת גירוי. כישלון השיא אינו תלונה מינית חדשה (או אפילו נדירה) של נשים.
אבל זה לא ימנע מהחברה שמימנה את הסקר לבחון תרופות המטפלות בבעיה זו. כמו כל דבר אחר, תרופות הן מוצא אחרון מוחלט - עליך לנסות קודם כל תיקונים אחרים, אומר איאן קרנר, דוקטור, כותב היא באה ראשונה . התחל בחמש הדרכים (ללא תרופות!) להגדיל את הסיכויים שלך לשיא.
תעלה למעלה. רוב הנשים מדווחות כי יש להן סיכוי גבוה יותר לחוות אורגזמה כשהן על העליונה. עמדה זו מעוררת את הדגדגן, ויש לך יותר שליטה על הקצב, אומר ד'ר קרנר.
תפסיק לחשוב על עבודה (והילדים והחשבונות ...). אם אינך יכול להירגע, סביר להניח שאתה לא עומד להגיע לשיא. אנחנו יודעים - קל יותר לומר מאשר לעשות. התחל בללכת לישון חצי שעה לפני שאתה באמת מוכן לקבל עין עצומה; תרגיש פחות ממהר (ותשוש), מה שיקל עליך להרפות וליהנות מהרגע.
הסר הסחות דעת מחדר השינה. אם כבר מדברים על ליהנות מהרגע, קשה לשחרר כאשר חדר השינה שלכם משמש כמשרד, תיאטרון ופינת אוכל. במקום זאת, התייחסו לחדר השינה כמקלט שלכם כזוג. זה לא מקום למיטת הכלב. זה לא מקום לשולחן העבודה שלך. וזה לא מקום לצפות בפרק השבוע של שובר שורות. בשביל זה יש סלונים.
תחשוב מחדש על המשחק המקדים שלך. חיי היומיום יכולים להיות סוג של משחק מקדים. לא, אנחנו לא מתכוונים לגעת אחד בשני בפומבי: על ידי הנאה מהחברה של השותף שלך, וניסיון בפעילויות חדשות (לא מיניות), אתה מתקרב כזוג, ובסופו של דבר גורם לך להרגיש מחובר יותר בין הסדינים. בֶּאֱמֶת.
עודד חדירה עמוקה יותר. רוצה אורגזמה בנרתיק? נסה את הטריק הזה: הנח את עצמך על כרית כדי לאפשר חדירה עמוקה יותר, כפי שדיווחנו האם עברת פעם אורגזמה בנרתיק?
