האם עליך ללבוש קרם הגנה פיזי או כימי? רופא עור מסביר את ההבדל

ממש כמו צחצוח שיניים ו לשטוף את הפנים , הגשת מועמדות קרם הגנה צריך להיות חלק משגרת היום שלך. אחרי הכל, עקצוץ עקבי על SPF הוא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי למנוע סרטן העור ושמרו על עורכם נראה צעיר ובריא. למעשה, קרם הגנה יכול אפילו לעזור לַהֲפוֹך סימני נזק על ידי כתמים כהים דוהים , מרקם מחליק והגברת בהירות העור, על פי מחקר בכתב העת ניתוח דרמטולוגי .

אבל איזה סוג קרם הגנה האם כדאי להשתמש? מעבר טיפוח העור יכול להיות מכריע - במיוחד עם מילות מפתח כמו פיזית וכימית מטויחות על תוויות. ביקשנו מרופא עור לפרק את ההבדל בין נוסחאות אלו וכיצד לבחור קרם הגנה שבעצם תרצה ללבוש כל יום.

כיצד פועלים מסנני קרינה פיזיים וכימיים?

ראשית, זה עוזר לקבל מעט רקע על האופן שבו מסנני קרינה באמת עושים את עבודתם. המכונה גם קרם הגנה מינרלי, קרם הגנה פיזי נשאר על העור כמו מטריה ומתחיל לפעול מיד להסיט קרני UV, אומר מרל סקלסי, M.D. , רופא עור מוסמך על ידי הלכה המתאמן במרילנד ודובר מטעם קרן סרטן העור .

מסנני קרינה כימיים עובדים קצת אחרת בכך שבמקום להסיט, הם סופגים קרינת UV ומפחיתים את כמות החודרת לעור, היא מוסיפה, כך שלוקח יותר זמן לפורמולציות כימיות להתחיל לעבוד. לכן אנו אומרים למטופלים לשים אותו על 30 דקות לפני שאתה יוצא לשמש.

האם למסנני קרינה פיזיקלית וכימית יש מרכיבים שונים?

ישנם 12 מרכיבים פעילים שונים שמנהל המזון והתרופות (FDA) מאפשר במסנני קרינה כימיים, הנפוצים ביותר כוללים:

• אבובנזון
• אוקסיבנזון
• אוקסיטלטי
• הומוזלט
• אוקטינוקסאט
• הומוזלט

בינתיים, ישנם רק שני חוסמים פיזיים עם אישור ה- FDA: תחמוצת אבץ וטיטניום דו חמצני - אלה מוכרים בדרך כלל כבטוחים על ידי ה- FDA . באופן מסורתי, למרכיבים פיזיים יש עקביות עבה וגירה שאינה משתלבת היטב בעור כמו מרכיבים כימיים. אבל הם הולכים ומשתפרים מבחינת כמה קל ליישם אותם וכמה הניסוח אלגנטי, מציין ד'ר סקלסי.

האם קרם הגנה פיזי בטוח יותר מאשר קרם הגנה כימי?

בשנה שעברה, ה ה- FDA עשה גלים עם הודעתו שהיא רוצה לראות נתונים נוספים כדי להבטיח שמסנני קרינה כימיים יעמדו בתקני בטיחות מסוימים. הצרכנים נכנסו למצב פאניקה ותהו אם המוצרים שהם משתמשים בהם במשך שנים עלולים לגרום נזק לבריאותם.

נקודה אחת שה- FDA הצהיר היא שמחקרים עדכניים מראים אוקסיבנזון , בפרט, נספג דרך העור במידה רבה יותר ממה שהובנו קודם והוא קיים בחלב אם, במי השפיר, בשתן ובפלזמת הדם.

עם זאת, ד'ר סקלסי מציין שרק בגלל שזה במחזור הדם לא אומר שזה מסוכן. מסנני קרינה אלה קיימים זמן רב ללא רעילות ידועה אפילו ברמות הניתנות לזיהוי, היא אומרת. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה גם טוען כי עליך להשתמש בקרם הגנה, כולל אלה עם מסננים כימיים, מכיוון שהיתרונות עולים בהרבה על כל סיכון.

עם זאת, ההשפעות של קרם הגנה חורגות מבריאות האדם. מחקר הוכיח כי מרכיבים כימיים, במיוחד אוקסיבנזון, יכולים להזיק לשוניות האלמוגים של האוקיינוס ​​שלנו. למרות שלא הוכח כי קרם הגנה בטוח כ 100% לשונית, עדיין לא נמצאו מסנני קרינה פיזיים המזיקים לאלמוגים, על פי שירות הפארק הלאומי .

כיצד לבחור את נוסחת קרם ההגנה הטובה ביותר

מכיוון שמסנני קרינה פיזיקלית וכימית נחשבים ליעילים, הכל תלוי בהעדפה אישית ובאיזה מוצר תשתמש בעקביות. עליך להשתמש באחד שאתה אוהב להשתמש בו מכיוון שהשמש היא מסרטן ידוע, אומר ד'ר סקלסי. אנו יודעים כי עלייה בחשיפה לשמש מתורגמת לעלייה סיכון לסרטן העור .

בין אם אתה מעדיף ג'ל, ספריי או מקל, היא אומרת שהדבר הקריטי הוא שזה משהו שאתה באמת אוהב ולובש כל הזמן (קרא: החל שוב כל שעתיים). עם זאת, ד'ר סקלסי מציין שאם אתה לא תוכל לשים את המוצר על העור שלך לפחות 30 דקות לפני שאתה יוצא החוצה, יש עור רגיש , או רוצים א אפשרות ידידותית לשוניות , קרם הגנה פיזי עשוי להיות ההימור הטוב ביותר שלך.

אך החומרים הפעילים אינם הדברים היחידים שעליכם לשים לב אליהם בבקבוק קרם ההגנה שלכם. חפש אחד שאומר ספקטרום רחב, מכיוון שהמשמעות היא שהניסוח יגן עליך משני קרני UVA (שיכולות לגרום לסרטן העור, קמטים והזדקנות) כמו גם מקרני UVB (הגורמות כֶּלֶף ). וודא שיש לו SPF של לפחות 30, ואם אתה עומד להיות שחייה אוֹ מְיוֹזָע , בחר קרם הגנה עמיד במים עד 80 דקות.

אם אינך בטוח לגבי מוצר מסוים, בדוק אם הקרן לסרטן העור העניקה לו חותם המלצה . אלה בחירות שאושרו על ידי רופא עור הם גם נקודת התחלה מצוינת:

תמיכה של קוראים כמוך עוזרת לנו לבצע את העבודה הטובה ביותר שלנו. ללכת פה להירשם אליו מְנִיעָה וקבלו 12 מתנות בחינם. והירשם לניוזלטר החינמי שלנו פה לייעוץ יומיומי בנושא בריאות, תזונה וכושר.