כיצד לטפל ולמנוע כוויות רוח על הפנים שלך, על פי רופאי עור

בחורף אנו חווים את השמחה שבאכילת החג, בילוי עם יקיריכם וצלצולים בשנה חדשה. אבל לחודשים הקרים יותר יכולים להיות גם החסרונות שלהם - מ דיכאון עונתי ל עור יבש במיוחד ל קרקפת מגרדת .

עוד אחת גדולה שאולי אפילו לא שמעת עליה אבל כנראה שחווית? כוויות רוח - אתה יודע, הרגע הזה שבו הפנים שלך הופכות אדומות בוהקות, יבשות ומתקלפות לאחר שבילית בחוץ בקור ובשלג. למעשה, זה מרגיש הרבה כמו כֶּלֶף על הפנים שלך באמצע דצמבר.

אבל למה בדיוק כוויות רוח קורות והאם זה באמת גרוע כמו להתמודד עם כוויות שמש מגעילות? דיברנו עם רופאי עור מוסמכים על מנת לקבל את הסקולה על מצב העור היבש הזה, כולל כיצד לטפל בו, וחשוב מכך, למנוע ממנו להרוס את טיול החורף הבא שלך.

מהו כוויות רוח, בדיוק?

כוויות רוח מתרחשות כאשר טמפרטורה נמוכה, חוסר לחות ורוח מחלישה או פוגעת בשכבה העליונה של העור שלך, מסביר דיוויד לורצ'ר, MD, רופא עור מוסמך ומייסד קורולוגיה . זה פוגע ביכולת העור שלך להגן על הפנים שלך, מה שמוביל לעור אדום, יבש וקשקשי. הוא עלול גם לגרד, להישרף, להרגיש רגיש או להתחיל להתקלף.

גם כלי הדם בשכבה החיצונית של העור נוטים להתרחב (לייחס לאדמומיות), אומר מייקל קאסארדג'יאן, D.O. , רופא עור מוסמך מטעם רופא העור בחוף בקליפורניה וחבר באקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה. מרבית המקרים ישתפרו במשך מספר ימים, אך יידרש זמן רב יותר לפתור מקרים חמורים יותר.

בילוי בחוץ במהלך החורף מגביר בקלות את הסיכון למצב. סקי הוא כנראה אחת הפעילויות הנפוצות ביותר שיכולות לגרום לכוויות רוח, אך ריצות חורף, סנובורד, רכיבה על אופניים למרחקים ארוכים, אופנועים, שייט או פעילויות פנאי חוץ אחרות יכולות להוביל לתגובה זו, אומר ד'ר קסארדג'יאן.

מה ההבדל בין כוויות שמש לכוויות רוח?

כוויות רוח וכוויות שמש עשויות להרגיש דומות באופן מוזר, אך חשוב להבין במה הן שונות.

צרבת הרוח נוטה להיות תגובה מגרה יותר, כאשר הרוח מפשיטה את העור של מחסום ההגנה שלה ומפחיתה את יכולתה לחזק את העור ולחות אותו, מה שמוביל ליובש, דלקות ואדמומיות, אומר ד'ר קסארדג'יאן. כוויות שמש נגרמות על ידי קרני UV המשפיעות ישירות על תאי העור, פוגעות בהן ומובילות לשינוי צבע, הזדקנות מוקדמת , כמו גם הגדלת הסיכונים של סרטן העור .

העניין הוא כי כוויות רוח וכוויות שמש יכולות להתרחש בו זמנית, כך שקשה לקבוע עם מי אתה מתמודד.

פעמים רבות אדם שחושב שיש לו כוויות רוח הוא למעשה כוויות שמש, אך כוויות רוח וכוויות שמש מתקיימות במקביל, אומר ד'ר לורצ'ר. למרות שההשלכות של כוויות שמש חמורות וארוכות טווח יותר, אני ממליץ לנקוט באמצעי מניעה כדי להימנע לחלוטין משניהם.

איך להיפטר מכוויות רוח

כדי למזער את זמן ההחלמה, השתמש בעצות אלו של ד'ר לורצ'ר וד'ר קאסארדג'יאן כדי להאיץ את תהליך הריפוי של העור שלך.

לחות, לחות, לחות.

כדי למצוא הקלה מסוימת, השתמש ב- קרם לחות המרגיע עור יבש הוא מפתח. חפש מוצרים עם ceramides, שהם שומנים טבעיים בעור, אומר ד'ר Lortscher. קרם לחות המכיל קרמידים נהדרים במיוחד לבעלי עור רגיש, מגורה בקלות.

אם אתה יבש במיוחד ורוצה לנסות קרם סמיך יותר, חפש אחד המכיל בנזין (או ג'לי נפט), המהווה מחסום מגן. חומצה היאלורונית וגליצרין הם גם מרכיבים מצוינים לסריקה, מכיוון שהם חומרי לחות המסייעים לעור שלך לצייר מים, אומר ד'ר לורצ'ר.

מרכיבים אחרים שיכולים להרגיע כוללים אלוורה, סויה ושיבולת שועל, מוסיף ד'ר קאסארדג'יאן. המוצרים הבאים מכילים מספר מרכיבים מומלצים:

מרחיב על קרם ההגנה.

כוויות רוח עלולות להוביל לירידה ביכולת ההגנה הטבעית של העור שלך, ולהוביל לרגישות רבה יותר לחדירת נזקי קרני UV, אומר ד'ר קאסארדג'יאן.

תרגום: העור שלך כבר פגום, כך שיהיה לו זמן קשה להגן עליך מפני קרני UV מזיקות. הקפד ליישם א קרם הגנה לפנים לפני שאתה יוצא החוצה.

הימנע ממוצרי טיפוח קשים או מבושמים.

מוצרים המכילים אלכוהול, תכונות פילינג , או הרבה ניחוח רק יעכב את תהליך ההחלמה ויחמיר את הסימפטומים שאתה חווה, אומר ד'ר קאסארדג'יאן. טיפוח עור עדין וללא ניחוח הוא ההימור הטוב ביותר שלך.

אל תקלוט בעור שלך.

אם העור מתחיל להתקלף, הימנע מלקטוף או לקלף אותו בעצמך והמשך ללחות כדי למנוע כל זיהום, הצטלקות והיפרפיגמנטציה, אומר ד'ר קאסארדג'יאן. בנוסף, אם אתה רגיש ל פצעי קור , הקפד לפנות לרופא אם יש לך כוויות רוח, כך שלא יהיו לך התלקחויות גדולות.

מרחו קרם הידרוקורטיזון.

הידרוקורטיזון יעזור למזער אדמומיות, גירוד וגירוי על ידי צמצום כלי הדם המורחבים שלך. תשתמש ב 1% קרם הידרוקורטיזון ללא מרשם על האזורים שרופי הרוח לפחות כמה ימים, מציע ד'ר קאסארדג'יאן.

אל תעשה את זה יותר מדי. אם אינך מרגיש שהמצב משתפר לאחר מספר ימים של שימוש בקרם OTC, פנה לרופא העור שלך, שיכול לרשום לך תרופה אנטי דלקתית דרך הפה כדי להקל על הסימפטומים של כוויות רוח. (בדרך כלל רופאים ממליצים להימנע מקרם הידרוקורטיזון לפרקי זמן ארוכים יותר מכיוון שהוא יכול להוביל לדילול העור.)

כיצד למנוע כוויות רוח

הדרך הטובה ביותר למנוע כוויות רוח היא לצמצם דברים שמייבשים את העור במהלך חודשי החורף, כך שהוא חזק במיוחד כאשר הוא מתמודד עם האלמנטים.

צמצם את טיפוח העור החזק

זה כולל מוצרים ללא מרשם המכילים רטינול ותכשירי אקטואליה המכילים רטינואידים (כגון טרטינואין), וטיפולים כגון מיקרו -דרמבראסיה או קילופים כימיים לפחות מספר ימים לפני חשיפה (שמש ורוח), אומר ד'ר לורצ'ר.

מרחי קרם לחות לפני אתה יוצא החוצה.

קרם לחות אינו רק טיפול לעור יבש - שימוש קבוע בו יכול לסייע גם במניעתו. הקפד למרוח קרם לחות המכיל תכשיר לחות כמו חומצה היאלורונית או גליצרין או מרכך כמו פרזלאטום, חמאת שיאה או סקוואלן אם אתה מתכוון לבלות הרבה זמן בחוץ.

השקיעו במכשיר אדים.

ריצה א מכשיר אדים בבית שלך יכול לעזור להפחית את אובדן הלחות של העור שלך בזמן שאתה בבית, אומר ד'ר לורצ'ר.

צנן אותו במהלך המקלחת שלך.

לבסוף, וודא שהמקלחות שלך לא לוהטות, הוא מוסיף. בחירה במגניבים יותר עם סבון עדין לא תייבש את העור שלך ולא תסיר אותו משמני ההגנה הטבעיים שלו, שיעשו את ההבדל במהלך עונת העור היבש.

תמיכה של קוראים כמוך עוזרת לנו לבצע את העבודה הטובה ביותר שלנו. ללכת פה להירשם אליו מְנִיעָה וקבלו 12 מתנות בחינם. והירשם לניוזלטר החינמי שלנו פה לייעוץ יומיומי בנושא בריאות, תזונה וכושר.