4 התרופות הטובות ביותר להיפטר מצרבת במהירות, על פי רופאים

רבים מאיתנו חווים צרבת מדי פעם - החזר כספי על שבילה יותר מדי פרוסות פיצה ביום שישי בערב.

אבל אם אתה מתמודד עם התקפים של זה פעמיים או יותר בשבוע, ייתכן שיהיה מחלת ריפלוקס גסטרו -ושט (GERD) , מצב בו השריר בתחתית הוושט רגוע מדי, נותן לחומצת העיכול לברוח מהקיבה ולבעבע כדי ליצור את התחושה המרה והחמוצה לאחר הארוחה שאנו מכירים אותה צַרֶבֶת . עם הזמן, זה יכול לפגוע בוושט, מה שמוביל ל כיבים , יצירת רקמת צלקת, או מצב שעלול להיות טרום סרטני הנקרא הוושט של בארט . התחל כאן כדי לעזור לאלף ריפלוקס כרוני.

כיצד למנוע צרבת

1. הימנע ממאכלי טריגר.

לְהַגבִּיל פריטים תזונתיים הקשורים לצרבת : מזון חומצי, שומני או חריף; שוקולד; כּוֹהֶל; ומשקאות מוגזים. גם מזונות אחרים עשויים להשפיע עליך. רגישות המזון משתנה מאדם לאדם, אומר אוסטין צ'יאנג, MD, M.P.H, גסטרואנטרולוג בבתי החולים באוניברסיטת תומס ג'פרסון. כאשר אתה נפגע מריפלוקס, רשום מה אכלת כדי לזהות אילו מאכלים מקבלים אור ירוק ואילו לא.

2. אכלו ארוחות קטנות יותר.

בטן מלאה מדי גורמת לסבירות גבוהה יותר כי חומצה תידחק לתוך הוושט, לכן אכלו ארוחות קטנות והשהו בין ביס לביס, לועסו היטב כדי להאט את צריכתכם ולתת לבטן זמן לעיכול. זה יכול גם לעזור לך לרדת במשקל, אשר לימודים מציע יכול להפחית את הסיכון ל- GERD.

3. לא להתרסק לאחר האכילה.

המתן שלוש שעות לאחר הארוחה לשכב: כאשר אתה זקוף, כוח הכבידה מונע מחומצת הקיבה לעלות אל הוושט.

4. לנוח ולהירגע.

לחץ ו חֲרָדָה לעורר את שחרור ההורמונים שהראו את הוושט רגיש יותר לתסמיני GERD. תרגע בעזרת טקטיקת ההרפיה שלך, וקבלי מלא שינה - חוסר השינה נקשר לתסמינים חמורים יותר.

כיצד לטפל בצרבת

1. מעיל את הגרון.

מחקר ראשוני מציע כי תוספי מזון של שוש דגליציריזין, בוקיצה חלקלק או שורש מרשמלו מסייעים ביצירת מחסום ריר בגרון המגן על הוושט ומפחית גירוי של ריפלוקס. בדוק עם הרופא שלך לפני נטילת התרופות: תרופות טבעיות המקדמות ריר עלולות להפחית את ספיגתן של תרופות מסוימות.

2. נסה תרופות.

מרשם סוכראלפט (קראפט) וכן אלגינט ללא מרשם (גאוויסקון), חוסמי H2 (פפסיד AC) ומעכבי משאבת פרוטון (פרילוסק, נקסיום) חוסמים פיזית חומצה. נוגדי חומצה כגון Tums יכול לספק הקלה תוך דקות על ידי נטרול חומצת הקיבה, אך סביר להניח שהם ייעלמו תוך שעתיים. שאל את הרופא שלך איזה משטר יעבוד עבורך בצורה הטובה ביותר, אומר ד'ר צ'יאנג.

3. שאל על ניתוח.

אם התסמינים אינם משתפרים, אנדוסקופיה יכולה לחשוף מצבים חמורים יותר כגון סרטן או לקבוע אם אתה מועמד לניתוח. הליכים כירורגיים יכולים להדק, לחזק או לעבות את שרירי הוושט או לעזור לסגור את פתח הקיבה סגורה באמצעות טבעת מגנטים גמישה.

מאמר זה הופיע במקור בגיליון דצמבר 2019 של מְנִיעָה.

כמו מה שקראת כרגע? אתה תאהב את המגזין שלנו! ללכת פה על מנת להירשם. אל תפספסו דבר על ידי הורדת חדשות Apple פה ובעקבות מניעה. הו, וגם אנחנו באינסטגרם .